co dalej

Było ... było ... jest ... a ja już się zastanawiam co będzie następne :P Może jakieś propozycje macie co będzie równie dobre .... ewentualnie nawet lepsze :)

witam z tej strony Zbigniew,mam problem skonczylem trening FBW i nie wiem co dalej,jaki trening na mase,a sam raczej planu nie ulorze bo slaby jestem w te klocki.Jak by mi ktos mogl ulorzyc albo linka z gotowym treningiem byl bym bardzo wdzieczny

Witam. Około miesiąca temu zakładałem temat o początkach na siłowni, gdzie polecono mi miesięczny trening FBW. Niedługo kończę go i chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu planu z podziałem na partię, ze szczególnym naciskiem na klatkę i brzuch.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy, gdy skończyłem 8 tygodniowy plan treningowy na masę to co teraz robić? Przed trenowaniem ważyłem 60 kg., teraz ważę 65. Zastanawiałem się czy robić 5 tygodniowy trening na siłe czy to dobry pomysł? :) Pozdrawiam

Witam, wlasnie jestem na etapie koncowym suplementacji: SAN Endotest PRO /Kre-Alkalyn no i mam maly dylemat co po tym (BCAA odpada) ??

cześć . ;d Oto moje badania rezonasu -łąkotki - horyzontalne pękniecie w rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej , pozostałe rogi bez zmian . płyn wysięk w kaletce nadrzepkowej i stawie Reszta jest dobrze .. Co mnie czeka ?? ;))

Siema. Cwiczylem 3 miechy fbw, nastepnie 3miechy splita gora/dol. Teraz potrzebuje zmian i zastanawiam sie nad klasycznym splitem albo wrócić do fbw tylko z wieksza intensywniscia. A może polecicie coś innego?

Dziś kończę a6w na 18 dniu,ponieważ wszyscy prawie odradzają ten trening. Co byście proponowali dalej ? a6w strasznie nudne,choć efekty dobre. Może znacie jakiś gotowy plan na trening mięśni brzucha ? mam drabinkę do ćwiczeń ale nisko ;/

aktualnie biore NO XPLODE, BCAA, CREAPURE+ALA+B1, MUTANT MASS, co wziasc po skonczeniu tego zestawu na podtrzymanie i co brac przez kolejne 3 miesiace do nastepnego cyklu stackowo-kreatynowego??

witam za okolo 2 tygodnie konczy mi sie cykl nitro bollon i chcialbym sie dowiedziec co najlepiej zarzyc po skonczeniu cyklu aby efekty z nitro nie spadly ?

kumpel wybral 3 gainery pod zad, troche przytyl (dostal brzuszka) lecz tak w sile i masie miesniowej to raczej mizernie, co teraz powinien wziasc. Ten koles jest bardzo watlej postury, i zalezy mu na masie, cwiczy 5 miechow.

Do absolwentów szkół srednich co dalej będziecie robić? Bo ja niewiem!

Witam Właśnie zakończyłem trenenig ACT (8tyg) Mam pytanie - jaka propozycja dalej i jakie ćwiczenie na brzuch --->A6W? Prośba o poradę. Brack

Witam jestem po cyklu kreatynowym(weider krea genic)+ białko, nie wiem czy kupić dalej białko czy lepiej gainer typu mega mass ?(mój cel to czysta masa mięsniowa) Zmieniony przez - -KarguL- w dniu 2014-06-03 21:53:45

zrobilem polowe cyklu crevolution biogenixa i co radzicie mi wziasc na druga czesc cyklu?? druga puszke crevo czy moze Olimp - creafusion?? pozdrawiam

hej wszystkim prosze o pomoc jak najlepiej spotegować działanie xpanda i co moge do niego dokupić? mój staż to ponad 2 lata z siłownią z małymi przerwami. dziekuje za pomoc

koncze juz brac odzywke typu garnier nazwa ''solid mass''. i chcialbym jeszcze cos wziasc bo po tym jakos nie widac efektów. Chcialbym cos kupic do 50 zł. wiek:15 waga:60; wzrost:172

Witam! konczy mi sie własnie cykl na wyzej wymienionych produktach:) palnuje co wziąć nastepnie,lecz nic mi nie przychodzi do głowy. myslalem nad mdrolem. a wy co byscie polecali?:) Pozdrawiam Młody:)

Witam trenuje od kwietnia tego roku typowym FBW. Jednak odnotowalem slaby przyros sily klatki piersiowe. Jak myslicie moze zmienic plan . PLanuje zaczac plan HST co o nim myslicie??

Czy wie ktos co z nim dalej? Nie widziałem wiadomosci jakoby konczył kariere. Chodzi oczywiscie o boksera Jermaina Taylora z wagi Super Sredniej ;p Zmieniony przez - RingOfFire w dniu 2011-02-17 12:26:06