[...] (BF ~40%), teraz 3 miesiące masy Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu), bardzo mocny trening, ale bez żadnej diety Dla tych którzy chcą śledzić dalej moje poczynania, lub zapoznać się z wcześniejszymi link do mojego dziennika, gdzie jest opisany dzień po dniu mój trening [...]
Miałem kumpla , który nieźle zszedł z wagą , nie jakimiś tam specjalnymi metodami, po prostu zwykłe cardio. Co dalej, morda została mu dosyć spora no i załamał się chłop, wpadł w depresję zaczął ostro chlać wódę i zeszło :) Szczęście w nieszczęściu. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-04-25 23:49:39
Pojechali mi... Więc głos zostawię w sumie ludziom, po fotach danych na podsumowaniu poproszę o odpowiedź na pytanie - co dalej, mam nadzieję, że dobrzy ludzie utwierdzą mnie w wyborze tego czy innego kierunku. A Wy, Solaros i Vena, będziecie pierwsi. Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2010-02-23 14:25:34
[...] sobie na kolanach,no i trzymajac je rzuc sie w tyl liczac,ze nie zyebiesz sie z lawki razem z hantlami i nie wybijesz sobie zebow %-) te 34 kg powinienes dac rade spokojnie jeszcze w ten sposob zarzucic,a jesli nie,to moze rob 30stkami powiedzmy,ale staraj sie dorzucic powtorzen. jak dojdziesz do 30x25 powtorzen,to sie pomysli co dalej :-D
[...] dzięki mnie ta opinia się zmieniła. Poza tym, jeśli chodzi o dotrzymywanie umowy z O. to chyba najpierw należałoby zacząć od siebie. Półtora roku po wprowadzeniu umów dalej w sklepach jest wolna amerykanka jeśli chodzi o ceny, Olimp nic nie robi w tej sprawie. Biogenix miał być tylko w wybranych sklepach a w Łodzi jest nawet w drogeriach. [...]
[...] Moje odczucie jest takie, że pomimo, iż biegniesz teoretycznie ciężej bo nic Cię nie chłodzi, to jednak łapiesz większe prędkości - tak samo jak z trenażerem rowerowym. Co dalej, podoba mi się, do skatowania, spocenia, spodlenia jak znalazł, szczerze i bez bólu mówię - kiedyś jak mi się uda kupię do domu, spłacę Suunto, pomyślę o tym, będę mógł [...]
szczere spóźnione gratulacje;-) pierwszy i to przy najmniejszych chyba nakładach finansowych( xzaar widać ze się bawił wiec po za konkurencją). co dalej kolo, co dalej? możesz podać ile co ci zajęło konkretnie? zrzut dasz?
[...] to że dostałam Fattrackera i moge mierzyc bf, z tym ze samemu ciezko z trica miare wziac :D No i kolejna: Za 3 treningi kończe ten plan na 8 tyg na siłowni i nie wiem co dalej? OD 6 kwietnia raczej nie bede miala dostepu do silowni , z reszta chyba bedzie zbedna bo 15-16 mam zawody. Czuje ze sila poszla po tym treningu mocno w gore :) Co [...]
dzieki dziewczyny };-) narazie czeka mnie wizyta u reumatologa i to w trybie pilnym, niestety moje perzypuszczenia sie potwierdzily -- to choroba autoregresyjna z grupy kolagenoz. Zobaczymy co dalej.
[...] się tylko ze sobą, co nie przynosi pozytywnych efektów. Muszę się pozbierać i może wtedy uda mi się coś osiągnąć. Nadal będę jednak trenować i trzymać dietę oraz prowadzić dziennik, ale nie wiem, co dalej z moim życiem EDIT > ale na razie nie rezygnuję, więc proszę mnie nie wykreślać Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-11-11 22:09:49
[...] nie stały. Ja na nogach nie mam sadełka , jak naprężę mięśnie to nie jesteś w stanie mnie nawet uszczypnąć ( przed wypadkiem dużo biegałam) Moje sadełko to typ jabłuszka: brzuszek i siedzenie. i właśnie to mi znika na dukanie. Co miesiąc robię sobie badania na poprzednich wszystko było ok w przyszłym tyg idę na kolejne i się zobaczy co dalej.
Oki dzięki :) Mam policzony makropodział, bo układałem tą dietę w programie No i co dalej, bo nie załapałem ;p ?? Z dietą rusze od poniedziałki wtorku następnego gdzies dopiero, a w piątek za tydzień pójdę na siłkę zrobić sobie takie wstępne FBW na ciężary :)
[...] cały czas powoli bo powoli idzie w górę tak więc co tu zmieniać narazie, nic więcej niemógłbym chcieć obecnie. Tak Demolub tutaj masz rację i zgodzę się z tobą. Jak osiągnę już na siłowni te cele to zobaczymy co dalej :) Daleki horyzont narazie jest jeszcze żebym mógł coś więcej napisać. Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-06-19 22:31:56
[...] ale 3 tyg max pisalem o tym juz kiedys ze z byt dlugie i zbyt duze dawki przyjmowanych serm'ów moga nam zrobic niezle kuku i przyniesc efekt odwrotny do oczekiwanego.Dlatego dalej twierdze iz zbadanie kilku hormonow po zakonczonym PCT jest wspaniala sprawa daje nam pelny obraz co dalej robic a majatek nie kosztuje. Aha nie raz libido moze nie [...]
Dzis w 5 serii MC pokusilem sie mozna powiedziec o maksa: 1x153kg ciesze sie Co dalej? Przed treningowo: AAKG+... (moze Caffeine Power) Po treningowo RECOVERY DRINK Do tego gainer+bialko do uzupelnienia brakow w diecie i jedziemy dalej No i BCAA Xtra - nie rezygnuje z tego suplementu - super produkt, miesnie wypoczete, gotowe do kolejnych [...]
[...] jest coś nie tak, ale co ja będę dyskutował z lekarzem. Ogólnie czułem się potraktowany na odwal, w stylu:"a co on ma 22 lata i go coś boli, następny...." Nie wiem co dalej robić. Myślałem nad pójściem prywatnie do fizjoterapeuty, żeby ocenil co i jak. Ogólnie chyba trafiłem na jakiegoś słabego ortopede, albo po prostu z moja postawa [...]
To ok :-) Co dalej ... myślę że jeszcze jest co gubić i fajnie by było zarys mięśni zobaczyć. Chciałabym wyglądać lepiej niż kiedykolwiek i nie mam na myśli tutaj wagi czy wymiarów. Poza tym dalej będę pracować nad techniką bo bez tego nie da rady.
[...] umorzona przez Komendanta i na nabór 30.12 nie otrzymuje on poufności. Dzwonił on na komendę w mieście i powiedziano mu że ankieta została rozpatrzona pozytywnie a co dalej z nią się działo oni tego nie wiedzą... Więc pytanie czy ktoś orientuje się co w takiej sytuacji, będzie ankieta jeszcze raz sprawdzana czy po prostu nie dostał się na [...]
To skoro dowiedziałeś się że zdałeś MS, podejrzewam że telefonicznie więc musiałeś się też dowiedzieć co dalej robić. Jeżeli tego Ci nikt nie powiedział to albo musisz sam się dowiedzieć dzwoniąc do nich lub też czekać aż zadzwonią. W każdym województwie jest inaczej i co chwila zmieniają kolejności tego wszystkiego, więc nikt Ci nie powie jak się [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
