co dalej

[...] Gadki, gadkami, ale jak to będzie w rzeczywistości wyglądało? Na fotce widać oprawę świetlną jaka będzie towarzyszyć nam na zawodach. Do tego dymownice, DJ, profesjonalne nagłośnienie... chyba nie będzie najgorzej, co? Udostępniajcie dalej: zapełnijmy hale Crossfitu Wrocław po brzegi! /SFD/2019/4/14/190cc617bb37449fa2de96d5e43d75f9.jpg

Ze strony organizatora WSTĘPNY harmonogram. -Jako, że zapisy są dalej otwarte to harmonogram może ulec lekkim zmianom. -Zauważcie, że grupy kobiet NIE idą po kolei - kat. seniorki lekkie, ciężkie i weteranki zostały złączone. Mamy mało zawodników w tych grupach i inaczej dziewczyny musiałyby podchodzić do boju co 2-3 minuty. -Dekoracja kobiet [...]

Dzięki za info - trochę słabo się czuję więc taki okres pewnie się przyda. Myślę, że na ten czas wrzucę +400 (do 2500 kcal) ale co po tym? Wejść znowu na 2100 kcal i dalej to zmniejszać? Obecnie rozkład makro wygląda u mnie tak: Białko: 170g Węgle: 170g Tłuszcze: 83g Zaznaczę, że co tydzień odejmowałem 100 kcal (z węgli najczęściej) Zmieniony [...]

[...] miesiecy to organizm w pełni sie z tego syfu wyczysci i nie ma potrzeby podbijania dawki co innego jesli zje tego mieta na odblok z liscia cloma i przeczeka kilka tyg postanowi dalej szamac mete to musi podbic dawke, to wcale nie znaczy ze kazdy kolejny cykl musi miec podbitą zyciową dawke tu sie liczy czas jaki upłynął od konca cyklu jasne??

ty leszczu jedyne co potrafisz to skasowac jakis post.Siedz dalej zawinięty w kocyk przed kompem.

Franc_ widzę jedziemy dalej z koksem! Ja może też sobie przetestuje na sobie. Humulin R podawany co 4-6h w zależności od paru czynników po 4iu w sumie 12 jednostek. 10g dextrosy na każdą i.u. i teraz albo będę śpiewał po chorwacku albo wyjde do jadę do domu z siłowni bez problemu. Lepiej zawsze jest wziąść więćej węglowodanów prostych do 20 [...]

boze czlowieku o co Ci chodzi? po co niby mialbym sciemniac z wiekiem? pomysl troche. co do tego ze twierdzisz ze cos bralem tak tlumacz sobie napisalem ze nic nie bralem a dalej tlumacz sobie sam po cholere mial bym sciemniac przeciez nie o to w tym wsyztskim chodzi.... eot "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być [...]

[...] po zapewne ostrej wymianie zdań uderzył "z główki" Pola Espargaro. Dyrekcja Wyścigu od razu po zdarzeniu nałożyła na Włocha karę wysokości 5000$. Mimo to Iannone dalej we włoskich i hiszpańskich mediach ochoczo i w ostrych słowach wypowiadał się o całym wydarzeniu. Chwila refleksji przyszła dopiero później... W poniedziałek w [...]

[...] W ciągu siedmiu miesięcy stoczyłem trzy walki o tytuł. Chcę walczyć jeszcze raz w tym roku, ale musimy przejść wszystkie właściwe testy i zobaczyć, a potem pójdziemy dalej”. Przyczyną tej troski o zdrowie jest śmierć dwóch bokserów Maxima Dadasheva i Hugo Santillana. Holloway chce się upewnić, że jest zdolny do walki. „Mam tu tego małego [...]

dzisiaj poszedl 1 shot ,pare godz temu.Narazie zero bólu.Teraz czekam co bedzie dalej :) niebawem dam znac.

[...] nieodczulem minimalnego bolu? tylko teraz i to 2razy przeciez kulem i taki sam bol. dziwny zbieg okolicznosci wbijam 0,5x25mm powoli ok 0,5ml chwilke przerwy (10-20s?) i dalej powolutku do konca. niewbijam ze stoperem w reku. pojutrze wbije w posladek. az ciekawy jestem co z tego bedzie... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-01 21:00:46

on chcial chyba fote mojego tescia:D a ja wbijalem w posladek i mnie akurat nie boli.Zobaczymy co bedzie dalej ,rzeczywisci kazdy reaguje inaczej bo ziomkowi robilem shota i sobie tez sam i go boli a mnie nie:D

fakt faktem,ze włos nie najlepiej wyglada w Flakonie hehe ale ja sie nie schizuje ,wbijam dalej i obserwuje jak bedzie sie dzialo cos nie pokojacego to przerywam...ale narazie oprocz malych perypetii to jest git.Gdy bym mial dojscie do apteki walil bym apteke...a tak trrzeba sie cieszyc z tego co sie ma i nie wybrzydzac.

[...] miales mi tyle do zarzucenia, moze kontynuluj to moje pimpowanie, zarzuc jeszcze BL, chudemu czy chocby mocnemu bo to on byl wykladnikiem dla ciebie, cofnij sie kilka postow dalej i przeczytaj jak to napisalem, ze wyjdziesz na d****a, w tym momencie pozdrawiam bylo minelo, zalu juz nie mam choc wyszlo na moje 8 osob w ankiecie napisalo, ze boli [...]

[...] problem z chodzeniem, posladki - problem z siadaniem itd. 3 szoty spowodowaly zaczerwienienie w miejscu podania. infekcja ? na szczescie wszystko schodzi. dziekuje. nie bede dalej ryzykowal. niech tylko nikt nie pisze, ze 5 razy zle byl zrobiony zastrzyk. spieszylo mi sie, wiec wzialem to co bylo na miejscu. mam nauczke. Zmieniony przez - skream [...]

Ja proponuje, zebyscie wyslali do sedziow z ME wlasnie taka kartke z napisem "Psy szczekają karawana jedzie dalej"! A co, niech wiedza:P Nie znaja sie tak jak i ja:P Przeciez napisałem ze nie o to mi chodziło Pisałem decyzja sędziów słuszna Po skończonym gimnazjum nadal czytac nie umiesz?

Koniu ,a powiedz masz jeszcze kontakt z Mr-s i z klausem? czy dalej chłopaki u Ciebie się stołują czy nie, jak tam u nich teraz forma? Ciekawi mnie bardzo bo ja akurat wtedy mniej więcej w tym samym czasie redukowałem co oni.

Co znaczy że "bolą"? Ja te ćwiczenia robię właśnie na barki no mnie np po zarzucie siłowym z przed tygodnia dalej bolą barki. Yogi ściągasz plecy przy zarzucie ze zwisu? prawdopodobnie technicznie źle to zrobiłem i moglem doprowadzić do kontuzji. muszę chyba przeczekać i doleczyć bo niby tydzień minął a wczoraj nie byłem w stanie dokończyć [...]

[...] rano +1 na wadze:P buaaahaha..ale h**, jutro pomiar, dostane lekcje i pojde do kąta poplakac.. kolano ciagle troche boli, nowy klub niedaleko sprawdzony i jest super..walcze dalej, nei wiem jak inni.. w sumie 10 tydzien juz niebawem, zamierzam jednak nie ustawac w planach. mam nadzieje ze wy sie trzymacie, sporo chlopakow chyba odpuscilo [...]

[...] napady na słodycze... że przez cały dzień potrafiłem zjeść gigantyczne ilości... a teraz efekty widać mogę się pochwalić że od 2 tyg nie jem nic słodkiego :) zobaczymy jak dalej prawda jest taka, że wysiłek fizyczny wstrzymuję chęc do jedzenia i drugra strona medalu jest taka... że ja ja kiedyś biegałem codziennie to po rannym bieganiu gdzie [...]