[...] tylko "tak na rozruch" dla początkujących Jeśli chodzi o inne poziomy to osiągnięcie teoretycznego maksa a więc praktycznej stagnacji jest warunkiem do przejścia dalej, więc nie ma tu mowy o piłowaniu jeszcze i jeszcze (chyba, że ktoś celuje głównie w wytrzymałość). Co do drugiej części - "zmienia" to niewłaściwe słowo, [...]
[...] tam jest wspomniane o ekologicznej mące gryczanej ;) ) Cena okładkowa dosyć wysoka, ale do wyszarpania za 33zł :) Pewnie jak kilka innych książek - godna polecenia, ale będę dalej szamał swoje :/ Czekam na ROTK !!! O ile dietetyczna literatura powoduje zrywy, to literatura treningowa działa na mnie dłużej. Po postu łatwiej odpowiednio ćwiczyć [...]
Koles idz do lekarza, bo jak dalej na chybil trafil bedziesz sprawdzal co dziala a co nie to juz bedzies lysy. Chyba mozna zastosowac terapie hormonalna, cos mi sie obilo o uszy, licz sie jednak wydatkami. Ale chyba lepiej opuscic kilka imprez niz zbierac na tupet.
a ja chyba będe musiał kobietę o zdjęcia poprosić, ciekawe jak zareaguje i nie martw się Patryczku, to tylko złudzenie a co do żył na łapach - nigdy nie widziałem dalej niż do połowy bicka, gdzies głęboko musza siedziec
[...] jakbyś twierdził, że kulturysta jest większy od zwykłego śmiertelnika a osiągnął on to dzięki treningom na siłowni więc to jest tak czy siak oczywiste więc nie wiem co ty chcesz dalej udowodnić? Utwardzanie zachodzi samoistnie tak jak samoistnie budujemy masę mięśniową poprzez ciężkie treningi na siłowni i zapewnienie odpowiednich składników.
[...] twierdził, że kulturysta jest większy od zwykłego śmiertelnika a osiągnął on to dzięki treningom na siłowni więc to jest tak czy siak oczywiste więc nie wiem co ty chcesz dalej udowodnić? Problem polega na tym, że ludzie myślą, iż taki przyrost masy osiągną samymi sterydami bez ćwiczeń i diety :P Temat dotyczył utwardzania więc się [...]
[...] w polu od świtu do nocy, to mają wyrobione mięśnie, a nie żadne wydłużone kości. Pierwsza część tematu została wyjaśniona na pierwszej stronie...to co jest dalej...to nie wiem co to jest :-) Proponowałbym przejść do drugiej części tematu, a dokładnie do tego jak oceniacie swoje siły na ulicy/ringu, jednym słowem do waszej [...]
Mówiłem że nie chce słabych spalaczy. Mówiłem też że intensywność zwiększę i diętę skoryguję. Wiem co mam robić, tylko nie wiedziałem jaki spalacz kupić i dalej nie wiem. a bilans zmniejszę do 2500kcal bez zmniejszania po 100kcal co kilka dni bo zjem kawalek czekolady i juz jest sto kcal.. Witaminy mam z olimpu, stawy zabezpieczam w ten sposob ze [...]
[...] przed siebie 2s (barki) uginanie ze sztanga 3s (biceps) sciaganie liny 3s (triceps) brzuszki na laweczce 5s (brzuch) ruchy nadgarstkiem podchwytem 3s (przedramie) Jak dalej bendzie coś źle, to pls poprawcie to a co do lapy, no to wlasciwie trenuje 14 miesiecy i jestem endomorfikiem, ale dzieki że wywarlem wrażenie na Tobie ;) poki co moim [...]
Ja tak samo uważam. Szkoda, że transakcja z mavs nie doszła do skutku. Obawiam się, że w Orlando dalej nie będzie miał okazji grać, a jak będzie grał to w kratkę. Chodzi o to by mógł się rozegrać, być pewniejszym tego co robi na boisku i mieć zaufanie partnerów. Tak mogłoby być w Mavs ale w Orlando już gożej...
Możesz nastawić budzik na godzinę wcześniej, łyknąć i pójść spać dalej Oczywiście możesz ją brzć również przed wieczornymi. Przy tym l-karnityna nie jest suplementem o powalających właściwościach co więcej - wielu specjalistów tierdzi, że po prostu nie działa. Wszystko na ten temat możesz ptrzeczytać w archiwum w suplementacji A jeśli już [...]
[...] W TWOIM I TYLKO W TWOIM PRZYPADKU. rozumiesz? ...bo za chwile przeczytasz o super treningu Mr.O ,ktory bedzie zachwalany i tez bedziesz chcial go "przetestowac". kombinuj dalej. ...a swoja droga push/pull to zadna rewelacja. o wiele bardziej logicznym podzialem(...i pewnie dlatego czesciej spotykanym)jest stary uklad: gora/dol. ale...to tylko [...]
[...] wiadomo po kosie jakiej jest m-drol progres stanie w miejscu po skończeniu go czyli jedynie ostatnie 4 tygi prop utrzyma to co poszło po drolu. Chcę do tego nie dopuścić i dalej rosnąć poradzono mi zrobić tak: 1-4 m-drol 20mg ed 1-8 prop 100mg e2d 4-7 npp 100mg e2d I myślę żeby propa przedłużyć do 9 tygodnia po 50mg e2d Odblok HCG, clomid, [...]
jak będziesz jadł to co Ci stara ugotuje too albo dalej będziesz szkieletem co jest powleczony skórą albo zapasiesz się jak wiepsz. albo rybka albo pipka golonka i schabowe to pierwszy stopień do hipopotama żadne suplementy nie wspomogą!!
Moj komentarz jest taki - najpierw obowiazkowa ankieta (bez tego nawet nie ma co dyskutowac), nic nie wiemy o Tobie totalnie. Potem mozna ruszac dalej, a na zachete powiem, ze jest z czym. Pzdr.
[...] zapasów... Hunt już walczył na glebie znośnie, ale z Wandem, a nie z takim kolosem. Ale ogólnie to parówowate te jego walki, jak Hunt nie da rady, to nie ma co próbować dalej. Najlepszy motyw jest jak się grubasek wturlał mu w nogi. http://www.mma-core.com/videos/_Sean_McCorkle_vs_Johnathan_Ivey_LOF_39_pt_1_?vid=10011158&tid=100 [...]
[...] kilka kropli w tych miejscach właśnie co był ten strup to wycieram je i po 10min smaruje Alantanem. Nie mam teraz trochę kasy żeby kupić Alantana w kremie. Smarować dalej maścią czy może przerzucić się na wazelinę? Chociaż wydaje mi się, że Alantan będzie lepszy w tym przypadku. :) Poprawki zrobię jak dokończę cały tatuaż i po zagojeniu. [...]
[...] robisz cwiczenie jedno po drugim bez przerwy i jak zakonczysz caly schemat to wszystko powtarzasz od poczatku? czy wykonujesz po 2-3 serie jednego cwiczenia i przechodzisz dalej? skoro przez pol roku cwiczen nic sie nie zmienilo to jest to dla Ciebie wyrazny znak, ze to co obecnie robisz jest zle. masa ciala jakos sie zmienila przez ten czas? [...]
panowie bez jaj wiem ze Was to wnerwia ale i tak wiecie ze takie cos nic nie da byla juz podobna akcja, rozpieprzyli speedryne i co ?? i dalej peja ma to głeboko w ..... bedzie kilka takich akcji to forum pójdzie w rozsypke
LITERATURA OD AHA!
