co dalej

To jedziem dalej. Miska. Nie mam serca ostatnio do tego żarcia. Po pierwsze (może przed okresem) ciągnie mnie do owoców i sera. Po drugie - ciężko mi dostać świeże ryby - jem co kupię, ale na siłę i bez przekonania. Po trzecie i najważniejsze - nic się nie dzieje (w sensie obwodów). Może czas na jakąś zmianę? Trening jadłam ok. godzinę przed [...]

[...] - włączać potem owies? Bo wiem, że jakbym miała jeść więcej węgli tylko z owoców, to nie wyrobię z fruktozą... Castagnus zakupiony i pożarty dziś o poranku ;-D Coś mam dalej kombinować z węglami w sobotę? Szczerze - ale to zależy co powiesz, Mistrzu Joda %-), zostałabym jeszcze tydzień na węglach 50g z owoców bo: 1. skończę już niebawem [...]

Wymiary Jestem przerażona :-( Kurva, jak tyję sukcesywnie na takiej malej ilości węgli i kalorii, to co będzie później?? Już nie wiem co robić dalej :-? ciuchy piszczą na mnie, brzuch wywalony stale. Czyżbym do końca życia musiała jeść jak jakaś piep.rzona vitalijka?? HELP. ______________________________________________________________________ [...]

[...] Marta - pytania do Ciebie jeśli tu będziesz: 1. W tym tygodniu regeneracja jeszcze? (zaczęłam w piątek) 2. Jeśli masz już jakiś pomysł co ze mną dalej robić - trening, dieta - bardzo bym prosiła, jakoś może się przygotuję, sprawdzę nieznane ćwiczenia itp. (podsumowanie w postach powyżej). 3. Jeśli regeneracja - [...]

[...] wywołuje zadyszki, ciśnienie nie skacze, potrafię równomiernie oddychać. Pocę się, ale znacznie mniej niż kiedyś. Wczoraj przeszłam około 6-7 km. Miałam dość siły, żeby iść dalej. U mnie problemem są buty. W miarę przybierania na wadze stopy zaczęły się koślawić, podczas chodzenia uciekają na zewnątrz. Idąc próbuję je ustawiać tak, żeby nie [...]

[...] choroby, insulina jest obecna, prawidłowo wydzielana • w ketozie fizjologicznej - wstępne przystosowanie (uczucie braku siły, trudności w koncentracji, bole głowy) - dalej samopoczucie jak zawsze • niewielka ketoza – przy odchudzaniu – bez problemów – efekt rozkładu tłuszczy • ketozę myli się z kwasicą ketonową • kwasica ketonowa – [...]

Witaj, Obliques :-). Napiszę jak Cię zrozumiałam, a dalej wyliczenie. Proszę o sprawdzenie i ewentualną korektę. • Nie trzeba się trzymać sztywno rozkładów BTW. • Wiadomo – nie odbiegać za bardzo od zaleceń. • Rozkład białko / tłuszcz na poziomie 20% / 80% - tylko przez 3 dni, to wystarczy (czyli od poniedziałku). • Później więcej białka [...]

[...] się z nikim nie ścigam. Z tego powodu wędrujemy z mężem sami, zawsze na mnie czeka i nie wypomina przestojów. Czasem wystarczy spokojnie odetchnąć parę razy i już można iść dalej :-)). Może tu tkwi przyczyna Twoich problemów na Babiej, to w końcu nie byle jaka górka? Wiesz, że masz tu naprawdę super osiągnięcie 8-) ? Ale Ci zazdroszczę. ;-) [...]

Ciotka, pedzelkiem.. dobrze ze mówisz bo planuje pomidorki posadzic w tym roku :-) A krokusa to mam na ogrodzie, głupi wyrósł teraz , nie wiem co mu strzeliło do tej żółtej główki :-) crocus dokładnie, daj sprawozdanie z wymiarami i patrzymy dalej :-))

[...] pomiar czasu pauzowania. Żartuję, że to mąż stał, a ja biegałam, ale rzeczywiście coś jest nie tak. Przystawaliśmy tylko raz na każdym okrążeniu wyczyścić nos i ruszaliśmy dalej. No przecież nie mogło to zająć prawie 40 minut. Skąd taki wynik? 2. Po wczorajszym radosnym bieganiu jestem cała obolała i dzisiaj nawet nie starałam się robić nic [...]

[...] / 15 kg total ORBITREK – 3. poziom oporu, szybko 3. Przyciąganie drążka dolnego (10-12) poprzednio i dzisiaj 3 x 20 złożone w pół gumy zielona, niebieska, czarna (stałam dalej od drążka) 4. Wyciskanie sztangi na skosie (12-15) x 6,10,11 / 23 kg total x 9,11,13 / 23 kg total – już pewniej ORBITREK – 3. poziom oporu, szybko 5. Wznosy ramion [...]

[...] A dzisiaj zmniejszyłam obciążenie do rozpiętek z powodu silnego bólu lewego łokcia (pojawił się w pierwszej serii). Pozostałym plankom dałam już spokój. Jak tak dalej pójdzie, to będę ten trening robiła jeszcze ze dwa lata @@-). Trochę mi przykro, bo chciałabym jak najlepiej, a tu takie wydziwiania. [...]

Żałuję, że nie mam przynajmniej 20 lat mniej. Ech… Blue, ja dziś to samo u siebie napisałam. ;-D Nie ma co żałować róż, idziem dalej. ;-) Poczytałam Twój dziennik, oporna z Twego organizmu bestia, trzymam za ciąg dalszy, bo faktycznie powód musi być, jak obli pisała. Trza szukać do skutku. };-)

[...] skończyć normalnie, nie odpuszczę do końca; za dwa lata będe się w stanie bić z najlepszymi (przed walką z Najmanem jeszcze); w ciągu kilku lat będe mistrzem świata; i tak dalej i tak dalej, wiele jeszcze tego było w wywiadach (tu wybrałem tylko przykłady). jak to nie jest kozaczenie to co to jest? Więc sorry chłopaki, ale z opiniami, że [...]

[...] jak trzeba - " Oglądałem wszystkie jego walki, prowadził je w stójce i do tego na pewno nie będę zmierzał - można powiedzieć, że tak jakbym rąk nie miał, a co będzie dalej, zobaczycie. " -dokładnie, brak rąk - " Sparowałem z zawodnikami sumo o wzroście ponad 1.90 i wadze 160 kg. Chciałem sprawdzić, czy dam sobie z nimi radę, czy [...]

Kicha w życiu prywatnym się zrobiła, dostałem wymówienie w robocie, nie wiem co teraz będzie dalej z treningami i w ogóle. W każdym razie domek "odpłynął" w nieznane - dobrze w sumie, że jeszcze nie podpisaliśmy aktu notarialnego. Ale cóż "coco jumbo i do przodu" nie ma co płakac nad rozlanym mlekiem ! Może to i wyjdzie na dobre ! też to [...]

[...] . Pierwsze dwa tygodnie lecialem na diclaku 150mg ale nic to nie pomoglo obecnie dziennie prady magnetyczne , ketza , if oraz jonoforeza + srodki przeciwbolowe nie pomagaja dalej ,co przyznam troche mnie to juz martwi . Zobaczymy co bedzie dalej na razie treningow nie odpuszcze no oprócz dzisiejszego ale to z racji mojego świeta Barbórki :) [...]

No właśnie ale w czym popełnił błąd dieta trzymana dobrze zapał do ćwiczeń też. Ale jednak trochę słabo ale w sumie czas też nie był w cale długi. Zobaczymy co będzie dalej

dzisiaj wzialem jedna cala porcje klatka+rece (w superseriach) dobry trening, dalej ochota po skonczonej serii jest aby juz zaczynac nastepna co do pompy - klatka niezle ale bez rewelacji, rece tez nienajgorzej ale chyba porownujac to lepiej sie pompowaly na SwoleN teraz 3 dni wolnego mam (wyjezdzam i nie bede mial dostepu do silowni) w przyszlym [...]

[...] leżąc też nie należy do moich ulubionych ćwiczeń bo nie daję rady już od kilku treningów podnieść więcej niż 20 kg a i to przychodzi mi z wielkim trudem{{:-( No ale walczę dalej :-)) Miska 1800 kcal 130B/60W/180T Picie: woda, herbata czarna i zielona, Warzywa: pomidory, marchew, cebula, ogórki konserwowe, kapusta czerwona Suplementy: omega 3 [...]