co dalej

Co zamierzam dalej? Nie wiem, na chwilę obecną jestem mocno zdołowany całą sytuacją... LH i FSH BYŁO w normie przed HTZ, po 3 tyg. od pierwszej iniekcji zaś było niemalże zerowe (tak jak i poziom teścia).

Ja wiem, rozumiem, że nie doradzicie mi co dokładnie mam dalej ze sobą robić. Jednak chodzi mi o to czy są jakiekolwiek szanse na zrobienie dobrej masy mięśniowej przy takim problemieOczywiście :) cała masa osób ćwiczy z mniejszymi lub większymi przepuklinami lub po zabiegach , wazne aby dobrze się do tego zabrać i mądrze prowadzić trening .To [...]

[...] diety: http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html Biegasz maratony? Nie? A pół maratony? Też nie? Robisz HIIT po treningu siłowym? i tak dalej i tak dalej.. jeśli nie to nie kupuj bcaa, bo niby po co. Lepiej zjeść coś kalorycznego i dobrze przyswajalnego po treningu i regeneracja będzie porównywalna

[...] byłoby dołożyc ze 2 treningi siłowe w tygodniu typu fbw - jednak masz trochę już tych aktywności 4. Jakiś zarys już u Ciebie jest takze nie ma co narzekać, to czy chcesz dalej redukować to juz Twoja decyzja, żeby mieć piękny brzuch trzeba zejść nisko z bf, nie musisz męczyć brzucha 3x tygodniowo 5. Jeśli są nieproporcjonalnie duże to możesz [...]

[...] to jest Virtasiuk i Savickas ? Wielcy mi kozacy. Tyle razy przegrywali z Mariuszem to nic dziwnego że wszystko postawili na głowie zeby wygrać. I co moze się spodziewacie że dalej będa wygrywać a mariusz przegrywać z nimi? Takiego wała. Ci co nie uprawiają tego sportu nawet niewyobrażają sobie co to jest utrzymac taka forme cały rok Po prostu [...]

[...] Tu się zgodzę, temat rzeka :) Chodzi o sporty siłowe. Staż dość duży, jednak w większości przy pomocy kogoś. Stad wątek, chciałem trochę się poduczyć i pociągnąć dalej – rozwój dobra rzecz. są takie plany, nawet są do tego kalkulatory w excelu na podstawie których wyliczassz obciazenie jakim masz robić, to był np bill star [...]

Wszyscy milczą,ale ja jadę dalej z tematem :D Dzisiaj bareczki na zakończenie tygodnia. Duża ilość aerobów i redukcja zaczynają być odczuwalne...wszystko męczy bardziej,na szczęście mam BCAA od Activlab,co mi w znaczący sposob poprawiło regenerację a to jest bardzo wazne przy 11/12 aero na tydzien i 5/6 siłówkach. Rotacja ww bez zmian: [...]

Widze że nie tylko u mnie coś sie zatrzymało... ale chyba każdy przechodzi ten etap kiedy redukcja nie idzie dalej i trzeba sie zastanowić co zmienić!

Witojcie ;) Prosto po zawodach pojechałam do Warszawy i dalej na nocleg do koleżanki w Legionowie.W poniedziałek wróciłam do Wawy,by po godzinie 20 ruszyć do rodziny...dotarłam po 2 w nocy. W środę zrobiłam trening na rozruszanie w Bydgoszczy(będzie relacja fotograficzna ;p) i w piątek od 06:50 w trasie...wróciłam do Krakowa o 19:20 i zrobiłam [...]

[...] mimo poznej godziny sie mobilizowac i motywowac jakos Co do tego spania to wczoraj 0:30 polozylem sie spac, obudzilem sie 6:10 i mialem wrazenie ze jestem wyspany, al emialem dopiero autobus o 8:45 wiec posdzedlem dalej spac i o 8:10 obudzielm sie tak wypier... jakbym pol nocy nie przespał :/ Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-04-23 16:42:20

[...] ale masz to zrobic z ogromna dynamika (powoli na dol i bardzo szybko do gory. Po nich dokladasz ~5 kg i robisz 2 lekkie serie podobnie jak w feel setach. Potem dokladasz dalej np co 2 serie az braknie sila na zalozona liczbe powt (w tym przypadku 5 powt bedzie ok) reszte cwiczen standardowo co do diety conajmniej 6 posilkow dziennie o [...]

[...] radosna, jak mój kumpel z Indii mówi, ze ja jestem bubbly girl Czasem sil mi jednak brak... Jestem niecierpliwa po prostu...Prolaktyna mi trochę życie utrudnia, ale wałczę dalej! Martucca, dzięki! Powiedz, czy wiesz może coś na temat hiperprolaktynemii? Jak długo się to leczy i czy możliwe jest aby schudnąć? Alexxa, siostro, gdzieś zniknęła? [...]

[...] (czyli to wszystko co robili do tej pory, ale nie do końca zgodnie z prawem) do dopiero wstęp do całego układu kontrolowania społeczeństwa poczekaj i popatrz co będzie dalej (liczę że jesteś stosunkowo młody zważywszy na dział i zainteresowania i podejście) ... do kontrolowania społeczeństwa które nikoniecznie będzie się zgadzać z [...]

1. Jakie ćwiczenia robić aby rozwinąć te partie mięśni 2. Robić dalej klatke na wszystkie partie mięśni czy zaprzestać np. prostej ? 3. Czy jak zaprzestane prostej to mi sie to unormuje ? 4. Czy moge robić dalej normalni klatke i sie to unormuje ? _____________________________________________________________________ 1.wyciskania w skosie glowa [...]

[...] osiągnąć więcej jednak, wydaje mi się. Nie dziwię się że Władek nie wziął rewanżu, Sanders walił w Niego jak w worek. W ciągu paru miesięcy nic by aż tak nie zmienił, żeby wyrównać szanse. Dzisiejszy Włado mógłby spróbować utrzymać Corriego dalej od swojej buźki, ale jednak Sanders za szybkie dla Niego te łapy miał... Tyle moich spostrzeżeń

[...] zresztą sam wiesz) oraz motyw strzykawki. Przyjdzie małolat, co to jadł już metyka, zje to cudo, potem stwierdzi ze meta lepsza, a reklama kłamie.I zacznie jeśc mete dalej. Ja bym tak zrobił jakbym miał 17 lat i na***ane we łbie. A produkt ten wśród dzieciaków znajdzie znaczną część rynku. zdr. bez ściemy. "celem reklamy [...]

[...] na tą siłownie ?? Wujek: japyerdole, nic tylko cie na bramke dać Wujek2: co ty wpjerdalasz ?? Pasze dla świń ??? Kuzyn: szyji to ty kurva nie masz Dziadek: żryj tak dalej a wylądujesz o tam (wskazując palcem w strone cmentarza ) Ja już nawet nie wiem jak reagować na te teksty to po prostu zamykam morde i czekam aż im przejdzie tak żale [...]

[...] Dumbbell Bench Step Ups 4x 15 - 10kg na reke 2. wyciskanie suwnicy 2x25 2x50 - 69/69/69/69 - 38razy 3. ugiananie nog 2x 25 2x50 35/35/30/30 4. duck walk 1x100 kroków - Iza dalej mnie kurcze plery bola, moze za gleboko schodze na tej suwnicy? mam taka co sie siedzi prosto na niej, nie dalam rade dokonczy ostatniej 50tki bo plery bolaly, zreszt [...]

[...] jabłecznik, pizza, bez skrupułów no ale po takim czasie wyrzeczeń należało się jak psu zupa ;) Ciesze się że od jutra wracam do michy, treningów i suplementacji! I lecimy dalej z tematem tak jak należy,no i czekam na video z walki, sam jestem ciekaw co takiego się stało na samym początku, no i ten brak zimnej krwi i zlekceważenie przeciwnika w [...]

[...] idę zrobić drzemkę, i wstaje za 3h na boks :) Jadę na czczo, napiję się tylko ostatnie 10g BCAA które mi zostało razem z ostatnią porcją AMG, i dorzucę 75g Carbo pur:) a dalej to już się wpiszę Do usłyszenia! Aha i trzymać dziś kciuki za moich dwóch koleżków z klubu którzy walczą na gali SLUGFEST 2 we Wrześni w wlkp:) no i oczywiście mimo [...]