co dalej

SORRY Stary ale nadal nie wiem co to są dla Ciebie cykle....? Dalej nie wiem jak długo trenujesz , jakie ciężary , jaki staż .....rozumiem że interesuje Cię sprawdzenie maksów w 3-ech bojach z TS ?

[...] zrzuciłem. Jak widać pomiar przed godziną 15stą, po trzech już posiłkach oraz opity wodą po biegu, stąd waga tak wysoko. Do tego wzrost źle podany, więc nie wiem czy jest sens brać to pod uwagę. Ale miał pomiar być i jest... A walka toczy się dalej. Mam nadzieję, że teraz już z górki pójdzie. Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-03-02 17:29:54

dzieki Koniu za odpowiedzi, postaram sie dalej szukac o tych suplementach bo juz trenuje a co chce juz pisalem lap SOGa i pozdrawiam S.

[...] konsystencji hmm tłustej śmietany, dużo piany dlatego teraz wole wydać więcej na białko i mieć pewność że będzie chociaż w miarę dobre i dobrze się rozpuszczało. :) Aha no i dalej nie wiem ile mam tego kupić tzn ile gram białka ile gram carbo i ile gram mono na taki hmm 6/7/8 tygodniowy cykl no i dawkowanie. PRZYPOMINAM ZE MAM DO WYDANIA 300-400 [...]

[...] z minusem ,bo delegacje w pracy itp,po tamtym cyklu przekonalem sie ,ze podstawa to dieta,trening ciezki ,odpoczynek , sterydy dylko dodatek przyspieszajacy wszystko oraz motywujacy.Od tamtego cyklu jestem dalej on ,ale dieta to podstawa i teraz moge w pelni wykorzystac co daja koksy,bez tego strata kasy lepiej kupic cos zonce lub dzieciakom

mlodziaku jak chcesz sobie pokrzywic kregoslup lub skatowac stawy to cwicz dalej nie mowiac juz o suplementach, ktore nie wiadomo co zrobia z twoimi narzadami

[...] wzgledu ze nie mam czasu juz normalnie chodzic a wczesniej przez 3 miechy z wielka checia smigalem, tylko teraz zimno, nie chce sie ruszac i mam silke kazdego dnia na koncu miasta, a miedzy innymi kasy troche chce zaoszczedzic. pozatym ojciec troche sma dyryguje co mam wybrac i tak dalej, sam kiedys wiele lat korzystal z silowni. dzieki za pomoc

[...] do takiego trybu , ale chodzę strasznie zmęczony i bez chęci oraz ospały, może za szybko na wysokie obroty ? faktycznie moze tak byc, ze po dlugiej przerwie zbyt szybko dalej organizmowi wysokie tempo cwiczen, zbyt duzo objetosciowo, przez co nie ma czasu na adaptacje. Drugą kwestia jest iż pracuje min 12h pod rzad czasem do 36h ,snu mało ok [...]

[...] tą dietę co mam te 3 tygodnie może uda mi się zbić wagę do 90 kg a później myślę, że jeszcze w tym miesiącu skorzystam z porad na stronie potreningu.pl i kupie diety. Odezwę się jak będą jakieś następne kroki zrobione z mojej strony - tu będę mógł dalej pisać o moich efektach itp, czy nowy temat zakładać będę musiał?? (od dziś jestem na forum)

ciężko mi powiedzieć,nie jestem lekarzem i jak napisałem przyczyn może być wiele ja wypisałem takie podstawowe.Idąc dalej jeśli to np od problemów krążeniowych to ph,saa na pewno nie pomogą w niczym a moga zaszkodzić.Najpierw bym to na twoim miejscu zdiagnozował udając się do lekarza i mówiąc mu co brałeś,lekarz jest zobligowany do pomocy.

[...] rok temu...gdyby pokonal Gonzalesa i pol roku pozniej kogos by znokautowal (uwazam tak ze poszedlby za ciosem i chcial koniecznie pozostac najlepszym w swojej kategorii). Ale co tu gdybac, to jego zdrowie i jego decyzja, a Tiger kocha boks i ciezko bedzie zesjc ze sceny. Czy bedzie walczyc dalej czy skonczy kariere i tak dla mnie bedzie mistrzem.

[...] diety pod uwage z jednego,glownego powodu-zabronione jest mi tam wszystko co lubie a polecane rzeczy,ktorych nie jem wcale lub bardzo rzadko Moja grupa(0)nie moze jesc np. nabialu(ktory kochami bez ktorego nie umialabym zyc),za to ma w tym menu polecane prawie same rozne rodzaje miesa. Juz po tych 2faktach nie czytalam nawet dalej tych zalecen

ale co chcesz ocenic? czy aby w jeden miesiac moglbys kilka milimetrow wiecej zlapac? z bioder zeszlo w klacie rosnie no to dobrze, cwicz dalej

Wbije w takim razie 2 x 2.500j HCG i polecę dalej i będę wtedy podawał co 7tyg Dawka 250mg e5d czy e6d? Jako podkład redukcji Zmieniony przez - Hulk77 w dniu 2015-09-10 10:31:49

Dalej nie rozumiem dokładnie "wyciskanie sztangi łamanej z prowadzeniem łokci wzdłuż tułowia". Masz jakiś filmik? A co do tych poręczy chodzi mi o to czy mają być tak | | czy tak - - "skłony na ławce rzymskiej" - Chodzi o brzuszki? Bez niczego? "wyciąg dolny z "trójkątem" - Chodzi o to http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image033.gif ? A [...]

Dalej nie rozumiem dokładnie "wyciskanie sztangi łamanej z prowadzeniem łokci wzdłuż tułowia". Masz jakiś filmik? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image044.gif A co do tych poręczy chodzi mi o to czy mają być tak | | czy tak - - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image041.gif "skłony na ławce rzymskiej" - Chodzi o [...]

Wiem tylko ze Magvit B6 zawiera magnez mleczan dwuwodny, a mleczan magnezu jest najbardziej "naturalnym" dla człowieka związkiem magnezu - naśladuje związki magnezu obecne w naszym pożywieniu, a co za tym idzie chyba nie musze dalej pisac. Tylko ze za jakosc sie placi i magvit w opakowaniu 50tabs jest ponad 2 razy drozszy od filomagu.

Tak czytam i czytam o tym shotgun'ie i moze rzeczywiscie macie racje i moglbym sprobowac ale pozostaje jeszcze jedna kwestia , co do shota ?? poprzednio bralem jablaczan kre , dalej na tym jechac ?? Zalezy mi glownie na masie .

[...] i klata i bezsensowne machanie sztangielkami bez diety i bez konkretnego planu. I co mi teraz doradzicie, zgłoszenie sie jeszcze raz do "treningu dla początkujących" czy dalej jechanie tym planem, chodź dochodze już do ciężarów które przekraczają moje siły... 1. Objawy przetrenowanie - nie zauważyłem, ale dlatego założyłem ten temat żeby [...]

No to skoro 100 lat jedziesz FBW, i 100 lat ono się sprawdza a chłopy trenują i robią masę to rób ją dalej treningami po 4 ćwiczenia, za 2 lata będzie ten sam temat i te same prośby. Stoisz w miejscu i nie chcesz zrobić kroku poza swoją strefę komfortu. Ja bym wziął góra-dół, normalny objętościowy trening który da Ci bodziec do wzrostu a nie [...]