co dalej

[...] jest bez rewelacji, nie ma mocy itp. NIe wiem w sumie czym to moze byc spowodowane, myśle że moze byc przyczyna w tym że dopadła mnie ta alergia i trzymie od piatku dalej jestem obsypany chrostami i swędzi jak cholera, w sumie mam to co roku i po tygodniu przechodzi jesli do piątku nie przejdzie wybiore sie do lekarza. Druga przyczyna [...]

a u ciebie co tam? dalej redukujesz? bo byłes chyba na ckd nawe chyba na ud2 dziennika nie prowadzisz?

[...] do WL to se myśle siąde na ławeczke i powoli odłoże na te "stojaki" ale przy tym się tyle umęczyłem i nadgarstki nadwyręzyłem, że masakra. Niby nic takiego, ale stojaki dalej te same i troche strach%-) Też kiedyś jak siadałem ze 150kg to ledwo sie dzwigłem i jakos bez asekuracji strach porywac sie na większe kh Nightshad dzięki;-) Przemyski [...]

ludi no jak widac istnieje...z tego co wyczytałem to już raz zapłacili kare ponad 200tys złotych ale dalej istnieją, pewno się im to w jakis sposób musi opłacac. No też ktoś pisał że było o tym w TV że syn jakiegoś prawnika zrobił konto i potem ten prawnik się tym zajął. Ale jak sie skończyło nie wiem. pzdrelkk kalorie raczej tak na oko jak nie [...]

wczoraj dzien nie treningowy, jak wspominałem mała impreza była ale nic z % nie było dieta była srednia raczej zjadłem mniej niż zapotrzebowanie, poprostu dalej mi cos apetyt nie dopisuje, od czwartku albo od środy tak jest;/ chyba spowrotem dodam aero w DNT może wtedy apetyt się poprawi rano po wstaniu poszła porcja białka potem takie se [...]

[...] jakis cykl na kretynie z 8 tyg ale nie zaczne wcześniej niż ~20 lutego. kolejna sprawa i chyba najistotniejsza og której bedzie zależec redukcjia to to jak sie "potoczy dalej zycie" bo teraz ostatni rok szkoły więc mozna powiedziec że zacznie się jakieś nowe życie więc ten okres przejsciowy moze byc trudny... ale jak bedzie wszytsko ok to [...]

ja mc robilem ostatnio z 3 tyg temu a dalej mam zakwasy to nie wyobrazam sobie co czujesz po 10s %-)

[...] niemczech%-) na forum A cię szukam ale nie moge znalesc twojego nicku, chyba ze jakiś inny masz. do zawodów cie ktoś przygotowuje? p.s kurde coś mnie w nocy głowa bolała i dalej pobolewa nie wiem czemu;/ edit: vlovo znalazłem Cię na 99% poznałem po klacie%-) konkretnie przymasowałeś Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-12 09:18:15

to moze napisze cos co u mnie%-) jak narazie wiekszych zmian nie ma,węzły chłonne dalej sporo powiekszone. Wysypka juz zeszła, temperatura sie utrzymuje, troche mnie zaczeło pobolewac gardło, apetyt średni. Leków w sumie nie dostałem żadnych, tylko jakieś witaminy i apap na zbicie goraczki. Na pewno miałem różyczke, bo wczoraj sie dowiedziałem ze [...]

Dobrze ,koksuj tylko tak dalej będę jak co zaglądał :))

[...] teraz pewno masz lepsze łapy. cv fatu troche zeszło, ale to jeszcze nie to. Zreszta zobaczycie jak dam zdj na podsumowanie do pasibrzuchów, tu pewno też rzuce ale redu bede dalej ciagnał. Teraz to w sumie już nie wiem co robic, bo niby miałem wchodzic na CKD ale chyba jednak zrezygnuję. Zresztą nie wiem musze się zastanowic przez weekend. [...]

Ładnie poszło, oczywiście masz mój głos :-) Moje zdanie co do diety znasz. Teraz na low carbie/cc efekty miałeś bardzo dobre. Zetniesz jeszcze trochę kcal/dodasz aero, i dalej będzie pięknie lecieć. Moim zdaniem nie warto wchodzić na ckd i tracić mięcho, które tak długo robiłeś.

Przegladalem Twoj dziennik i galerie, jedna z lepszych metamorfoz jakie widzialem na tym forum, gratki. Jedynce co moze irytowac to ze sie zalewasz troche na masie ale to juz pewnie takie geny. Jest sila, jedziesz dalej, powodzenia ! :)

w sumie nic nowego, dalej walcze z fatem, tyle że z tygodnia na tydzien coraz bardziej wyebany się czuje%-) dzis nawet z rana na rowerek nie siadałem bo się jakis przemęczony czułem ale teraz może dla odmiany walne jakiś kompleks sztangowy bo nie robiłem dawno nic takiego, albo tabate. a co do aparatu to póki mogę ro korzystam, bo nie mój [...]

[...] systemie ze DT low fat, a DNT low carb;-) shit przedramie się pewno zastało, weź go rozruszaj;d ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Kvrwa mam dylemat, nie wiem czy ciągnac tą redu dalej czy zakonczyc w ten weekend.Raz mi się wydaje że forma nawet spoko, a raz że jakbym nigdy na siłce nie był;d Jeśli bym się zdecydował pociągnac ją jeszcze jakieś 2tyg [...]

[...] i chyba za duzo soli dałem bo na niecała szklanke łyzeczkę-nie dobre i słone w h*J;d pewno cos spartaczyłem znając życie, a Ty teraz juz musisz tu regularnie wpadac%-) Antek ściąganie własnie pisałem że gorzej poszło niż ostatnio. a w drążku niby dalej nie pracuje klata czy co? wydaje mi sie że najszerszy w tym podciągniu czułem b. dobrze.

[...] plecy mniej dostały to nie były takie wymeczone. arni ja tez ostatnio srednio z czasem ale staram się niezaniedbywac dzienników w których zawsze bywałem;d ~~~~~~~~~~ dalej lipa z gardłem i w ogóle;/ boli chyba mocniej niz wczoraj i jeszcze dziś w robocie niezły zapieprz był bo 4 na urlop poszło... raz robiłem w ciepłym raz w zimnym i [...]

Co mnie kvrwa domsy na nogach dalej trzymia to masakra;/ Z rana rozruzac się jest bieda, a tu zaraz na trening pleców. aha wczoraj micha wyladała tak: Suma dobowa: 3375 kcal 297 g białka 97 g tłuszczu 326 g węglowodanów +kinder beuno i wafelek w czekoladzie;p Troche sporo białka wychodzi, ale hvj z tym, lepiej pewno wiecej niż mniej. Tez [...]

[...] tłuszczy. libido jest nie najgorsze bo ja znowu nie mam tego fatu jakos strasznie mało, lipa by pewno była jakby było ponizej 50g. p.s ronie i do dziennika wpadaj bo dzis wyjątkowo nie ma filmików z treningu pleców, teraz już normalnie beda, więc bedzie co oceniac i korygowac dalej;d\ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-10-07 16:58:42

[...] musiałem isc z rana, z reszta jak każdy dzie w tym tyg. Ale jak zaczałem to nawet fajnie poszło. Przy siadach było czuc plecy ze dzien wczesniej były cwiczone. Reszta w sumie nie najgorzej. ~~~~ Dziś na klacie dalej domsy w h*j do tego dochodza jeszcze powoli nogi i jutro juz pewno dojda na maxa;d. Z trica zakwas juz prawie zszedł. Dziś DNT.