Skręcenie stawu skokowego

Chodzi mi o trening piłki nożnej czyli na siedząco odpada . Moge trenować czy nie?

W piłkę odpada.

na jak długo?

Trzeba było zapytać lekarza.

Pytałem ,ale nie wiem czy lekarz był ogarnięty , bo odpowiedział " no z tydzień może boleć " i podziękował . ;)

Ogarnij jakieś zabiegi na ten staw zamiast iść na boisko pogarszać swój stan. Messi nie jesteś, żeby Ci miliony uciekały czy drużyna za Tobą płakała.

Nie , nie jestem . A nawet jeśli to chyba nie panu to oceniać, w dodatku przed komputerem ;) Ale składa sie tak ,że mam za jakiś czas testy do lepszego klubu i bardzo mi zależy nad tym ,żeby jak najszybciej wrócić do grania . Szczerze ,dziękuje za pomoc .

szewcu13

A nawet jeśli to chyba nie panu to oceniać, w dodatku przed komputerem

Przecież sam powierzasz swoją sportową karierę ludziom w internecie. To nie przychodnia on-line, byłeś fizycznie u lekarza trzeba było się dopytać skoro tak bardzo Ci zależy. Teraz zostałeś z tym sam i szukasz porad. Logiczne Twoje postępowanie jest, jak myślisz...

kolega ci dobrze radzi,a ty sie rzucasz.jak tego nie wyleczysz do porządku to jeszcze sobie pare razy skręcisz tą kostkę i tyle będzie z testów w lepszym klubie.

Nie o to chodzi , dziękuje za rady , podpytam lekarza na kontroli we wtorek dokładnie co i jak . Może nie potrzebnie tak zareagowałem ,ale denerwują mnie takie uszczypliwości . Jakbym grał dalej w tym samym klubie to odpuściłbym sobie . Ale to ,że mam te testy chce jak najszybciej wrócić do gry i tyle. I się pytam ile mniej więcej przy lekkich skręceniach będę pauzował ?