Snoop - dzięki O niebo lepiej teraz. Zamówiłem już HMB i jadę dalej z redukcją. Diete trzymam cały czas - już się przyzwyczaiłem do "kontrolowanego" sposobu odżywiania i jest spox. Lato idzie i moje postępy też Ss - wydaje mi się, że nie ma co kombinować i że lepiej przyjmować stałe dawki Thermy niezależnie od treningów. Ja tak robiłem [...]
[...] ja dzis mialam wolne od Thermy... Wlasciwie nie zrobilo to na moim organizmie wiekszego wrazenia...tylko jesc mi sie chcialo...duzo duzo bardziej...Ale jutro kontynuuje cykl dalej... W ostatnich dniach moja waga juz mnie tak mile nie zaskakuje...owszem...zawsze jest troche mniej...ale nie to co na poczatku.. Ale co tam...te troche tez dobre.. [...]
[...] odrobilam,ale moje wymiary nie poszly w goore, ba nawet spadly, z czego sie bardzo ciesze. Wydaje mi sie ze pierwsze stracone 5 kilo to najprawdopodobniej w wiekszosci musiala byc woda.Nic to,bede cwiczyc dalej.I nie bede ciac sie z powodu,ze therma nie umozliwila mi cudownej straty 6 kilo wagi. To jednak trzeba wypracowac samemu:)Pozdrawiam.
Moim zdaniem: 1. zaczynasz od 1 tab. jak wszystko spoko to bierzesz dalej po 1 tab. jesli czujesz efekt, tzn. jest power, chec do cwiczen, zmniejszenie apetytu, mocniejsze pocenie sie, natomiast jesli te efekty zanikaja to trzeba zwiekszyc dawke, moim zdaniem bez sensu jest brac po kilku dniach 2 czy 3 tab. jak efekt jest juz po 1. 2. po jakims [...]
[...] Może w koncu to zaskoczy, a moze nie. Nie wiem. W każdym razie po raz kolejny cość mi potwierdziło, ze w moim życiu wszystko stoi na głowie, nic nie jest standardowe. Może powinnam się cieszyć? Sama nie wiem. W każdym razie biorę dalej i zobaczymy co będzie. Pozdrawiam. "Życie przeżyte w strachu to życie przeżyte w połowie!!!"
CZOLEM!!!!:)POWIEM TAK ... tHERMA PRO BARDZO MI POMOGLA, ALE Z ZERWANIEM ZE ZLYMI NAWYKAMI ZYWIENIOWYMI- GLOOWNIE- RESZTA TO KWESTIA DOBREGO PALNU DNIA- ULOZENIA SOBIE TRENINGUFF I TAK DALEJ:) A TERAZ Z INNEJ BECZKI:) CO TAM U SLONECZKA?:) JAK BYLO NA ZJEZDZIE- NIESTETY NIE MOGLAM- NO I W OGOLE MOZE KTOS POWIE COS FAJNEGO:) AHA, CO TO ZA TANIA [...]
[...] therma dzisiaj (thnx. cyber) i o godzinie 16 po obiadku zapodalem sobie ttableteczke (z poczatku stanela mi w gardle i cos nie za wesolo bylo ,ale jakos poleciala dalej) , minely juz 2 h, i cisnienie: 135-77 puls: 97 ,wiec na mnie therma dziala poprawnie , oprocz tego czuje jakbym mogl bawoly nosic (nie mam w domu zadnego aeroba ,ale [...]
Witam mam pytanko... Własnie skończyłem cykl z TP i jest spoko utrata tkanki tłuszczowej wyraźna :). Chciałbym abyscie mi doradzili co teraz... tzn. chciałbym dalej chudnąć wiec co teraz mam brać? Moje dane Waga 85kg Wzrost 182cm Obw.pasa ~94cm Jestem na diecie, 4 razy w tygodniu siłownia i aeroby.
[...] kreatyne, tylko w przelozeniu na tp. A wiec tak, zalozmy ze wstajemy o 6:30 (ja tak mam od pon do pt ), ustawiamy sobie zegarek na 5:30, budzimy sie, bierzemy therme i kima dalej do tej 6:30. Wstajemy i wcinamy posilek. Efekt jest taki, ze termogeneza sie nasila i to bardzo. Ja wlasnie to odczuwam, lapy mi sie trzesa, wlosy na glowie jeza, a [...]
[...] siłowego? dzonson - "w ogole nie chce mi sie jesc(zmuszam sie bo wiem ze trzeba)dopiero wczoraj zglodnialem i zaczalem widziec mroczki przed oczyma:)" Roob tak dalej! Spalaj mięśnie, wyniszczaj organizm, obinżaj sobie PPM...na pewno wyjdzie Tobie na zdrowie! "zalozmy ze wezme 2 dziennie to co w ogule nie bede spal?" [...]
[...] obniżenie temperatury ciała, osłabienie i senność (!!!). Poza tym uczucie jakby oczy wyłaziły jej z orbit i ból głowy. Nie wiem, co mam jej doradzić. Czy ma brać Thermę dalej przez miesiąc? Muszę dodać, że w tej chwili nie jest w stanie chodzić na siłownię, bo jest po kontuzji kolana, więc pozostają jej tylko długie, ale spokojne spacery z [...]
[...] to chwilowo byla nieczynna (maly remont), wiec nie cwiczylem, ale od jutra ide na ostro. mam takie pytanie co do diety, bo do dzisiaj (niedziela) jestem na tluszcowo-bialkowej + troche wegli, a od jutra to juz sam za bardzo nie wiem czy dalej ja kontynuowac czy moze ilosc tluszczy zmniejszyc a zwiekszyc ilosc bialka? prosze o info Olo1977
[...] 1 cm w dol co prawda optycznie troche mnie wyciaglo w okolicy okolozoladkowej ale takie osiagi to ja za przeproszeniem uzyskiwalem kiedy dobrze sie wysra.lem a tutaj opona dalej taka sama jak byla ze spaniem nie mam problemow, czasami na sercu troche ciezko musze chyba wskoczyc na 3 szt. poradzcie cos myslalem ze jak mna tapnie to w pierwszy [...]
3 gości biega za piłką, a reszta urządza sobie solówki- co to ma być? "Możliwe jest KO"- a wtedy co przerywacie mecz czy dalej sobie biegacie za piłką czekając aż przegrany solówki się ocknie? Przewidujecie jakiegoś lekarza w takiej sytuacji czy wychodzicie z założenie że nie jest Wam potrzebny? Są tam jakieś faule, bo jak niby sędzia ma [...]
[...] kozackie! masa idzie, znajomi zauważają). Styczeń i kawałek lutego uczyłem się techniki i teraz pełną parą marzec, kwiecień nim ćwiczę (wersja dla silniejszych). Pytanie ciągnąć dalej to co dobre czy przerzucać się na inny trening. Jak przerzucać to co się nada dla świeżaka z jakimś doświadczeniem? Może po prostu jakieś ćwiczenia do tego dodać?
Wrzuciłeś jeden film, nikt Ci nie zaczął klaskać, tylko usłyszałeś rzeczowy komentarz z punktowaniem błędów i zamiast dalej kontrolować technikę to zlałeś to ciepłym moczem, więc nie tłumacz się w ten sposób. Rozumiem, że w takim układzie zamierzasz przez cały dzień lecieć na sporych porcjach johy z racji krótkiego okresu półtrwania? Czy po prostu [...]
[...] przede wszystkim i uporządkować życie, a każda cegiełka, którą włożę na swoje miejsce będzie tworzyć mój mur obronny (ładnie mi się pomyślało, o tak, tak ^^). Uspokojenie się to dla mnie cel numer jeden, ale że czas i tak upłynie, więc chciałabym dalej cisnąć z siłownią - pytanie tylko, co? Poszukam, wrzucę tutaj i będę prosić o skorygowanie.
[...] przede wszystkim i uporządkować życie, a każda cegiełka, którą włożę na swoje miejsce będzie tworzyć mój mur obronny (ładnie mi się pomyślało, o tak, tak ^^). Uspokojenie się to dla mnie cel numer jeden, ale że czas i tak upłynie, więc chciałabym dalej cisnąć z siłownią - pytanie tylko, co? Poszukam, wrzucę tutaj i będę prosić o skorygowanie.
[...] nie zawsze mialem czas. W weekend troche modyfikacji diety poszlo, ale jadlem zdrowo i dosyc dobrze, wiec mysle ze raczej na dobre mi to wyjdzie. Od poniedzialku chyba dalej bede musial przyciac wegle, bo waga srednio ma ochote spadac. Narazie sie jeszcze nie boje, to dopiero niecaly polmetek, jakis duzych spadkow miesa nie zauwazylem a [...]
[...] film i wszamam dzisiejszy obiadek- kotlet schabowy, ziemniaczki, surowka- juz mi chetka przyszla. Jestem juz po boksie- caly czas zwiekszam stopniowo intensywnosc, ale dalej czuje sie mocno wytyrany po kilku porzadnych rundach na skakankach i workachm a sparingi najczesciej doprawiaja mnie do stanu chodzenia na 4 nogach. Przeczytalem [...]
Therma Pro
