co dalej

[...] w Judo osoba o dłuższych rękach szybciej złapie judogę przeciwnika. Spotkałem się z osobami na BJJ, które w wyniku anatomicznej budowy nóg nie mogły dopiąć trójkąta. Idąc dalej, jak zrzucasz kogoś z siebie, to osoba o dłuższych kończynach będzie szerzej podparta i będzie to trudniejsze do wykonania... Racja, tylko jak przykładowo w zapasach [...]

ale nie wiemy ile go z diety dostarcza .. seewy co tam z twoją elitą?? coś ruszyło czy mateo dalej nic nie robi?

[...] masz na mysli mąke??) 2.ty to nie wszyscy to ze ty masz sranie po ostrowi to nie znaczy ,żę każdy ma. 3. nie uzywam ketchup-u. 4.to jest jakis punkt widzenia zobaczymy na jak długo... ps. spoko ale mialem na mysli caly profil tzn. co kolwiek w nim zmienisz i juz jest abon. podsumowując dalej obstaje przy swoim ale szanuje twoje zdanie pzdr.

niestety co do skladnikow to maks jaki moge obecnie wyciagnac. pieniadze, czas itp. ja nie mam zzamiaru eliminowac nasyconych troche juz o tym przeczytalem. no i ja dalej draze. czemu moze mnie zalewac przy 30 g wegli. mam raczej aktywny tryb zycia obecnie.

[...] bardzo wazne, a z tego co on mowil to wiele osob z podobnymi dolegliwosciami (w ogole typu trzustka, watroba itp.) na tluszczowych rozpoczyna nowe zycie zobaczymy jak to bedzie. narazie dalej robie wprowadzenie. pozniej moze zwieksze ww do 50 g, jak bede sie czul fatalnie. tylko poradzcie cos, jak mam jesc skoro funkcjonuje prawie 24 h na dobe?

problemy z przewodami zolciowymi. przez te prawie 3 tygodnie doprowadzilem do ich zatkani co wywolalo u mnie stan zapalny. tluszczowka miala byc lekarstwem na to a tylko przyspieszyla ten proces. trudno sie mowi zyje sie dalej i proboje innych metod.

[...] (np. klatka 4 razy w tygodniu), tyle że jeszcze większym absurdem było to że na nich te treningi działały!! Tak więc jeżeli, jak napisałeś w pierwszym poście, wszystko ci rośnie z wyjątkiem bicepsa, to może powinieneś ćwiczyć tak dalej i nie słuchać nikogo (łącznie ze mną) szczególnie że dość sensownie skorygowałeś ćwiczenia na biceps.

[...] i przeciwzapalne, a w najlepszym przypadku skieruje Ciebie na USG jest według mnie stratą czasu i nerwów. Jeżeli stać Ciebie i chcesz szybko dowiedzieć się co Ciebie dalej czeka, to warto przemyśleć prywatną wizytę i badanie rezonansem magnetycznym. Koszt to około 500 złotych. Jeżeli jest to zerwanie więzadła krzyżowego, to zabieg i około [...]

sciagalem cala noc, wiec pozwole sobie krociotko zrecenzowac :P Na poczatku widac kopniecie kolanem, tylko, ze to kopniecie jest wykonywane do gory, a nie do przodu. Nastepnie mawashi na wysokosc barkow. Troche mnie zdziwilo, nie wiem czy to przez te buty, ale nie bylo perfekcyjne. Dalej krotkie kopniecie boczne, pozniej za krotkie [...]

[...] zadasz pytanie - przeczytaj", są tam linki m. in. do artykułów o interesującej Cię tematyce. Odpowiadając w skrócie na zasadnicze Twoje pytanie, czyli "co robić dalej" : 1. przeczytać polecone artykuły 2. wyliczyć swoje własne zapotrzebowanie kaloryczne 3. ułożyć jadłospis dopasowując odpowiednio ilość kalorii i makroskładników [...]

[...] abo czymś się zatruł. Różnie może być w życiu. Cholernie lubię tego japońskiego skurczybyka, mam nadzieję, że wróci do pełni sił (czy kiedykolwiek był w ich pełni?) i będzie dalej cieszył nas wszystkich dobrymi występami. Nie wydaje mi się, żeby było to z przetrenowania - na HLach z jego pobytu w CB widać, że ostro wstawiał sobie w dupsko i jakoś [...]

Mało jem? No co wy. ;o to takie buty. Dobra, to już wszystko wiem. Dodam z pięćset kalorii na początek i zobaczymy jak będzie szło, ewentualnie coś dodam/usunę gdy nie będzie rezultatów po tygodniu. Jeśli dalej nie będzie rezultatów zastanowię się nad masówką. dzięki, siema.

dzieki za pomoc. ok czyli co jechać dalej normalnie przy zwiekszonej uwadze na równosc wykonywanych ćwiczeń a wyrówna sie z czasem czy bedzie sie tak pogłębiać to co jest teraz?:) pzdr

[...] 98% gainerów tak wygląda. po prostu nic nowego, nic czym można by się podniecać. teraz ciekawe jak z ceną, jeżeli będzie wyższa niż bratniego xxl'a z treca, to na forum dalej dla ludzi o mniejszej zawartości portfela polecać się będzie tego pierwszego. jeśli smak będzie lepszy, a cena porównywalna, to na pewno znajdzie sobie wielu [...]

[...] opcją, ale niestety to jest light contact, więc nie nauczysz się wykonywać technik w tak destrukcyjny sposób jak chociażby w MT. Jeżeli naprawde treningi SW nie wchodzą w grę, to pozostaje ci tylko pakować dalej na tej siłce i modlić się żeby twój przeciwnik przewyższał cię znacząco umiejętnościami, tak by w walce decydujące znaczenie miała siła.

[...] od ActivLaba glutamina dodatkowa zbędna - jak sam zauważyłeś już ma ją w składzie (wystarczająco). Aakg - ja bym sobie odpuścił, bo raczej niepewna inwestycja, ale jeżeli Ci zależy - tutaj jest właśnie proble z dawkowanie, bo różnie to na ludzi działa (lub czasem nie działa), zacznij od 1 kapsa - nic nie poczujesz - jedziesz dalej - do około 5g.

po pierwsze nie masz co tam redukowac , bo jestes chudy a jak tak dalej bedziesz sie głodzić to znikniesz całkiem poczytaj co jesc a czego unikac 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i przede wszystkim zacznij jesc, jak nie masz sprzętu ani dostepu do siłowni polecam trening domatora [...]

[...] czy wogole ? Co z rozciagnieta skora? Jak zaczynalem to nie moglem podniesc w zwicie na drazku nog do poziomu teraz nogi ida same w gore do czola:) Dzis jest 26 dzien. Zamierzam skonczyc a6w i zaczac dalej trenowac z ciezarami co kiedys robilem i efekty rowniez byly dobre. Szkoda ze pozniej sie zapuscilem tak bardzo :(( pozdrawiam wszystkich

jeszcze raz poproszę cię o ankietę.co jest nie tak,ano choć by to że prop ma okres półtrwania kilka dni,a deka 3 tyg cykl skończysz na samej dece,co pewnie na 90% skończy się decka dickiem,co to jest to poczytaj będziesz wiedział.Ktoś ci chce pomóc a ty brniesz dalej.cykl jest do bani i każda osoba ogarnięta w saa ci to powie.To na początek.

1-12 deca 600 week 1-12 prolo 750mg week 1-4metka 11-18 prop 150mg e2d 12-19 tren 75mg ed a co we na takie cos ? cykl pod ankiete z pierwszej strony bo dalej tu chodzi o kolege. Z tym ze ostatni cykl mial 2 miechy temu nie 4 i byl on wlasnie na dece 400 mg week dlatego teraz dawka zwiekszona. a teraz pytanie odemnie mianowicie tego npp czy po [...]