SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Full Body.. Redukcja się zbliża %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie lansuj sie na jakiegos guru bo mozesz nim byc ale dla 13 latkow kazdy kto choc troche siedzi w temacie wie ze troche Cie ponioslo i glupio Ci sie tego wycofac i brniesz dalej pograzajac sie tylko. Za to ty sam sie nigdy nie wypowiadasz, nie bylo cie tutaj. Dopiero jak twoj kolezka watpliwej tresci zaczal dymic to zorbiliscie fekt stadka i [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8896 Data: 2009-04-09 22:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wystarczyła żeby nie mylić Tacketta z uczniem Bruce'a Lee i nie prawić innych rzeczy o JKD ktore nie maja odbica w rzeczywistosci i w faktach. Jak chcecie to trenujcie dalej Jeet Kuen przeciez dla Was to i tak nieważne czy to podrabiane JKD czy prawdziwe i co tam kto mówi Tyle że po co chować sie za nazwą JKD i imieniem Bruce'a Lee [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-29 20:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira, a walka

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przebiegłość i styl, a trzeci elementy akrobatyczne. Po zakończonej grze, sędziowie oceniali Capoeiristów i ten z większą ilością punktów W SUMIE wygrywał i przechodził dalej w turniejowej drabince. Jednak zgodzę się z poprzednikami. Zawody w Capoeira to innowacja i nie są jeszcze bardzo popularne. Zobaczymy, jak to wyewoluuje w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5942 Data: 2012-12-27 13:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crocop - fałszywy alarm %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] takim swiecie jak oni to pewnie patrzelibyscie pod innym katem na to wszystko(sterydy, zachowanie w ringu, sposob w jaki sie wypowiadaja). Pozostaje jedynie czekac na wiarygodne informacje o tym co bedzie dalej, a tymczasem relax everybody ja wyraziłem swoją opinie, mam prawo tak uwazać i g**** mnie to obchodzi co twierdzi użytkownik tanie wino

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10410 Data: 2006-08-07 21:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Po ok. 10 dniach cwiczen postanowilem zmierzyc pena, i co sie okazalo? "marne" 2-3mm przyrostu... bylem lekko wkurzony, i zrozpaczony, ale postanowilem cwiczyc dalej. Po dokladnie 33 dniach regularnych cwiczen postanowilem zmierzyc pena, i cosie okazalo? 13cm dlugosci, 14,2cm obwodu! bylem wrecz zdziwiony, przegladajac sie w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-25 00:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta do oceny

    Post
    Ladies SFD

    [...] chude - 2,5 - 3% tez spozywam. Teraz tak wyszlo, ze mam jogurt 0,1% to przeciez go nie wyrzuce. Mieszkam w Finlandii i z niskim budzetem uczennicy mieszkajacej na swoim troche ciezko od razu wrzucac niewiadomo co do diety, wiec ze skromnym portfelem probuje sobie jakos z glowa radzic... Okej, bede ukladac i kombinowac dalej, jeszcze raz dzieki!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2015-05-24 16:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no tak, bo nie potrafiłabym zrezygnować z biegania, nigdy, przenigdy i tego nie zrobię, chcę wrócić co najmniej do takiej formy jak z września 2011 i dalej ją poprawiać ale brakuje mi strasznie piłki nożnej :/ a tak najbardziej to takiego typowego wfu + zawodów w szkole średniej i w gimnazjum były co roku zawody w kilku dyscyplinach do których się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 20:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartek Kubiak

    Post
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    No i passa czwartych miejsc przełamana ! :D ... nie w tą stronę co trzeba, ale zawsze. Koniec startów w tym sezonie, poprawiamy klatkę, barki... wyciągamy wnioski z błędów ! I walczymy dalej! :) Tym którzy kibicowali i dalej kibicują! Ogromne dzięki i piona : ) Zmieniony przez - Fit.pl w dniu 2019-04-18 14:07:50

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12215 Data: 2019-04-18 14:07:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Głupia genetyka!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ty tego nie potrafisz zrozumieć bo masz zero doświadczenia, które akurat w tym sporcie znaczy 10 razy tyle co setki przeczytanych postów, czy artykułów prasowych. Czytaj dalej, kopiuj wszystko co ci napiszą w swoim treningu, a nigdy nie będziesz miał żadnych efektów. A co do twojego brzucha to odwiedź też gastrologa, przyczyn takiego wyglądau [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 17444 Data: 2005-08-26 13:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] im jeszcze zostało... Na razie placki owsiane są ok, dzisiaj już mi jajko nie przeszkadzało, weszła cała porcja. Ale ja jestem strasznie w głowie zmotywowana... Micha dalej beznadziejna. Zero słodyczy, zero przetworzonego, ale ilość kcal i proporcje do bani :( Trening: brzuszki 2x12 (2 serie po 12 powtórzeń - dobrze do oznaczam?) wspięcia [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2011-09-24 17:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] razy udało mu się wygrać w ten sposób. Co ważnego Dana powiedział na konfie - przed walką z Miocicem ego Francisa było poza orbitą Ziemii - i tu może leżeć problem. Ja tam dalej w niego wierzę, ale widać że póki co myśli że jest bardziej cwany niż jest. A na LEwisa nie ma co się wkvrwiać - zawalczył wystarczająco żeby wygrać. Z punktu widzenia [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-09 12:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj Ajazy, Ajazy, stary chłop {{:-(, Czemu akurat Magda :-). Gdybym ja miał te 10lat mniej :->;-D Oj, oj! No i co byś wtedy zrobił? Pewnie dalej (powtórnie) szukałbyś szczęścia w oczach swojej żony };-) Hmmm ;-), no byłbym młodszy :-D, a co bym zrobił ?Prawdopodobnie napisałbym "Gdybym ja miał 10 lat mniej" ;-D

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-10 15:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ambitny plan noworoczny do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ludzie mają oceniać ;)? Sporządź porządną dietę już teraz i daj do oceny. Przy odpowiednim treningu i masowaniu z głową można przytyć 0.5-1kg mięsa na miesiąc. Z tym, że później to wyhamowuje. Im dalej tym trudniej. Pomierz się, zapisz sobie to wszystko. Zrób foty i jeszcze sprawdź swój typ budowy. Endo/ekto/mezo albo mieszany. To też jest ważne.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3555 Data: 2014-12-01 13:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok po walce o braz juz wiem o co chodzi ;-) Ładnie dzis Jnikowski i Bonk :-)) Dołęga dalej jest NieDołęgą :/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 21:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dokładnie,czego jak czego ale takiego zakończenia tej całej sprawy sie nie spodziewałem. jestem mega ciekaw ,co tam dalej się mogło wydarzyć z Nimi :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 21:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenujesz?! Wypaczenie, czy norma?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] teścia meta , ja nie uwazam że to pójście na łatwizne przy odpowiednim stażu jak i wiedzy łatwizną jest zaczynanie przygody z siłką od koksu, ja sam też sie nie tykam jako tako koksu :D lecz PH juz raz było :D i efekty były pozytywne ale tez troche negatywnych wiec nie szedłem dalej tą droga :D Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-05-20 22:41:33

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 10027 Data: 2009-05-20 22:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatki odchudzania niezbyt młodej mamy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na wynik. Dla mnie trening to odskocznia, relaks i przyjemność podniesienia kondycji i zrzucenia kilogramów. Więc pozostanę przy moich 2 x dziennie 60 minut i tu ponawiam pytanie: Jaki tryb ćwiczeń powinnam przyjąć, czy zwiększać sukcesywnie czas, czy tętno czy pochył czy prędkość. I czy to co wybrałam jest OK i jak powinnam dalej działać?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7320 Data: 2007-02-11 15:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe mówiłem mu wczoraj to na co czekasz wracaj sie do do domu po płyty hehehe dobra lecę do roboty dalej narka!!!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 14:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie też póki co lipa dzień, zobaczymy jak będzie dalej

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 09:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Majewski - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] często, na bieżąco mogłem poprawiać błędy - stwierdził. Polski kulomiot skomentował także zamieszanie ws. rekordu Polski. Majewski w niedzielę uzyskał 21,27 metra, jednak dalej pchał we wrześniu zeszłego roku w hali dworcowej w Zurychu. - Powiem tak: ile by nie wynosił i tak go pobiję. Tylko PZLA honoruje moje wyniki ze Szwajcarii. Nikt inny [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-16 10:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)