[...] w szerz a glowa mi nie rosnie jestem absolutnie w 100% przekonany ze to akurat dzieki siatkowce masz klopoty z kolanami zapytaj Banana na przyklad rezygnujac z siadow a dalej cwiczac siate dobijesz se kolana na maxa za zuzo fantazji a za malo chlodnej kalkulacji potrafisz obliczyc jaka siła dzialasz w siuadzie a jaka w wyskoku/ladowaniu [...]
Lekarz wiadomo co powie - przerośnięta wątroba, prosze odstawić prosze nie ćwiczyć zdrowia pan nie szanuje itd... Ale badania to raczej zrobię. A jak powiedzmy będe musiał przerwać epi to odblokowywać sie w tej sytuacji clomidem co wiadomo tez nie jest zdrowy i czy dalej łykać kapsy tzn brać suple tak jak brałem
I tak NIGDY nie bedziesz zadowolona ;) Przeciez idzie o pogon za kroliczkiem, a nie jego zlapanie.. Dogonisz, i co bedzie dalej.. ? ;) Krolik ma uciekac, my mamy go gonic, a zycie ma miec sens ;)
[...] w celach innych niz zwykle towarzyskie rozmowy pozbawione ambicji to zwykla bufonada i dodawanie sobie tam, gdzie brakuje na innych plaszczyznach, szczegolnie taktu i obycia spolecznego. Nie przejmuj sie, zdrowie wroci, i bedziesz smigac szybciej. I dalej. A nawet jesli nie bedziesz, to wciaz robisz cos. A to o nieskonczonosc wiecej niz nic.
[...] w dupę gwoździ? - Nieee, no co ty, jakie gwoździe? Jestem tu od miesiąca i cały czas się bawię - odpowiedział zapytany. Student zdecydował się więc zostać w piekle studenckim. Wszystko cudownie, pije, pali, wyrywa panienki, aż po kilku miesiącach przychodzi diabeł z młoteczkiem i wiaderkiem gwoździ i mówi: - No, dalej, nadstawiaj dupę, sesja!
no co za kvrwa trol wymyslaj dalej sobie te historyjki i tak kvrwo zaklamana nikt ci nie wierzy bo pjerdolisz co chwile swoje kocopoly wracaj na swoja strone sweetbrokacik.pl gdzie ponoc admina dostales Zmieniony przez - biernol w dniu 2009-01-25 23:43:39
[...] procent tlenu byl wyzszy przez cala walke niz u rywala. Wszyscy zwracaja uwage na groundy pałndy i bekfisty, ale mnie cieszy glownie ze pomimo nabycia pewnej oglady w mma dalej stara sie dawac spektakularne boje, np ta turza szarza przez caly ring i rzut rywalem. 3. Jay Silva-Pussao Materla Jakbym wierzyl w reinkarnacje i chcialbym komus [...]
[...] u mnie cienko a w przyszłości może bym się wybrał na takie coś jak już będę na jakimś poziomie umiejętności Co do treningów to ja chyba jednak postaram się o te trochę dalej gdzie coś porządnego jest a nie z 7 osób na krzyż. Tylko co robić jak kasa się skończy? Bo pracowanie to nie bardzo mi pasuje %-) Zmieniony przez - Puar w dniu [...]
Niewiele więcej wychodzi i wziąłem na spróbowanie. Ale i tak nie będę dalej kupował bo nie mam sitka więcej ryż w torebkach na razie muszę kupować póki sitka nie dorwę, a normalnego że 1kg nie ma za bardzo w sklepach brązowego. A tego w woreczkach generalnie nie opyla się kupować bo 400g kosztuje tyle co 1kg normalnego. Ale makaron pełnoziarnisty [...]
Bardzo ciekawa dyskusja się rozwinęła, nie udzielam się dalej, ponieważ nie mogę za dużo powiedzieć z moim doświaczeniem, ale chętnie będe dalej śledził co z tego wyniknie :)
[...] 30 min interwałów pod koniec 20 minuty ugięły się pode mną nogi Crossfit był bardzo wyczerpujący:)). Dieta Tak jak zalecał Ozzy dodałem z rana jajka oraz owoce, ale Ozzy dalej nie odpowiedziałeś co masz do chleba żytniego :-D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa68896deadf493c83b5ab8efd7792f1.png Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-10-17 16:37:39
Bark jak bark nie chce się wyleczyć, w poniedziałek wyruszam na siłkę zobaczyć jak to będzie. Jak źle dalej odpoczywam jak dobrze to ruszam ostro. Nie będę podnosił kcal zostanę przy tych 2,7k przez tydzień i waga powinna spaść (Oczywiście jak bark się naprawił). Dzięki panowie za fajne słowa. W poniedziałek dam znać co i jak.:-)) Zmieniony przez [...]
[...] tego że jest podany GOTOWY PLAN DLA CIEBIE, że są wskazówki i opis tego wszystkiego? Jednak dla niektorych czytanie ze zrozumieniem jest chyba zbyt trudne, bo masz podane na tacy pod sam nos wszystko co jest ci potrzebne a ty dalej swoje, i wklejasz bezsensowne plany. Rob co chcesz, i jak chcesz, twoja sprawa, czy skorzystasz z tego czy nie.
[...] nie codziennie na drobne takie dodatki jak np. ciastko, kawalek czekolady czy coś, to np jak masz ochotę na kebab, to idziesz i go zjadasz, wliczasz, zaspokoisz "smaka" i dalej jedziesz swoje pełnowartościowe produkty, można wszystko ale z umiarem, wiadomo, niektórzy mawiają, że można jechać na śmieciach i robić formę jak się makro trzyma, [...]
[...] zaznacze, ze ton lewackich gazet z reguly bywa w takich sprawach jednoznaczny, a "osrodek badawczy" czesto orzeka co sponsorujacy badania sobie zyczy. Jedziemy dalej - wez mi niczego nie "zalecaj", bo watpie zebys zaliczal sie do ludzi ktorzy w realu zaslugiwaliby na Moj szacunek. Chocby z powodu tego jak deprecjonujesz [...]
[...] ze mnie!! Jak mogłem to zrobić Wymiękłem...ale jakie to dobre było Nie wiem teraz ile taki poket ma kalorii, ale przed snem chyba jeszcze zjem porcje sernika Co do wagi...dzisiaj rano 77, czyli dalej leci, w lustrze też poprawa, a więc trening przynosi efekty W 10 dni ok 2 kg, czyli powiniem jeszcze zrzucić ok 4 kg, a z tego byłbym zadowolony
[...] 5-10g wywalisz proch 10g da jakies 40-50kcal wywalisz 10g oliwy - da 90kcal masz ~140kcal styka jak zaczniesz z lekkim plusikiem 2860 zapytaj sie wodyna co on na taka diete dalej z nim wspolpracujesz w kwestii treningu nie wiem jaki bedzie mial poglad na sprawe diety czy zostawia Ci 100% wolnosci czy jednak cos swojego chce miec do powiedzenia [...]
[...] i tak bez sensu heeheheh.NA którymś z pierwszych Pride był jakiś strongmen.....japoniec założył mu kimure jak dzieciakowi.........wiadomo ten strongmen nie był z 1 ligi ....ale i ten japoniec nie był super technikiem...................Ale gdybajcie dalej heheehehe :-p w sumie od tego jest forum heeheh HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
mozesz klata +tric plecy +bic nogi + barki ale to 3 dni a co do regenreaacji :: trrening na mase powinien trwac 6-8 tyg. potem cykl regeneracyjny a potem mozesz dalej mase (tylko inny trening) albo co innego Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom [...]
georgu/BLOG - Wygląd kulturysty, siła trójboisty, czyli zmagania o siłę i masę!
