co dalej

najpierw ocena : no jak na rok ćwiczen troche słabo ale ćwicz dalej bedą efekty do tych co dają sogi : po to dajecie mu sogi zeby wam odbił na serio ludzie sory jak kogos uraziłem ale taka prawda

Oj kolego, tu na bank cos było... Jakaś kretka? a po drugie wątpię, że tam na początku było 39. Póki co ćwicz i szukaj porad, bo wiedza to bardzo dużo, musisz poznać swoje ciało. Ćwicz dalej, pozdrawiam!

[...] złożonych (ładowanie glikogenem), 2-3 lekkie treningi aerobowe w tygodniu (45-60 min.). * pobudzenie - średnio intensywne treningi 2-3 razy w tygodniu przez 1-2 tygodnie, dalej ładowanie glikogenem ale z wzrastającą podażą białka. * porządny, bardzo intensywny cykl (masa lub siła - wg potrzeby) - 6-8 tygodni z ciągłym zaskakiwaniem mięśni [...]

[...] wyizolowanych wyżej wspomnianych aminokwasów możesz zastosować 100%whey Kaizena który zawiera bardzo dużo aminokwasów BCAA i Glutaminy. Są to aminokwasy najbardziej niezbędne, w dużych ilościach dla naszego organizmu. Jeżeli nie będziesz dalej przekonany to zamiast BCAA+Glutamina zastosuj ogólne spektróm aminokwasów np. ultimate lb now.pozdro

Gosc co jakis czas wystawia, to jakas firma z Warszawy (maja sklep internetowy) Przy porownywalnych dawkach NAG-MHP : -"przyswajanie" przez organizm, idac dalej uczucie zmeczeina, a raczej jego brak po trenignu jest zauwazalny na tzw. golej skorze. Po wypiciu dzialanie zuwazalne jest juz po ok 10-15 min.Po treningu pije glutamine na [...]

Jaaaaaaaaaa normalnie zalamka Bedziesz zdrowszy widzisz - nie ma tego zlego... No uzywajcie dalej dlugi estrow z dziwnych zrodel, potem nie wiadomo co ze soba zrobic: Dziala czy nie? Brac clomid czy nie? Co ja teraz zrobie kasa poszla a tu nic

85kg 150g białka 450g tłuszczy 420g węgli tu masz skopaną sprawę więc dalej nie ma co poprawiać 2,2g b/kmc wliczając roślinne \\ 30% z tłuszczy \\ reszta węgle albo rybki albo akwarium nie zbudujesz mięśni i siły jednocześnie zrzucając tłuszcz, orzeszki ziemne bułki i szynki sobie odpuść, no i wbrew temu co napisałeś na samym początku tabelki [...]

która to ustawa ? dalej.... to były do andrew.. co tam jeszcze.. nie każdej takiej samej broni...rozwiń wypowiedź... nie zrozumiałem.. twój styl pisania.. jest nieco inny.. i na ironie to mi to nie wygląda ale jak chcesz..

[...] silka i aerobiki Srjeda wolny dzien + interwaly Cietwierk silka i aeroby Piatnica silka i aeroby Subota wolne i interwaly Waskrjesnje WOLNE wypróbuj, jak nie będziesz zmęczony po tym to rób tak dalej - musisz sam realnie ocenić, bo ja np potrzebuję weekendu by dojść do siebie, czyli 2 dni czyyystego lenistwa (telewizior sam się nie poogląda)

O 17:30 studio, a o 18 sie zacznie. Później jakaś przerwa o 20 na sport raport i od 21 dalej gala do 23:15. A o 00:00 boks Victor Ortiz - Josesito Lopez, wiec juz wiem co dzisiaj wieczorem robie. Dodatkowo jeszcze dzisiaj gala boksu w Lodzkiej Atlas Arenie. Chcialem isc, bo mieszkam w Lodzi, ale najtanszy bilet gdzie nic nie bede widzial kosztuje [...]

wracajac do mojego problemu, bol w kosci ogonowej dalej jest. bylem u lekarza chirurga-ortopedy, zdjecie rtg kosci ogon. i odcinka l-s wszystko ok. zalecil mi zabiegi. minela polowa zabiegow a bol jest niemalze taki sam albo czasem nawet wiekszy niz byl. wiem ze efekty nie sa od razu, dlatego jeszcze napisze pare dni po tym jak skoncze zabiegi. [...]

Jak zejdziesz 5 kg to mało co z Ciebie zostanie . Masuj dalej

jesli by bylo wszystko git to cykl moge o ile przedlozyc i jak maja dalej wygladac dawki ;) co bym bez ciebie zrobil ;d;d dzieki sog

ej to nie tak, kolesie maja post np. w szatni i tam daja sobie sogi, post nie istnieje ale oni dalej sobie daja sogi i pisze jeden do drugiego ze dal mu soga w kazdym dziale i ten tez ma mu dac (niezle mozgi co?) i tak sie to dzieje wg mnie, bo watpie zeby mial z 50 kont? Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją [...]

[...] posiłki, tzn. BT i W w każdym. Możesz przykładowo podzielić dzienną pulę kalorii, B,T,W na planowaną ilość posiłków i wyjdzie Ci wtedy, ile orientacyjnie B i tak dalej powinno się znaleźć w każdym z nich. Tzn. np. przy 4 posiłkach i 2800 kcal , 100g T 200B , 375W - wyjdzie Ci na posiłek 700kcal, 25g T, 50g B, ok. 95g W. Posiłki nie [...]

wdlg mnie bedzie o jeden taki gong za mało ale to teoria moze starczy moze nie a moze wcale jajca ci sie nie pokurcza bedziesz obserwowal jedz dalej bo to kazdy organizm co innego moze powiedziec, ja np po nandro tylko nie npp 10tyg i test do 13 licze na to ze mi 4 takie gongi starcza teraz troche sie jajka przykurczyly albo mam schiza sowmiarka [...]

[...] zaleznosc. carbo i bialko zalezy od brakow w diecie-dopracowanej, nie umownej. spadak sily mozliwy po przestaniu brania kreatyny, rowniez moze byc to zwiazane z nadmierna aktywnosci na cyklu-przetrenowanie. trzeba zrobic sobie ze 2 tyg lekkich treningow i cisnac dalej. nie da sie non stp cwiczyc maxami. miarki i tak klamia. kup lepiej wage.

[...] masz podstawowy komplet ktory juz wskaze co sie dzieje. hormonow nikt tutaj nie bedzie opisywal, bo raczej nie jest to miejsce na tego typu dywagacje ktore mieszcza sie w ksiazce. skoro nie masz wiedzy na temat mechanizu dzialania ukladu hormonalnego to nie dzialaj na wlasna reke. idz w wynikiem tescia do endokrynologa i on cie poprowadzi dalej

[...] Mi wyszło nieco inaczej. Tłuszcz mniej wiecej 70g. Białko kolo 130g a węgle kolo 380... Odpowiedz prosze na to pytanie: Czy chcesz za wszelką cene przytyć (nabrać dalej tłuszczu)? Czy chcesz powoli robić jak najszystszą masę mięśniową. Dlaczego powoli? A to , że wegle tanie to nie powinien być argument Moze masz zły trening? Zmieniony [...]

wal jedną ampe co 5 dni i bedzie good b. dobry test, sprawdzałem. na wszelki wypadek zaopatrz sie w nolvadex i w razie objawów gino stosuj przez pierwszy dzien / dwa dni 60-80 mg i dalej po 20->10mg az do ustąpienia. Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-06-15 23:22:31