SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Tening masa+siła

    Post
    Trening dla początkujących

    brawo, nie cwicz dalej nog. a co do planu to moze jeszcze przyjechac i Ci pomoc cwiczyc nim ? ;) Poczytaj - to chyba nie jest zbyt trudne zadanie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2009-05-12 15:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec izoteka a kreatyna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] od niej ze u niej sie lecze to mam sie jej sluchac, ale nikt nie jest noeimylny i trzeba tez samemu trzezwo myslec, ja nie zaluje bo jedyne co musialbym robic chodzac dalej do niej to placenie za wizyte i zrobienie jeszcze badan kontrolnych eatroby. Nawet jakby sie pogorszylo to nie zaprzestalbym uzywania izoteku po jakichs 4miesiacach by [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2018-01-05 07:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 walka

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sparingu to zapomnij o walce, co z tego że będą młodsi ? Kiedyś widziałem chłopaka na sekcji który był młodszy o 2-4 lata od kolegów, a oni bali się z nim sparować bo koleś trenował 4 lata i ich bił. Jeżeli trener Cię nie wystawia na zawody to nigdzie nie jedź. Trenuj dalej przyjdzie czas że pojedziesz:) A ten kolega to niech się puknie w głowę.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2011-03-27 00:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] PROGRES to ciężar w tym przypadku, tam masz wytłumaczone. Pamiętaj , że w FBW powinieneś nikać linek etc. a skupić się na ćwiczeniach wielostawowych. DOPIERO po PARU miesiącach, nie 3-4 tak jak TY chcesz, ale dużo dużo więcej przychodzisz tu, zdajesz relacje, a koledzy, którym nie dorastam wiedza do pięt kierują Cie dalej. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2012-07-08 16:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening ?

    Post
    Trening w domu

    [...] sobie ogolnie forum sommera nie tylko ksiazke. Na przykład to, że zanim nie opanujesz minutowego L-sita nie ma sensu brania się za planche. A kazda pozycje zanim przejdziesz dalej musisz miec opanowana na jedna minutę. Rob cwiczenia rozciagajace jakie zaleca. Wogole sobie zostaw planche i manne na koniec i bierz za l-sit, back front, stanie na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2012-09-12 19:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie martw sie dieta to podstawa przeciez mam już zakupione troche zarcia w sumie wszystko co bym potrzebował już jest więc jakoś od września zaczne tą mete a dalej to zobaczymy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2007-08-22 21:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kope lat :-) co u Ciebie, dalej w krk ??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2014-01-19 19:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak złota rada ale więcej raczej z jedzenia nie zmieszcze, bo zawsze robiłem obserwacje. To co mam zrobić po 8 tygodniach ? Jechać dalej bez przerwy z masą tylko bez krety ? (ile ? miesiąc ?)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2010-11-06 17:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate i ręka przy biodrze

    Post
    Sztuki Walki

    tylko czy rzeczywiście pięść się dalej rozpędza? bo jeśli wziąć wzór na siłę ze szkoły podstawowej F=m*a, gdzie m będzie masa ręki plus masa całego ciała jeśli wykonamy uderzenie perfekcyjnie z rotacją bioder i dokładając odpowiedni timing w momencie uderzenia, a a jest przyspieszeniem pięści czyli prędkość ręki plus prędkość z rotacji bioder i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2015-01-07 23:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić w takiej sytuacji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaczyna się dla Ciebie nowy dzień. Jesz dalej posiłki z dnia kolejnego. Te, które prześpisz po powrocie. Spanie 4h to słaby pomysł. Czyli zjadając ostatni posiłek na pierwszej przerwie w pracy, na drugiej (3-4 godz. odstępu), zjadam ponownie śniadanie? Dobrze zrozumiałem? Ale z takim scenariuszem po pracy będę może po 3, max 4 posiłkach, i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2016-06-04 15:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bad pierwsze 2 noce poki co spalo sie niezle poza tym kreceniem i poceniem, zobaczymy jak to bedzie dalej. zapodalem 50mg eod jako ze to pierwszy kontakt z trenem a kiedy te grypowe objawy powinny ustapic

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7431 Data: 2009-01-10 15:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zarzucic a co do temperatury to sie nie przygladalem zbytnio temu i sory za 2 temat o gino ale potrzebuje szybkiej porady to gino jak****, walnelem teraz tamo 20mg rano walne znowu 20mg i tak kilka dni po 40mg na dobe pomoze w tym zeby to****ostwo sie dalej nie rozwijalo????? :/ czy tylko zmniejszy sie guz a tłuszcz wokol suta zostanie??????

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4859 Data: 2010-04-30 00:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia .... Co do czego służy ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Obserwuj też inne osoby, ucz się. Osoba, którą nazywasz trenerem pewnie jest tylko pracownikiem klubu, taka osoba zazwyczaj na pierwszy raz krótko omawia niektóre sprawy i dalej radź sobie sama, a jak chcesz trening z trenerem to trzeba zapłacić za jego czas - Ty pewnie tylko wykupiłaś karnet do korzystania. To również zależy od chęci/woli i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2014-12-05 18:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ważne

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zaraz dupa bedzie z treningu. jak wyzej kol.Queblo. zdajesz sobie sprawe,ze rownie dobrze moglbys zrobic tylko 3 CWICZENIA/SESJE i byloby wiecej,niz lepiej? kombinuj dalej. za chwile bedziesz przerabial pol atlasu do anatomii. im wiecej bedzie twoj program rozdrobniony,tym wolniej(jesli w ogole!) bedziesz szedl do przodu. przemysl temat. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2011-04-21 22:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwardia Warszawa -Dojazd

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z Okęcia, byle jechał Grójecką, mijasz tory kolejowe i kombinuj tak, aby wysiąć mozliwie blisko rogu ul Korotyńskiego. idziesz nią w lewo (patrząc od Okęcia), kawałek dalej skręcasz w prawo na Mołdawską lub Jasielską, wychodzisz na Racławicką, skręcasz w lewo, przechodzisz przez Żwirki i Wigury i wiuu! na stadion Gwardii. jesli spod [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8937 Data: 2005-08-22 17:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus Terrestris Carne Labs

    Post
    Odżywki i suplementy

    a na odblokowanie po ph... raczej jako dodatek do odbloku niż główny środek... ale efekty podobają mi się... tak jak mówię zobaczymy co będzie dalej... mam nadzieję, że równie fajnie :) hehehe a to ze jestem starym dziadem nie oznacza że masz do mnie walić na PAN :) Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2007-03-15 19:20:22

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2007-03-15 19:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak slow... a co do Kozajewa naprawde bardzo dobry bokser sie zapowiadal, no ale przez jakiegos świra juz sie nie dowiemy jak by sie jego karira dalej potoczyla. R.I.P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2010-06-16 23:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzelanie kosci w udzie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ten siarczan to moze byc TREC Glucosamine 900? czy jakis inny polecasz..? dzieki za odpowiedzi.. a co do lekarza to pomysle jak sie bedzie dalej utrzymywac...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4375 Data: 2004-09-02 07:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 107 (video)

    Post
    Scena MMA i K-1

    mam dziwny problem z megaupload, wpisuje kod , czekam 45 sekund wlaczam pobieranie , wyskakuje mi okienko gdzie zapisac , wybieram i dalej sie nic nie dzieje...i tak w kolko , pierwszy raz mam taki problem, moze ktos wie co jest nie tak??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2009-12-13 15:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maksymalna ilość węglowodanów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystko zależy od wydolności przewodu pokarmowego i rodzaju pokarmu ale taka ilość jest jak najbardziej możliwa tylko to, co się z nimi dalej stanie to już zależy od wielu czynników.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5543 Data: 2005-10-19 11:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)