co dalej

No tak w sumie logiczne, tylko ze dylemat jest taki, ze nie chce przybierac na masie, bo masy troche mam ( dla mnie wlasnie akurat), jednak brakuje jej wlasnie w okolicach klatki i plecow. Ale rozumiem co chcecie powiedziec. Jako ze znam siebie wolalbym jednak zrzucac powoli tkanke tluszczowa, bardziej niz przybierac super na masie, bo po prostu [...]

[...] dzien 1 40min truchtu + 10min rozciągania dzien 2 20min truchtu + 15min rozciagania + rytmy 6x100m(luzno) + 20min truchtu dzien 3 40min truchtu Narazie na tyle jak będziesz chciał dalej to napisz.Możesz w jakie chcesz dni wykonywać trening choć najlpeiej bym Ci polecił - poniedziałek,środa,piątek.W niedziele czasem pływanie. Powodzenia

[...] zawody, bo w pierwszej edycji to on był mistrzem :D jest niski, ale nabity z niesamowita formą co stawia go w roli faworyta :-) Rhoden zdecydowanie na 1 miejscu , ale dalej można by się kłócić , bo jak wspomniał ktoś wyżej Nunn nie powinien być za Winklaarem, ale jeśli chodzi o Hide to na wielu zdjęicach widac, że formę ma bardzo dobra i [...]

"dalej twierdze, ze umysl jedynie w polaczeniu z dobrze wytrnowanym cialem (duzym, silnym, szybkim i wytrzymalym)ludzi o podobnym wyszkoleniu technicznym to wygra sprawniejszy" To jest przecież oczywiste. Tak oczywiste, że zupełnie nie ma o czym mówić. Myślisz, że style wewnętrzne nie polegają na rozwoju sily, szybkości i wytrzymałości? [...]

[...] rywalizacje o miano najlepszego juniora ale przede wszystkim jako naukę na przyszłosc.Zawody tej rangi pozwolą Ci się rozwinąć porównać to tego, co masz na miejscu i iść dalej do przodu. Odnośnie szans to róznie to bywa, czasami jest bardzo silnie obsadzona 1 kat a druga świeci pustkami. Nie masz nic do stracenia a nauka się przyda. Życzę [...]

[...] jak jeszcze podciągnie siady i ciagi !!! z tego co widze to bendzie jego zyciowa forma !! wynik około 800 jest calkowicie realny!!! a o wandziku to nawet niepisze !!!jak tak dalej poziom bendzie rosnoł to ja nawet oglondać tych waszych zawodów niebende !! bo za durze dołki łapie!! pozdrawiam !! ps. mechu a jak tam twoja forma!!!!???? GARGAMEL

Co do Olympii to jest jeszcze taki pan jak Ronnie Coleman, ktory zawsze po Mr O robil sobie 2-3 miesiace przerwy. W tym roku zaczal trenowac ostro do zawodow od 1go grudnia, nie robiac juz przerwy. Ale o Arnold Classic rozmawiamy. Oczywiscie top3 nie ulega watpliwosci: Victor Martinez, Phil Heath, Dexter Jackson. Nie ma na tej liscie zadnego [...]

[...] A reżimu bym nie wytrzymała To wez juz zamknij okno przegladarki. Masz zamiar jechac na "diecie" ktora jest gorsza od gotowcow z neta? prosze Cie... jak bedziesz dalej stosowac ta dietie, zjedziesz do wymarzonej wagi i co? zaczniesz jesc jak kiedys bo nie lubisz rezimu... a wtedy waga bedzie leciala 2 razy szybciej w gore niz leciala [...]

Metke potraktowalem jako "dobry i szybki start"Musze zmienic odzywianie i dalej bede myslal co robic,oczywiscie regularnie trenuje i nie chce tego przerywac. Człowieku masz pół roku stażu, ważysz 70 kg i bawisz się w metę. "Dobry i szybki start", nie masz zielonego pojęcia o treningu i diecie. Poczytaj trochę to forum, dział trening dla [...]

Chcialem poznac wasza opinie na temat tego co moge dalej robic,zaczalem "studiowac to forum" i stwierdzam ze zabralem sie za to nie od tej strony,z tego tez wzgledu wiem co musze zmienic(A w zasadzie zaczac),zeby to mialo rece i nogi.Nie naleze do osob ktore szybko sie poddaja>Zrozumialem ze nie jest to takie proste jak sie wydaje i czeka mnie [...]

Ktoś ma jeszcze jakies propo na odżywke?? i co do tego wzrostu... nie zaszkodzi mi trening na wzrost?? bd dalej rosł?? :D

[...] z zapowiadanej szybkości oraz siły. Po walce widać było, że sam nie za bardzo wiedział co się stało w ringu podczas tej walki, i co najważniejsze dlaczego... Ale wygrał, oby dalej się rozwijał bo jak przyjdzie lepszy rywal może być mu ciężko. Widać już przyjął wartości made in USofA - czyli szpan itp... Może to i dobre żeby się sprzedać - o to mu [...]

[...] uslyszec transmisje w radiu.potem zawiodl mnie jeszcze z grantem,tysonem,brewsterem.na wszystko czekalem cala noc jako gowniarz.ale gosc ma to do siebie ze mimo tych porazek dalej darze go ogromnym sentymentem i pewnie znowu niespalbym cala noc. adamek nie takiego magnesu co do sprzedawania za kase nikt nie powiedzial ze sie sprzedal.byc moze to [...]

[...] z siłownią nia da rady. Co do tej machiny to moge go miec za fri, wiec robilbym na nim aeroby. Znalazlem w domu jeszcze dwa hantle po 5kg. Co do planu treningowego to dalej nie mam pojecia co i jak, chociaz troche poczytalem. Co do diety to mam zamiar pic duzo wody, nie obzerac sie slodyczami i jesc wiecej posilkow, ale mniejszych i [...]

Czyli jak się odblokuje z hcg i clomem, a z e2 i prl słabo to mogę być dalej zablokowany czy wróci po jakmiś czasie wszystko normy? Czy zrobić teraz te badania? Jest sens, skoro jutro będę bił hcg, czy będzie to nie obiektywne badanie już? Nie wiem czytałem tu na forum, że wyrzucali ten oryginalny rozpuszczalnik, który był dołączony z hcg i sól [...]

[...] splitu) i byl bardzo zadowolony. tylko musi pamietac o jednym: na poczatku wszystko dziala na swierzaka,dopiero za rok,dwa lata budzi sie z reka w nocniku,bo nie idzie dalej. dlaczego?bo na poczatku nie zbudowal odpowiedniej bazy,ktora tego typu programy(full body) zapewniaja. zreszta...to jest wasze zycie i wasze wybory. pozdrawiam. PS. [...]

[...] ( taki ot ) myslisz ze chodzac do liceum masz wyzszy poziom niz w tech ?. EOT W pon. ide na trening bjj/VT. Tzn powiem wam ze nie wiem jak to dokladnie teraz jest bo na stronie pisze - od pn - pt od 17 5xtrening z czego 1-2treningi bez gi uderzane. Wiec nie zabardzo wiem czy dalej w tym klubie jest VT/MMA, lub czy jest dolaczane do trng.

[...] czy z gory zakladasz ze nie dasz rady? ze wysiadziesz? ze beda bariery typu kasa znajomosci? to dlaczego im sie udalo? dlaczego oni wierzyli w to co robili ( i pewnie dalej tak jest), dlaczego zdeterminowani szli naprzod nie widzac tych przeszkod? nie mozna skasowac kogos na samym poczatku, a szczegolnie kasujac samego siebie, na tym [...]

[...] poddaja go testom , nalezy pamietac ze jest to system a nie sztuka walki ważny jest koncept systemu. Dostaje od nas kanon czyli techniki bazowe na których bazuje i pracuje dalej, kazdy instruktor ma obowiazek dlej się uczyc i uzupeniac sytem o inne doswiadczenia oraz dzielenia sie tymi doswiadczeniami z innymi instruktorami. Po roku [...]

Cześć wszystkim od 4 miesięcy powiększam kolczykami suty. Obecnie moje kolczyki mają 3mm grubości i 3cm średnicy . Co myślicie powiększać dalej czy zostawić tak jak jest ? /SFD/2023/1/24/fc878cac63854e4d937daee7fc4670ef.jpg /SFD/2023/3/4/6d523835ad6b46bd8f2a77b17a91c4c0.jpg Zmieniony przez - Hubert86 w dniu 2023-03-04 19:24:54 Decydując się na [...]