co dalej

[...] A jak wystartujesz z proporcji 50/100 to z czego będziesz obcinał?? Na początku pleć dietą zbilansowaną a jak nie będzie szło to będziesz kombinował. Najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze. i tych kcal dalej zdecydowanie za mało Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-01-08 13:53:25 Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-01-08 13:54:52

[...] PTC to z Twojej wypowiedzi wynika ze robia blad, tak Tak. Bo zapominają o regeneracji a po cyklu to NAJWAŻNIEJSZA sprawa. Do tego po cyklu robiąc cykl kreatnowy i jadą dalej. Same spadki i czysta głupota. Pozatym brać kreatyne przez 3 tydnie to mija sie z celem. Nawet sie dobrze nie zacznie działać. Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu [...]

[...] głęboko bo to były kiepskie zdjęcia prywatne zrobione przed treningami dla porównania na zakończenie rozsądnego cyklu Michaila (moje uznanie za staranie). Ugh tłumaczę się dalej: - zdjęcia po przejściu z kolażówki na której robiłem codziennie 80km do wygodnego autka (Civiczki1,5 92-jest naj żadne z poprzednich moich 4 aut się nie umywa) - [...]

HST bez SD to nie jest HST tylko zwykly obwodowy ze stala progresja ciezarow. Moim zdaniem lepiej zrobic teraz SD niz ciagnac dalej. Moze maksy pomiez w tym tyg dokladnie i za 2 tyg zacznij juz pozadne HST. Co do tego czy split czy HST jest lepsze to zalezy od konkretnego przypadku jednak uwazam ze HST jest lepsze na poczatek, gdy trzeba juz [...]

Przede wszystkim dieta. Jeśli pracujesz w kopalni, to pracuj dalej, zadbaj o dietę i to JUŻ będzie bardzo dobry bodziec dla ciała. Taka praca to zapewne ciężka harówa, a gdy dołożysz trening, to bez diety nawet nie ma co myśleć o super efektach. Zapewne z czasem tylko pogorszy Ci się samopoczucie i w końcu odechce Ci się siłowni. Tak więc jeszcze [...]

Plan do du..py...po co ci z 8 miesiecznym stazem superserie na ramiona...rob lepiej dalej FBW

[...] nazistów i rasistów i nie będę okazywał im szacunku i każdego nazwę bydlakiem, s****ysynem i każdym innym pasującym do takiego elementu epitetem. Jak ci to nie pasuje to twoja sprawa. Jaruss: Data rejestracji: 2007-04-13 Domagaj się dalej... Jak Banan uzna że należy mi się ban to mi go da. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-10-10 17:42:17

Termitek-zaznacz, dla kogo ban, bo w kontekście wypowiedzi vtserafina trudno stwierdzić o kim piszesz Nie wiem czy jest sens dywagować dalej-gość wyfrunął z forum, modzi są zgodni co do decyzji. Roma locuta, causa finita

no i dalej nie powiedziałeś mi co jest złego w mojej diecie... heh wyliczyłem sobie i moze nie jest bardzo dobre ale conajmniej niezłe. czego mi brakuje w diecie ryżu, ryb wszystko to jest...

[...] odpowiednie systematyczne cwiczenia, wlasciwa dieta, ruch, dotlenienie organizmu. Nie oczekuj efektow za miesiac ani rok, tylko po latach, a po zauwazeniu efektow, cwicz dalej. W tym pieknym sporcie liczy sie silna wola i chec OSIAGANIA sukcesu, a nie osiagniecia go i zaprzestania cwiczen. Kulturystyka jest raczej stylem zycia, pewnym [...]

[...] 0,02W = 89,72 kcal - ogórki (200g) – 1,5B, 0,2T, 4,8W = 26,6 kcal 262,87 kcal 3044,69 kcal Tak to aktualnie wygląda, przytyłem póki co 6 kg, więc dieta działa. Macie po SOGu. No ale jak dalej sprawa wygląda, cóż, nie mam pojęcia czym uzupełnić dietę, bo poziom zapotrzebowania wzrósł mi do niemal 3500 kcal. Może jakieś propozycje?

[...] gibkości, 4 lata Tajbox - ma już 18 lat i czas zmężnieć więc coś naprawdę twardego, 4 lata BJJ - kompleksowe utrwalenie i praktyczne wykorzystanie tego co już umie 4 lata i dalej Modern Arnis - czas na podstawowe bronie - kij i nóż i dołączenie ich do całego zestawu posiadanych umiejętności a i na stare lata dobra rzecz - oszczędność ruchu i [...]

[...] do siebie urazy, a szanujmy się wzajemnie, bo tego chciałby Jan Paweł II i tego nauczał. Pokój panie Sławku! Ps. Chciałbym się od pana tej radości nauczyć, bo mnie się dalej nie chce żyć, wszystko wydaje mi się szare i beznadziejne, ale pan pamięta zapewne także poprzedniego Papieża, a dla mnie od początku mego istnienia Jan Paweł II po [...]

[...] nie może zmniejszyć jedynie nie powiększyć swojego obwodu. Wykonując trening z zadurza intensywnością mięsień sie nie regeneruje dostatecznie czujemy zmęczenia mięśnia ale dalej katujemy ukochany biceps już niestety mniejszym ciężarem i tak przez pół roku, efektem tego jest przeciążenie kontuzje i mały mięsień. W sumie 15 serii na biceps jest [...]

TomQ-MAG trening swoja droga sie załatwi bo dokładnie to chodziło mi o to czy przy zmianie na trening 4/5 dniowy miało by sens wziąść samo to HMB lub z czyms innym... ale po przeczytaniu tego co mi dales to sam nie wiem juz ale jednak wole bez i dalej bede cwiczyl swoje... moze to HST dzieki pozdro

No więc jakie jest wytłumaczenie tego, że on dalej na sparingach jest góra ? P.S. Mój pierwszy post był pisany przez kogo innego, jak by co, żebyś sobie nie pomyślał, że coś ściemniam z tym czasem ćwiczeń.

rozwiązanie jest proste - zalezy ci na efektach i boisz sie probowac nowych rzeczy - rob dalej ten trening. lub najzwyczajniej zmien trening na cos nowego co bedzie ci odpowiadalo - zawsze moze być lepiej

Chodzi żeby dalej kontynuować cykl, ale potrzebuje porady specjalistów co i jak ;-)

[...] pochodne jako źródlo energii... jesli chodzi o efa to troche napisalem o tym tutaj http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=2635.30 ale pozniej odechcialo mi sie dalej dyskutowac bo juz za duzo p****** sie pojawilo wyszukujac w google te cytaty widze, ze prowadza do wysmienitych for typu forum kwasniewskiego nie marnuj czasu na ich [...]

Wbijaj teraz HCG 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni i lec dalej z cyklem