co dalej

Znaczy niewydolność serca i uszkodzone płuco to już zostaną. Ale z kręgosłupem jest co raz lepiej. Mimo że wg lekarzy dopiero powinienem zaczynać jakieś aktywności fizycznej, a o siłowni miałem zapomnieć na zawsze, jak widać dalej robię swoje :-)

Sezon raczej w p***e Oststnie foty z wczoraj Diureza koncze dzis Lekko kalorie w gore i mniej Cardio W weekend mały reset glowy i lecimy dalej Czekam do kwietnia co tam sie urodzi Jak nic już nie bedzie ze startów to lekka masa i w lipcu ruszamy chyba pod wrzesień;-) /SFD/2020/3/12/49a743435b404ca683d15057711187ee.jpg [...]

To jest dalej dział doping ? A co?%-) 8kg mniej

[...] :)) a polecą 400-500 testa na umowny pierwszy cykl bo towar sam w sobie to tylko składowa takiego wyglądu . Mało tego znam ludzi którzy zmniejszają dawki nawet o połowę i dalej rosną więc naprawdę nie wiem o co mają ból pupy ci " mikrodawkujący " , hipokryzja czy zwykły d****izm sam już nie wiem ...a dawkowanie wg nich to mikro cykle i mega [...]

[...] nie maiłem takiej wagi przy takiej jakości, nigdy :-) Foto dla porównania z podobnym bf. :-) Przemek to jest po 3 posiłku foto także z rana to wygląda naprawdę fajnie. Choć mało w talii nie mam bo obecnie jakoś 90+ będzie. No przed szło 300 Npp ale podmiana za tren na okres cut i narazie tak zostało. :-) zobaczymy co Dawid dalej postanowi

Za wiele tu nie widać, ale to dalej nie tłumaczy moich pytań. Ja tutaj też miałem 19 lat i też byłem natural. I mogę powiedzieć, że to co pokazałeś to słabizna. Ale nie o to chodzi. Jak dla mnie, po prostu niech nikt nikomu do strzykawki nie zagląda. /SFD/2024/3/28/a4ee1d17c9c840eeb5a05b169475c81e.jpg

[...] wcześniej ugryzł Po`uhe) kto zagroził mu naprawdę. Dopiero po pierwszej walce z Riddickiem, który nie chciał się wywracać po ciosach Andrzeja, zaczynało brakować pary, a on dalej stał, coś pękło. A moim zdaniem całkowicie wybił mu boks z głowy Lennox. Kosmicznych teori dlaczego Gołota przegrywał jest sporo. Jakis magiczny zastrzyk przed walką z [...]

[...] sprawiła że nie czułem zbytnio tego tempa a na zegarek nie spoglądałem. Zwolniłem po 1km do 5:35km/h - od tego momentu luz. Na 4km zaczęły łapać mnie skurcze w udach, ale dalej trzymałem tempo. Skurcze jak potem wywnioskowałem spowodowany były zbyt mocnym atakiem na rowerze. /SFD/Images/2015/4/23/d99d2d72675348fc9f81afc6d3fe422a.jpg [...]

Mało wpisek ostatnio, mało czasu a sporo zajęć. Ćwiczę cały czas, nie obijam się :-) zacząłem już zmniejszać obciążenie treningowe na tydzień przed zawodami :-P Ból w kolanie dalej lekki się utrzymuje ale myślę że jakoś sobie poradzę.Myślę już o zawodach dzień w dzień o tym że deadline zbliża się coraz szybciej. Przepracowałem solidnie pół roku to [...]

Poczytałem co nieco w internecie i co prawda dalej nie znam różnicy pomiędzy woskiem a jedwabiem, ale za to zdążyłem się już zorientować które marki cieszą się najlepszą opinią: - wosk (Joanna) - jedwab (WAX, Biosilk, Marion) <-- w tej kolejności Teraz zamierzam trochę poeksperymentować z powyższymi produktami. Być może komuś jeszcze ta [...]

[...] meega , a to chyba przez to ze zacząlem brac krete CM3 . Wytrzymałość i siła na jak największy + , chociaz dzisiaj zacząlem ją brać. Sam się zdziwilem ze po 1 dniu brania , mozna powiedziec po 2 porcjach juz będę czuł efekty. Zobaczymy jak z nią bd dalej , mam nadzieję tak jak dzisiaj :)) Zmieniony przez - pawlus9633 w dniu 2012-05-16 20:40:39

Czy w takim razie widząc tą ilość zrzuconych kilogramów kontynuować dalej tą dietę z takimi wartościami (czy zmniejszyć już wielkość posiłków) i dołączać do tego ten trening (czy też zmienić na FBW) i jechać tak z tym i to przyniesie efekty w postaci zrzucenia kilogramów i wzmacniania i jakiejś tam budowy mięśni? bo te ciężary będę dźwigał [...]

Cykl 1. Tydzień 1. Trening 5. Rozgrzewka: Orbi, HIM, HAM, Mawashi plus barki starannie bardzo. I dalej: 1. RDL 5x5: 60/65/70/72,5/75 (rozgrzewka 40, 50 kg) 2. Podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters): zrobione na sto tysięcy różnych możliwości - opis poniżej. + obwód do usłanej śmierci że tak rzeknę: 5x żołnierski 4xPP 3xPJ Żołnierski poległ bojowo [...]

Moze bedziesz pierwsza heh co na redukcji biust jej urosnie Ale cyc dalej ten sam... Haftki przesuwam... W ramach DNT wybrałam się na zawody. Zapłaciłam frycowe - nie wiedziałam że są tylko 3 podejścia i w sumie skończyłam z ciężarem od którego chciałam zacząć }:-(. Ale frajda była przednia. Chyba bakcyla załapałam! [...]

[...] I trening z dzisiaj: Rozgrzewka: Pół godziny na orbim, rozciąganie, barki, plus przysiady z cc i pustą sztangą, grzanie kolan. I dalej: 1. aero 60min: zrobiono pół godziny. Wszystko 4x15 2a.ściaganie drążka górnego: 20/20/22,5/25 2b. przyciąganie drążka dolnego do mostka: 30/35/45/45 2c. wiosło [...]

Wiesz co stary jestes jak nastolatka co by sie chciala yebac z 10 murzynami i dalej byc dziewica...juz ci napisalem, to se ne da

Ludi_ rozumiem tyle ze nie wiem czy poki co 50 kg na przysiad i mce wystarczy , podciagam się na szerokim 8-10 razy na serie na maksa nie wiem ile może z 12-15 poniewaz jestem po operacji kolana i mnie dalej boli wiec nie wiem co z przysiadem i mc...

[...] tez myslalem,ze moze malo wegli ale podbilem tak,ze konia by zalalo,a mnie nic nie ruszylo.wbilem 10 i zadnych oznak,takze ktos sie cieszy,a ja mam nauczke.nie pycham tego dalej tylko idzie do kanalizy.winko zostawiam na pewnego propka.schodze z cyklu bo nie warto nie wiadomo czym sie truc. co do fotki mam sprzed samego cyklu teraz nie mam co [...]

[...] 4) w koncu po miesiacu wkurzylem sie i zmienilem na rowna ilosc powtorzen w kazdej serii, zaczalem od 4x4(jeden trening), pozniej przez jakis czas robilem 4x5powtorzen, nastepnie 4x6 powtorzen, i teraz od tygodnia zaczynam od 7 powtorzen. Efekty raczej takie sobie :/, ale walcze dalej. Zmieniony przez - pompujemy w dniu 2013-07-07 19:15:25

Dzieki za rade jednak dalej sie zastanawiam bo moj qmpel zna kolesia ktory przez 5 lat trenowal Taekwodno i jak przyszlo co do czego to tak kolesiowi (albo kolesiom) nakopal ze nie wiedzial/eli co sie dzieje. No a teraz siedzi bo nakopal tak dwom kolesiom ze ich tam prawie na miejscu zabil.