[...] no i nie mieszal ich z innymi sztukami walki. Wiec skoro chcesz modyfikowac JKD i mieszac z innymi sztukami walki to i chcesz to nazywac ze jest to Twoje, to po co dalej nazywac to Jeet Kune Do????????? Skoro to juz nie bedzie sztuka walki Bruce'a Lee. ;) "le na drugim filmiku nie ma Shamrocka A "podejrzewać" to każdy se [...]
[...] plany robiło się wszytsko pod to a z głupich chorób wynikło to że po planach, wiec to boli cholernie i tez trzeba czasu zeby sie z tym pogodzić, ale chyba juz bliżej niz dalej własnie żeby się z tym pogodzic. A ten sezon wiosenny tez mial mi sporo w pracy pomóc, szansa była nawet o pomoc finasowa w wyjazdach itp, ale jak mam te świaodmośc ze [...]
[...] czysto, rano było mega płasko ale wieczorem juz fjanie to wyglądało, jednak wstałem w piatek i niespodzianka 1,5kg ponad limit, poszedl normlany posiłek i decyzja co dalej, odstawiam wode i mozna powiedziec ze przerywam ładowanie bo tlyko wafle z maslem co jakiś czas. Czułem z godziny na godzinę jak mnie wypłaszcza, dodatkoow weryfikacje [...]
[...] 7 a inni 14 dni A. Ambasadzie się dowiedziałem że pozywtywny wynik 14 dni a sposoby które miały kontakt a mają negatywny to minimum 7 dni i potem rząd Grecki decyduje co dalej z nimi czy do domu czy testy na nowo czy siedzą dalej Więc ja Juz jestem nastawiony na 14 dni A wiem że na lotnisku by mnie nie puścili Co do kosztów to mówili że [...]
te teningi sa rozpisane tylko na wrzesien a co dalej? ? ? a bedzie dieta odpowiednia ??? bo na suple to w tym roku nie bedzie zbytnio kasy!!! mam jeszcze dwa kilo bialka ovo i dwa kilo gajnera MASS XXL i jeszcze 250g kreatyny creapure z treca wiec co proponujesz z tym zrobic by bylo dobrze. ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry [...]
Mam pytanka a mianowicie: 1 wybrałem trening Program III/7 (dzielony-na full osprzęt-siłownia)i jest to trening na 4 tygodnie i co dalej ? 2. teraz robię cykl masowy i chodzi mi mianowicie o ten okres 22 XII- 4 I 2004- Cykl regeneracji - co wchodzi w cykl regeneracyjny? kto pyta ten nie błądzi, kto nie pyta ten nie ma efektów:)
[...] (wiem, ze to średni wybór, ale chcę robić to ćw. i do tego ładnie paruje się z wiosłem sztanga) B2 wiosło sztangą nachwytem 4x8-6 prog (60-120s) to C1 i C2 robić normalnie dalej w superserii? czy robić C mds na klatke i D mds na grzebiet czy superserie C1-mds klatka i C2-mds grzbiet? ja dałem póki co dalej w superserii: C1 wycisk hantli w [...]
[...] się hamuję ze względu na technikę właśnie. Trening, tak jak napisałeś, potrafi być cholernie męczący, szczególnie 2 pierwsze ćwiczenia, ale też satysfakcjonujący. Jestem dalej na redukcji, bo jeszcze trochę tłuszczu do zrzucenia. Teraz pytanie - co dalej:)? W sumie jeżeli ten zestaw ćwiczeń mi się podoba i przynosi efekty w postaci poprawy [...]
[...] się hamuję ze względu na technikę właśnie. Trening, tak jak napisałeś, potrafi być cholernie męczący, szczególnie 2 pierwsze ćwiczenia, ale też satysfakcjonujący. Jestem dalej na redukcji, bo jeszcze trochę tłuszczu do zrzucenia. Teraz pytanie - co dalej:)? W sumie jeżeli ten zestaw ćwiczeń mi się podoba i przynosi efekty w postaci poprawy [...]
[...] się hamuję ze względu na technikę właśnie. Trening, tak jak napisałeś, potrafi być cholernie męczący, szczególnie 2 pierwsze ćwiczenia, ale też satysfakcjonujący. Jestem dalej na redukcji, bo jeszcze trochę tłuszczu do zrzucenia. Teraz pytanie - co dalej:)? W sumie jeżeli ten zestaw ćwiczeń mi się podoba i przynosi efekty w postaci poprawy [...]
[...] się hamuję ze względu na technikę właśnie. Trening, tak jak napisałeś, potrafi być cholernie męczący, szczególnie 2 pierwsze ćwiczenia, ale też satysfakcjonujący. Jestem dalej na redukcji, bo jeszcze trochę tłuszczu do zrzucenia. Teraz pytanie - co dalej:)? W sumie jeżeli ten zestaw ćwiczeń mi się podoba i przynosi efekty w postaci poprawy [...]
[...] i jaki tam jest syf, naprawde jakby mi ktos powiedział że takie coś mógł miec w "środku"-nie uwierzyłbym... Masakra jakie to tam mam zawalone Teraz niby mniej schodzi ale dalej schodzi, głowa taka ciężka, dzis obudziłem się z bólem znowu, ale przynajmniej pierwsza w miarę przespana noc. Jednak szału nie ma Nie wiem co dalej bo jutro niby juz [...]
[...] nie najgorzej ale samopoczucie zoombie wrociłem do domu łykłem metafen zatoki przepsałem się i potem jak inny człowiek ale zapewne przez matefen który pomógł co dalej? zobaczymy na dniach, po konsultacji z Adamem bedzie chyba tak ze do konca tyg postaram sie norlamnie trenowac, jak nie bedzie mocy to wieksza objetosc dodatkowa [...]
[...] w Wawie tydzien wczesnej 10x większa;d Ale odbieglem od tematu;) po odbiorze numeru grzecznie sobie lezalem czekalem czil przy muzyce. Odj**alem 4 tosty z dzemem i czekam dalej. Między czasie Tomek dosłownie zmiotl swoja kategorię a Karol Kasprzyk w swojej zajal 2 miejsce przegrywając tylko z Turkiem z którym wygrałem OPEN w Rumunii. Potem [...]
[...] to samo powiedziałem co ty napisałeś, ze dla kogoś co pracuje od pon do piatku w weekedn gdzies wyskoczy to owszem nic nie zmenia tylko tyle ze lekki doda zmeni zarcie i sie dalej toczy z dnia na dzien, a dla kogoś kto ma jakies większe cele i aspiracje robi do tej pory cos na 100% i czasami sie shizuje p*****łmi zeby nawet ten 1% wyciagnac [...]
[...] (wiem, ze to średni wybór, ale chcę robić to ćw. i do tego ładnie paruje się z wiosłem sztanga) B2 wiosło sztangą nachwytem 4x8-6 prog (60-120s) to C1 i C2 robić normalnie dalej w superserii? czy robić C mds na klatke i D mds na grzebiet czy superserie C1-mds klatka i C2-mds grzbiet? ja dałem póki co dalej w superserii: C1 wycisk hantli w [...]
[...] co kilka dni,tydzień dodatek dosłownie kilku gram fatu i kilka gram węgli nie co dziennie ale raz na kilka dni aż do momentu kiedy waga zacznie iść i wtedy decydujesz co dalej robisz wtedy - jeśli waga zacznie iść jesteś z kcal lekko ponad zapotrzebowanie nie chodzi mi o skok wagi w 1 dzień ,bo czasami te wahania wagi dzień po dniu są duże [...]
[...] wypadłoby mi od zakończenia treningu w sobotę - tj godzina 12 do niedzielnego wieczoru - nie za długo ? Pytam się bo chciałbym jak najwięcej wykrzesać z tej diety - chcę ją pociągnąć do połowy maja a potem zobaczę co dalej... ps. Trening wczorajszy i dzisiejszy był morderczy - jestem przyzwyczajony do typowej siłówki a tu taki szok POZDRAWIAM
[...] Zrobiłem fotki, ale zona dzisiaj chyba miała zły dzień bo 3/4 nieostrych wyszło %-). Takie dwa ujęcia pokazujące formę w 14 tyg masy: https://dl.dropbox.com/s/wibrmfukzxmrqt8/201411222_LU.jpg?dl=0 https://dl.dropbox.com/s/4lx4m0o377579go/201411222_KB.jpg?dl=0 Chyba nie ma jeszcze tragedii? Artur jutro oceni i zobaczymy co dalej. pozdro.
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
