co dalej

[...] w sobie, SAMEMU, ale przychodza takie chwile, kiedy czlowiek nie ma juz sil i chcialby sie z kim tym podzielic i uslyszec, przeczytac, ze nie wszystko stracone, zeby walczyl dalej, itd. Wiec chcialam powiedziec,ze zalozenie posta, gdzie walczyloby sie z chorobami zywienia, z ktorego wyrzucaloby sie posty promujace zly styl odzywiania, jest dobrym [...]

[...] mi się podoba, prześledziłam już część Waszych wypowiedzi o diecie Montiego i od jakiegoś czasu sama próbuję ale jeszcze brak mi dokładnych info o Zasadach więc będę śledzić dalej wypowiedzi i korzystać z Waszych doświadczeń. Co do garnka do gotowania na parze można spróbować kupić po prostu taką wkładkę w tradycyjnym sklepie gospodarstwa [...]

Cytuje za el nino statystyki kubanskich siatkarzy. wiek waga wzrost zasięg w ataku zasięg w bloku 1 Poey Romero Raidel Poey 20.02.1982 82 198 360 340 2 Aldazabal M Tomás Aldazabal 30.05.1976 83 193 360 340 3 Sánchez Salgado Jorge Luis Sánchez 23.03.1985 81 197 345 313 4 Portuando Yasser Portuando 02.02.1983 90 196 351 319 Ciudad [...]

ledwo co zyje dzisiaj. przetanczylam wczoraj prawie całą noc wszystko mnie boli również po cwiczeniach uda i barki ale juz sie nie moge doczekać jutrzejszego treningu :) miska dzisiaj byla liczona jednak zjadlam pozno pierwszy posilek a dalej juz bylo tyle jedzenia ze wpychalam na chama a kolacji chyba juz nie zjem bo zaraz idde spac

dalej bol pleców no juz nie wiem co mam robic, rozciągałam się dzisiaj troche + trening core MISKA liczona 1.platki owsiane, twaróg,orzechy wloskie, banan 2.schab,oliwa,ryz brązowy, 3, dynia pestki,schab,ryż biały oliwa 4.buraki, makaron razowy,schab, 5,jajka

warezz masz minus za brak zakupów %-) a tak ogolnie to powoli bez szału co was bede oszukiwać , dopiero 2 tydz mam otwarty zobaczymy co bedzie dalej ....

[...] chyba by zawału dostały.. btw kumpel mi opowiadał taką historię, że jego wujek wziął na stopa jakąś babkę starą i mieszkała tak, że był jej dom a dopiero jakieś 100m dalej inne domy.. i wysadza ją pod domem i zaraz potem chce cofnąć autem ale patrzy, że tej babki nie maa dopiero co wysiadła a to było w nocy a nie była tuż pod próg [...]

[...] łopatę i kazał kopać dół.Wujas z kumplem kopie,ale non stop tłumaczy że gość go z kimś pomylił.Po wykopaniu może z metra,czuje wyraźnie coś twardego i mówi gościowi że nie da się dalej kopać,gość że niech to wyciągnie.Więc wujas ciągnie,ciągnie z całych sił i dobrze że się obudził,bo by se hvja urwał.Oto moja historia na dziesiejszy wieczór.

jak ma byc dalej taka micha to wyspiski co jesz dawaj i zdjatka tez edit.jesc mis sie zachcialo a jadlem 40min temu pzdr.

[...] skleic i wysle. Jak się nei uda to wrzuce oddzielnie to sprawdzicie :) Zaprezentuje wam fotki. Z poczatku przed treningiem a pozniej po :) Sorry za miny na zdjeciach nie chce mi sie ich cenzurowac przeciez znacie moją gębe :D Dzis ostatni dzień mono. Masa wpadła nic tylko dalej masować Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-11-06 19:13:25

[...] Zrobiłem 2 ruchy nadzwyczaj lekko- wczesniej to mnie odrazy przygniatało- i od razu ze strachu odłozyłem. Centralnie przestraszyle msie że tak łatwo Rekodzik. Wszystko git do klaty bardzo ładnie. Zobaczymy co będzie dalej. Dla mnie zdziwienie na maksa bo +80 kg nie wyciagałem nigdy sam zawsze z pomocą! http://www.youtube.com/watch?v=LBeg7CZqSx0

dokladnie juz nie ma co roztrzasac trzeba o tym zapomniec i ze spokojna glowa szykowac sie dalej ... obudzila sie tylko zlosc sportowa ktora pomoze osiagnac zamierzony cel

[...] dziennie to zaczeła waga uciekać więc dołożyłem troszke węgli.Mam nadzieje że słusznie bo dobiero ważę sie w niedziele i wtedy stwierdze 100% czy i jak kontynułwać to dalej. Sam trening jest już konkretny i bez mała jest bez przerw. Dziś Klatka przód Barków. 4 x linki 20/20/15/12 4 x wyciskanie sztangielek 15/15/12/10 3 x maszyna hamer na [...]

kazdy start to nowe doswiadczenie, wazne zeby wyciagac wnioski i dalej robic to co sie uwaza za sluszne. wracaj do zdrowia.

Dzięki za tak szybkie odpowiedzi ale dalej czegos nie rozuiem. Czy jedzenie 3 jajek dzienie jest dobra czy nie lepie jnp. dla urazamaicenia czasem dac cos innego(dizs jaja jutro co innego).A kolacja skoro bo z teog co czytalem trzeba białko dac to co mozna wklepac ( mleczne produkty odpadaja).Czemu krkaowska sucha odpada?CZy na sniadanie lepiej [...]

[...] A I OPAKOWANIE NA POLKACH ROWNIEZ BARDXIEJ CZYTELNE I ZDECYDOWANIE ZACHECA DO ZAKUPU sklad i cena to juz poza jaka kolwiek konkurencja "mistrzostwo swiata oby tam dalej" cytuje sprzedawceu ktorego kupowalem BCAA XPLODE co do zaufania nigdy sie nie zawiodlem i mam nadzieje ze tak pozostanie trzymam kciuki za nowe produkty i rozwuj [...]

[...] mogliby się zamknąć i próbować w kolejnych konkursach zamiast biadolić. Ja biorę udział w prawie każdym konkursie w tym dziale i co, zawsze wygrywam? Nie, ale próbuję dalej i czasem, jak teraz na przykład, się udaje. Chyba temat do zamknięcia. Dzięki Nutri, że robicie kolejne konkursy mimo że za każdym razem na koniec zlatują się wieczni [...]

[...] cheatday lub cheatmeal, organizm to cwana bestia, po jakimś czasie przyzwyczaja się do zakładanej ilości kcal i mimo ujemnego bilansu przechodzi adaptacje i nie pali dalej fatu. Organizm nie chce pozbywać się tłuszczu gdyż jest to nasza naturalna warstwa ochronna. Taki cheat pokazuje mu, że jednak wszystko jest ok, więc dalej pali fat. ja [...]

daj spokoj dieta + trening ;) A serio to po co Ci to juz teraz? Wygladasz dobrze, jezeli juz dalej nie idzie to pokombinuj z dieta i treningami w inna strone, np zeby dociac to co masz. Jezeli nie zamierzasz sie z tego utrzymywac to masz jeszcze czas. Poczekaj, az hormony sie uloza, tak jak Kamil pisze te minimum 2 lata. Chodzi o to, ze teraz [...]

W najbliższych dniach postaram się napisać co jem i ogółem . Tam dodałem 2 zdjęcia mojego wyglądu klatki i pleców przed i po sądzicie że teraz brakuje wagi żeby dalej to kontynuować czy dalej robić to co robię i przyjdą efekty same z czasem ?