Na dzien dzisiejszy wyglada to tak: Gazy mam dalej, ale o wiele slabsze no i wzdecia przeszly. Brokuly byly prawdopodobnie winowajca. Co do tego bialka to bardzo mozliwe bo gdy tylko zjem sniadanie to za pare minut odrazu gazy . Mysle, ze wyjasnione, a co do tych warzyw, zamiast brokulow moze byc pomidor?
[...] o nauce z filmików? Chciałbym poznać chociaż jakieś podstawy wing chun, u mnie w mieście oczywiście nie ma takiej szkoły -.- z tego co wiem to najbliższa jest jakieś 200km dalej, podobno w Polsce jest ich niewiele.. Nie chodzi mi o jakieś skomplikowane techniki, tylko jakieś podstawy, mógłbym na to przeznaczyć jakiś dzień. Gdybym miał możliwość [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema spowrotem, jednak dieta na redukcje dalej leci bo musze zbic wage do 69, oto dieta: b/t/w 159, 79, 216 bialko 2,2g na kg masy tluszcze 1,1g na kg masy wgw 3g na kg masy pos 1: -4 jaja -200g mleka 1,5% pos 2: -71g ryz basmati -125g lososia pos 3: -100g makaronu durum -200g kurczaka -14g oliwy z oliwek pos 4: -300g banana -188g twarogu [...]
[...] jest tak jak wcześniej.Nie sypiam,a jak sypiam to kiepsko(częste pobudki i długi czas ponownego zaśnięcia),częste skurcze i to nie tylko na treningach(więc najwidoczniej dalej mam braki magnezu),poprawy regeneracji,nawet ciut lepszego gazu na treningach nie odczuwam. Może za krótki czas upłynął,ale jak dla mnie to po dwóch tygodniach powinna [...]
[...] nie ma szans z Szybkim i wytrzymalym, prawie na codzien widze jak zawodnicy po 69kg wbijaja piesci w te Wielkie miesnie spompowanych przeciwnikow ktorzy nie maja juz sily dalej walczyc, jezeli sztuczna masa miala by znaczenie to mistrzowie swiata by robili mase (sztuczna). Poprostu malo widziales. "mozecie podac mi jakis przykladowy plan [...]
[...] przez 16 dni Clomid 50mg rano i 50mg wieczorem przez 30 dni Nolvadex 20mg przez 45 dni jestem po 4 strzale HCG nastroj sie poprawił. wszytsko jest ok ,jajka już duze, nawet waga urosła tylko jeden duzo problem. Kuśka jest sflaczała ... Co teraz? jechać dalej ten odblok i przeczekać czy jak? Zmieniony przez - paga852 w dniu 2016-04-25 18:12:47
W razie gdyby towar "nie działał" to co byście poradzili zrobić ? Odblok i przerwa czy jechać dalej coś innego ? Czy na razie po prostu poczekać na wyniki i nie "gdybać" za dużo?:)
Zastanawiam się nad dołożeniem kcal tylko wydaje mi się, ze lato mi to wszystko utrudni :) tylko, ze nawet jeżeli bym chciał ciągnąć dalej teścia to nic się nie stanie jak odblokuje się trochę później ? Wiem , ze ludzie robią długie bomby i odblokowują się co jakiś czas wiec dlatego pytam. Muszę się zastanowić dobrze bo chciałem w sumie na lato [...]
I takiej odpowiedzi mi było trzeba. Zapodam małą dawkę HCG niedługo i będę lecieć dalej. Winko dołożyć dla lepszych efektów czy ew. jakiś spalacz i tyle żeby wątroby nie ryć? A co sądzisz o pomyśle na zimę? W jakim terminie najlepiej wbić na bombę tak żeby i zrobić trochę miesa i później zredukować troche zbednego tłuszczu ? Myślałem ogółnie od [...]
1-14 deka 1-16 test 12-18 wino 18-... clen 2 tyg on 2 tyg off to brac odblok w 18 tygodniu i ciagnac dalej clen ? co do diety vlcd nigdy nie robiłem jej i nie wiem jak ja zaczac z głowa Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2015-02-04 10:45:26
[...] 40 minut dziennie mniej, aby przygotować sobie dietę, bo wtedy bez snu będę miał już na pewno mniejsze efekty. Wy mnie dzisiaj krytykujecie, a ja ja jutro będę zdecydowanie dalej od Was. Będę mógł się z Was śmiać za kilka/kilkanaście lat, kiedy osiągnę sukces, ale będę Wam jedynie współczuć. Wkładam wiele wysiłku i pracy w swoją głowę i [...]
Na Twoim miejscu zająłbym się jedną rzeczą najpierw a jeżeli nie będzie poprawy to dopiero drugą a nie obiema na raz, bo wtedy dalej nie będziesz wiedział co było winne i tak samo, gdyby sytuacja się pogorszyła to nie będziesz miał pojęcia przez co. Tren zapewne zafałszował wynik estradiolu więc nie można stwierdzić na jakim jest poziomie, zatem [...]
[...] Dla tego kreatyna daje tak dobre efekty anaboliczne. Powiedzmy więc, że ten preparat jest w stanie wprowadzić ATP do wnęrza komórek mięśniowych (w co też trochę wątpię), to nadal pozostaje problem dalszego transportu do anabolizmu i impulsu siłowego. Może, skoro bierzesz go z preapratem kreatynowym, to ta kreatyna transportuje go dalej?...
Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Do aptekowego propa niestety nie mam dojścia. Jutro spróbuję, jak tam ktoś wyżej radził wbić rano zamiast dzisiaj wieczór i zobaczę co się będzie dalej działo.
el nino masz racje ze to technika jest najwazniejsza ale glownie wtedy gdy ktos chce cos osiagnac w danym sporcie,pojsc dalej do lepszego klubu czy nawet do kadry ale jesli ktos nie ma takich ambicji,chce stale poprawiac sie fizycznie i wyrozniac sie np skokiem to wystarczą mu podstawy techniki lecz ją nalezy rowniez rozwijac,choc w amatorskim [...]
[...] najlepiej tak od 15 min biegu i z tygodnia na tydzien do kladac no i co zrobic w takiej sytuacji jak juz nie bede mial sily na dodanie kilku minut wiecej??powtarzac trening az do skutku czy jak?? no i dalej ise pytam czy raz w tygodniu wystarcza biegac??czy jednak to za malo i trza by bylo tak min 2x :Poczywisice niehcce byc jakims zawodnikiem;p
[...] jeszcze wstrzymać, progres jest i jak się zatrzymasz to bierz kretę dopiero. Nie ma co za wcześnie ruszać z cyklem bo teraz super efektów nie będziesz widział jak nie masz zastoju. Trzymaj dietę ćwicz dalej i jak poczujesz że powoli ustajesz to wtedy będzie pora w sam raz. A co będzie jak teraz wejdziesz na cykl i później stagnacja cie złapie?
[...] przeanalizuj diety które poprawiali moderatorzy, zwróć uwagę że nie jadasz żadnego tłustszego mięsa co tez by się przydalo wdrożyć. Po za tym wszystkim napisales ze jednak schodzi z Ciebie fat to może poprostu trzeba poczekać jeszcze i obserwować dalej? Najważniejsze są okresowe pomiary wtedy jest jakieś odniesienie do tego co się dzieje.
[...] nog nie sa juz takie ciezkie,szybciej lapie oddech miedzy seriami i ogolnie regeneracja na plus ,teraz dzialanei ze strony psychicznej troche zmalało ale z ciezarami ide dalej do przodu,bije 500 co 5 , moze byc drugi cykl tak jak napisałem ? oba środki z balkana ktory jest chyba czesto podrabiany ale chyba wydaje mi sie ze łatwiej rozpoznac [...]
w dupe 30mm boze byc ciut za malo. z drugiej strony - jesli po zmianie igly na dluzsza dalej jest lipa, to towar poszedlby do smieci. co innego umiarkowana nawet bolesnosc, a co innego duzy bol i guzy. to na pewno nie swiadczy dobrze o towarze.
Gainer do redukcji
