co dalej

Panowie, wrzuciłem na razie norprolac zamiast cabaser bo mialem kilka tabsów i 25mg provi. Samopoczucie lepsze, juz nie jestem taki senny/ otępiały. Ale dalej problem z uzyskaniem pełnej erekcji. Wina deki? Odstawić deke i ciagnać dalej testa solo? idź do dobrej curevki i zobaczysz co to znaczy prawdziwy wzwód :) Mam ładną, ćwiczącą kobitke gdzie [...]

[...] francuz sztangą, a później hantelkiem. Ilość serii zmniejszyłbym do jakichś 6 ponieważ tric już swoje przeszedł przy klacie. Poza tym wg mnie tu ok. Plecy- gdzie martwy? I dalej- ściąganie drążka to ped...e ćwiczenie na początek. Proponuję układ- martwy, podciąganie na drążku, wiosłowanie sztangą lub hantlem, szrugsy i ew. jeszcze jakieś [...]

[...] klucia..ja nie mam pojecia czy jakiegos testa + mete wziasc czy testa + dece..?to moj pierwszy cykl chcialbym zeby troszke mieska przybylo..BO co do tego propa to mam watpliwosci..a omke to sam nie wiem czy na pierwszy raz tez dobrze..?czekam dalej na propozycje od razu moze jakies rozpiski cykli co kiedy kluc.?bo nie mam pojecia..? dzieki

Dzięki Coorgan a co ty byś mi doradził co zapodać dalej mam

Opiekun jeśli tretralysal nie działa po kiego chu*a ciągniesz dalej kuracje liczysz na cud? To ci już powiem że go nie będzie, czytając twoje wypowiedzi wiedze siebie z przed 2 lat, pier*ol tego dermatologa bo jest gó*no warty, naciągacz idź do prywatnego i na wejściu mu powiedz na wejściu co miałeś i z jaki skutkiem (żadnym) to na ciebie [...]

Co do dolu brzucha to tutaj nie ma co sie zastanawiac tylko dalej ciac. Wcale nie masz tak niskiego bf. To, ze widac kostki gdy napniesz o tym nie swiadczy - tez je mam przy bf >20% i >90 w pasie :D najgorsza partia to ramiona a zaraz potem barki. w zasadzie ramiona moglyby byc takie jakie sa, ale te barki sa dla ciebie byc albo nie byc. [...]

Pierwszego dnia wpadły frytki z mięsem, coś ala shoarma ze sphinxa tylko z dwa razy większa porcja, a drugiego kebab %-) w sumie mogłem trochę z większym impetem uderzyć w te cheaty skoro już w ogóle były, ale co tam. Psycha podratowana, można jechać dalej z redukcją z nowymi siłami :)

[...] i nie ma takiego walniecia. i nie wyjezdzajcie mi z oveererem bo to jest fabryka chemii i on nie ma nic wspolnego z normalnym czlowiekiem..to juz jest "nadczłowiek" jak tak dalej pójdzie niedługo będą walczyć roboty a nie ludzie. murzyni zawsze lepiej wyglądali więc murzynów też sobie darujmy. sporty walko to w dużej mierze gen jeśli chodzi o [...]

Chyba juz wiem o co chodzi z tym BV (mniej wiecej ) Nie dawalo mi to spokoju i dalej szukalem po necie glownie na zagranicznych stronach i grupach. Oto wiedza jaka udalo mi sie zebrac. (Oczywiscie moglem sie pomylic, szczegolne w tlumaczeniach wiec bede wdzieczny za korekty oraz zapraszam do dyskusji). Istnieje kilka sposobow pomiarow (a raczej [...]

Ok, zobaczę, jak będzie dalej szło. Może podzielę te najdłuższe odcinki. Co do diety, to wziąłem sobie do serca Twoje uwagi odnośnie odżywiania, staram się trzymać pod kontrolą kalorie. Przy czym nie chcę zrzucić zbyt dużo - mam 175 cm wzrostu, ważę 68 kg i generalnie jestem zadowolony ze swojej sylwetki. Chodzi mi raczej o pozbycie się [...]

[...] mam jeszce problem tego typu ze nie rozumiem wszystkich skrotow a nawet jesli to bardzo mało:/ probowalem rozjaśnić sobie SŁOWNICZKIEM BASENOWYM ale to na nic dalej mało zrozumiane prosiłbym o mały komentarz do każdego prszypisu:) Aha i nie dałoby rady jakiś plan wymyślić na 4 dzień ??? czy w takim wypadku bym musiał zmniejszyć [...]

[...] podobna sytuacje tyle, ze w siatce. Opowiedzial mi o triathlonie i poszlismy razem na 1 trening. Tak sie toczylo z 2-3miesiace. Wkoncu on wrocil na siatke a ja trenowalem dalej. Czasy mnie narazie nie interesuja, poki co cwicze cwicze i jeszcze raz cwicze :). Glowny nacisk na Ca, prawda, tyle, ze dla ogolnego rozwoju trzeba zastosowac chociaz [...]

[...] dobra, na siłce już lekko się zmieniła z powodu braku wolnego sprzętu i trzeba było zmienić kolejność. Nogi mnie dzisiaj wykończyły czuję się do tej pory osłabiony a nogi dalej z pompowane %-) Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g [...]

[...] dzisiaj wszystko grało jak trzeba, przed treningiem motywacja która praktycznie przygasała po wykonaniu pierwszego ćwiczenia wszystko wróciło do normy i pełny sił ruszyłem dalej do boju gdzie kończąc moje zmagania wychodziłem bardzo zadowolony z dzisiejszego treningu. Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko [...]

[...] siłownią i dieta dziś zrobiłem pierwszy trening. W czasie świąt dopadło mnie jeszcze jakieś zatrucie pokarmowe i jeden dzień miałem całkowicie z głowy. Mamy nowy rok i dążę dalej ze swoimi planami, także zaczynam jeszcze bardziej hardcorowy trening, bardziej będę zwracał uwagę na to co jem, bo zdarzało mi się wcześniej podjadać różne "złe" [...]

[...] najczescie weglowodany sa tylko w 3 posilkach procz tych koniecznych jeszcze jednym, i rano, a te blizsze wieczora sa tylko z warzywami i w miejsce wegli wchodzi tluszcz), przy czym 7 tydzien znow wracasz z kalorycznoscia do punktu wyjscia by podciagnac metabolizm i dalej znow zmniejszasz. Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-17 18:09:06

sledze wlasnie Twoje poczynania i jestem bardzo ciekawa co bedzie dalej...jakos chwilowo forum umilklo czyzbys juz zamieszkala na silowni pozdrowionka

Co się zmieniło w składzie? Dalej jest 3,8g krety na porcje?

zuz9e "Co się zmieniło w składzie? Dalej jest 3,8g krety na porcje?" Pewnie nazwę tylko zmienili żeby się nie kojarzył z detonatorem FA

[...] by się to niedobrze, uwierz mi. Nie zgadzam się, że trudno się zalać. Dużo zależy to również od typu metabolicznego danej osoby, wrażliwości insulinowej, itd. Dobra, żeby nie pyer.dolić dalej, poprostu uważam, że nie powinieneś promować tego typu żywienia (śmietana, itd.) młodym adeptom tego sportu, którzy z Ciebie czerpią inspirację ;-)