co dalej

[...] od razu zacząłem stosować zasypkę alantan, żeby przyśpieszyć gojenie, teraz dodatkowo kupiłem maść alantan plus. maść na noc, rano i dodatkowo przed treningiem zasypka. polecam takie połączenie, goi się szybko. zobaczę co będzie dalej, jak otarcia dalej będą się pojawiać chyba spróbuję kupić specjalną bieliznę, ale być może skóra się przyzwyczai.

pinec O tym nie wiedzialem, znam Travisa raczej od strony jego kariery w MMA. Poza tym ta balacha z dosiadu... Ogladalem to pare razy i dalej nie wiem, co tam sie stao. IMO popelnil blad przestajac katowac Silve z dosiadu. Nie przemawia do mnie ten gosc. A co do czerni Andersona - z tego co wiem, w przeciwienstwie do tego drugiego Silvy, nie jest [...]

[...] w jakims wywiadzie powiedział że Pride nawet nie było w stanie się zbliżyć do oferty finansowej UFC,wiec musiała być ona sporo większa,a skoro taka była to po co miał dalej zarabiac mniej skoro mógł wiecej...to tak samo jak z Polakami wyjeżdzajacymi za granice,po co np lekarz ma zarabiać u nas 5 razy mniej za tą samą robote co w [...]

Biniu ale o czym tutaj dalej dyskutować? Ktoś przeczytał "relakcje z cyklu", zauważył, że autor jest dosyć "dziwny" i tyle. A to co pisał om jest bardzo ciekawe, a skoro Pan Sławek sam poprosił o jakieś wypowiedzi na temat nanotechnologii to czemu dalej nie kontynuować.

[...] około 70 minut te 5 serii więc później więcej siły na aero." Areo zostaw sobie na dni nietreningowe. Co do planu wybierz to ci się wydaję wygodniejsze. Jak na końcówce masy dalej miałeś progress na FBW to nie widzę problemu dalej z niego korzystać. A jeśli już trochę ci się przejadł to bezproblemowo możesz wskoczyć na Push&Pull z etapu 5. A [...]

Juz jakis zarys jest Jednak nie ma co popadac w euforie, stoicyzm w kulturystyce jest raczej wskazany Pracuj dalej, jeszcze daleka droga przed Toba.

[...] wyniki siłowe, cieszyć się z rekordów i przyrostów. Zobacz jak polaco_92 prowadzi dziennik, powinieneś robić podobne rozpiski codziennie. Wrzucaj codzienne rozliczenie dnia, nawet jak się regenerujesz. Tak będzie Ci dużo łatwiej kontrolować to co robisz i wprowadzać zmiany w razie braku wyników. A tak poza tym, masuj dalej Powodzenia

Oryginalny zakład Co do rękawiczek- ja ich używam w sytuacji, jak np magnezji nie mam na stanie, a moje łapy zawsze się nieziemsko pocą Jedziesz dalej!

Danio a Ty co, coś Twój blog zamarł. Rzeźbisz dalej w gównie ? Sorka Rasper za spam pzdr

[...] sie rozkrecam Nastepnym razem jak bedzie taka opcja, nagraj film to chociaz nie bedziesz musial czekac na fote I na filmiku lepiej widac.. technike chociazby Widze ze recznik sobie kladziesz, ze ja na to nie wpadlem wczesniej Bo tam co ta sztanga lezy to kurde troche boli pozniej a tak recznik bedzie i po problemie Jedziesz dalej, jedziesz..

Ja chyba tez od takich wymiarów zaczynałem,nie patrz na tych co śie śmieje... Wstyd to nic nie robić ze swoją slabością Rosnij dalej jestes na dobrej drodze,jakie wymiary AKTUALNIE bo nie mogę znaleśc :D pozdrawiam Zmieniony przez - HIm3k w dniu 2008-12-17 22:23:27

Tak Kreta mono 210 capsow + bialko ostrowia 1.8 KG + wita min olimpa i dalej myśle co do tego można :) carbo do szkoły albo coś ...

[...] wartosciach HR, ile powtorzen) itd, itd. To jest metodyka. A to, ze Ci powiem, ze w tym miesiacu bedziemy cwiczyc takie uderzenia i kopniecia, potem bedziemy przechodzic dalej i dalej - to tylko przedstawienie celow technicznych, to nie jest metodyka. To tyle. Zaczynamy w ogole zbaczac z tematu, jak bedziesz mial jeszcze jakies pytania to [...]

[...] w ulozeniu dla Ciebie sensownego planu (a nie glupich porad poczatkujacych, ktorzy siedza na forum i kazdemu pisza *******y) odpowiedz na moje pytania, wtedy pojdziemy dalej: jaki plan wykonywales ostatnio? jak radzisz sobie w podstawowych bojach? (przysiad, MC, wyciskanie na lawce plaskiej) jakie byly osiagi przez te 3 miesiace treningu? [...]

[...] i to malo tego jeszcze ogranicze ci w przyszlsci jego zrodla wiec dla 1800kcal juz obcielam z ww, reszta bialka dla uzupelnienia puli kalorii. To jest start a co bedzie sie dalej dzialo zalezy od wynikow, dieta nie jest sztywna ulega ciaglym modyfikacjom Aeroby- nie wnikajac w szczegoly, genetycznie nie jestesmy zwierzeciem przystosowanym do [...]

[...] że robię tyle błędów. Spisujesz mnie już na straty? Ja się nie chcę poddawać, jak mi nie wychodzi to staram się poprawiać. STARAM SIĘ. Nie no, jeszcze nie. Jeśli się dalej tak będziesz starać, będą z ciebie ludzie. Moje zyebki potraktuj jako selekcję do wyższej ligii MISKA * sok z pomarańczy (aaaa) - 200g *banan (aaa) - 1szt. BUTLA [...]

[...] serią (ok 4-5 powt.) zwiększając ciężar o 10kg. Ostatecznie doszedłem do wagi własnego ciała czyli 67kg, z tym ciężarem zrobiłem 3 powtórzenia i odpuściłem bo nie chciałem dalej nadwyrężać kolan. Oprócz tego zrobiliśmy też test max. wycisku na klatę w poziomie i tutaj wyszło mi 57kg x 3. Przy dołożeniu kolejnych 10kg ręce mi już nie wytrzymały. [...]

odległopść przeraża ludzi słabej wiary , bądż szukających wymówek. Ja i wielu innych po wiedzę musimy jeździć o wiele dalej i jakoś nam to nie przeszkadza. Co do ilości to myślę iż min 20 osób Pozdrawiam Wojciech Adamusik

[...] co 2-3 tygodnie. Znajac zdanie ellisa zamiast obcinac kcal lepiej zwiekszac wysilek. niestety czasami juz wiecej sie zwiekszyc nie da, to wtedy dajemy -100kcal i jedziemy dalej. wazne jest, zeby miec cierpliwosc, a co do spalaczy roznego rodzaju to rowniez jestem im przeciwny, chociaz moze sam sprobuje cos z nimi pokombinowac, ale raczej w [...]

Ale dalej nie wiem co z moim doborem cwiczen. Chce robic po dwa cwiczenia na kazda partie miesni. Widzałem ten podstawowy plan. Ale jak dla mnie to on troszke za lajtowy jest. Lubie cwiczyc biceps i triceps. Nie wiem tylko co z przedramionami ?? czy te 5 rochow to nie zamało czasem ?? Jedno ćwiczenie na partie wystarczy. Biceps i triceps możesz [...]