co dalej

Jak Obiecalem. Miesiac za mna. Dieta robiona co do grama oraz trenning z rana na czczo wedlug wskazowek. Waga spadla ze 140 kg do 132 kg a tutaj macie zdjecia! Lecimy daleJ!!! Trenning FBW + 40 min aerobow 4 razy w tyg a do tego w srode tylko aeroby! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dca6b0e29a754df1bcd41a2e34bc3590.jpg [...]

patrząc po zdjęciach to nie masz sie co odchudzać bo jesteś : Chłopak śląski- W barach szeroki a w dupie wąski XD ładnie leci ciśnij dalej :) btw. dobre leginsy :DD

[...] 1-11 enan w 8 tyg. obciąć węgle, zmniejszyć tłuszcze, trzymać białko dołączyć clen w 9 tyg. + tam jakieś thermo speed np.i zrobić taką 3 tyg redukcję do odbloku a później dalej odblok i dieta masowa+kreatyna.Dobry pomysł czy tylko zablokuję przyrosty a szybkie zmiany diety pogorszą sprawę?? Pzdr. i sorry ,że was "grubas" męczy [...]

[...] skoro zaraz musimy zjeść więcej żeby bilans wyrównać??Ale dorzucę je zobaczę jak zareaguję, z tego wszystkiego wynika ,że można niejako zastąpić węgle tłuszczami, no nic dalej przeszukuję amerykańskie fora "how to get lean mass" :/ bo tak zazdroszę gościom którzy nie muszą się redukować. tylko cały czas na masie a tak zrobię 2 kroki [...]

1.nie działa link 2.gowno jakies nie polecam 3.moze i lepsze ale dalej nic ciekawego A teraz do ciebie Idz na sekcje i sie dowiedz jakich rekawic uzywaja bo z tego co wiem na wiekszosci uzywa sie zwyklych bokserskich. No chyba ze jestes proelomega nie to mozesz wlaczyc w jakch chcesz.. co do rekawic to polecam [...]

[...] dopiero cwiczyc,w dodatku wczoraj dostalem goraczki-37,7 w sumie nieduza ale nie wiem wlasnie czy to od tego? po 5 dniach bol troche mniejszy na posladku prawym :-D na lewym dalej siadac nie moge, nie wiem czemu tak?? kiedys wino z zambonu bralek-z 6-7 lat temu i mialem dokladnie to samo nie da rady jakos tego obejsc?moze w cieplej wodzie [...]

[...] brałem aescin, zimne okłady, ketospray forte rozsmarowywałem + bcaa na szybszą regenerację, niestety to nie wystarczyło, więc wczorajszy trening też odpuściłem i dalej regenka, myślałem że to wystarczy ale nie wystarczyło więc ostatecznie dzisiaj jeszcze odpuszczę trening. Dodam iż treningi w pon,sr,pt trwają tylko 90 min (bo grupa [...]

[...] nie maja perfekcyjnej diety a cwicza po to zeby dobrze wygladac, nie koniecznie jak kulturysci, ktorych wyglad jest juz globoko spaczony obecnie i wychodzi wiele kilometrow dalej niz dobra dieta. Tak wiec musisz: wybrac odpowiedni trening, tutaj polecamy FBW, HST cwiczyc z intensywnoscia odpowiednia do trybu zycia ( czytaj nie kopiowac [...]

Chłopie czytaj oglądaj ucz się bo to nie takie proste, możesz sobie zrobić nieodwracalną krzywdę robiąc to bez odpowiedniej wiedzy, ja siedzę w tym 10 lat i dalej niektóre rzeczy mi nie wychodzą np.odblok miałem kilka nieudanych hormony nie wróciły do normy dobrze że wiedziałem co robić i wszystko gra a cyklu nikt Ci nie rozpisze, przynajmniej tu [...]

[...] * rano na czczo XP, * przed treningiem CP, * ewentualnie po treningu XP, DNT: * rano na czczo porcja CP, * w okolicy godzin treningowych z DT bierz porcje Xpanda, Jedziemy dalej: Cykl numer 2, i tu właśnie dodasz wcześniej wyrzucone mono z 1 cyklu, bo to co masz na drugi to będzie za mało, a dawkuj tak: DT: * rano na czczo 5g mono, * przed [...]

[...] na przykład. te owoce można potraktować raczej jako przekąskę niżeli w kategorii posiłku. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne używając kalkulatora CPM jest ich pełno na google. Po obliczeniu Całkowitej przemiany materii będziemy wiedzieli ile kalorii będziesz musiał spożywać aby robić masę. Gdy już oblicz swoją CPM będziemy działać dalej.

[...] , dziękuje za rady , podpytam lekarza na kontroli we wtorek dokładnie co i jak . Może nie potrzebnie tak zareagowałem ,ale denerwują mnie takie uszczypliwości . Jakbym grał dalej w tym samym klubie to odpuściłbym sobie . Ale to ,że mam te testy chce jak najszybciej wrócić do gry i tyle. I się pytam ile mniej więcej przy lekkich skręceniach będę [...]

cena 0,55groszy wpłata na konto pokrywam koszty wysyłki i dorzucę grattis jeszcze jakieś punkty bo co chwile coś dochodzi . Dla bezpieczeństwa wystawiam na allegro 300 pozytywnych komentarzy żadnego negatywa P.S jest jedna osoba zainteresowana poważnie ale rano nie dała znać , dlatego jeśli się nie odezwie do wieczora temat dalej otwarty

[...] takze pelne parametry(serie;powt.),jakie stosujesz-bez tego dupa. potem,nie zmieniasz cwiczen,bo dobrych cwiczen jest garstka. MOZESZ ZMIENIC PARAMETRY i jedziesz dalej. pocwicz tym prostym programikiem min 4 tyg. przyjdz i napisz,jak idzie. zaprowadz dziennik treningowy(notuj na kartce dokladnie to,co robisz na treningu),w ten sposob [...]

i dalej tak pisza, z tego co zauwazylem to przewaznie Ci co tej mety nawet w rekach nie mieli %-) Zmieniony przez - cruzerr w dniu 2012-03-09 01:10:17

fajnie jak byś edytował posty, nad swoją wypowiedzią masz ikonkę z trzema kreskami. Szkoda że nie zrobiłeś LH i FSH, bo by było widać jak duży blok jest. A już skończyłeś jeść te tałatajstwo? Czy dalej na "cyklu" jesteś? Tak jak chłopaki pisali, ph czy co to to jest to dziadostwo.

A te badania mogę zrobic normalnie czy musze być na czci ? I co Ew dalej robić bez swą ?

Nie słuchaj autorze takiego crossfitowego peerdolenya od gości którzy pewnie wyglądają jak połowa ciebie . Masuje śmiało żeby było co wycinać , jest potencjał i leć dalej jak było pisane do momentu jak żarcie będzie męczyło . Postaw na długie estry i na samej dece z testem możesz lecieć bez obaw o lipidy czy morfo . Nie jesteś modelem bielizny [...]

Poza tym co już ci wszyscy napisali to weź też po uwagę to że masz dość małe dawki strzałów i spokojnie możesz podbić sobie testosteron i tą dece jeżeli stwierdzisz że masz zastuj. To byłby najmniej inwazyjny sposób by pchać to dalej

[...] 5 zł, przyjdx jutro to ja ci zamowie,ja-ok jutro wpadam, a nie co ten koles z wczesniejszej apteki frajer jeden jutro pojde go dojechac a dobry jest krem greber albo graber cos takiego bo widziałem w aptece cena 25zł, 150ml, pisze na nim krem na rostepy??? pozdrawiam prongo------i nie zmienia sie nic, dalej trzeba zyć------ avatar by Vandal