co dalej

[...] (nic nieznaczącego przedmiotu) ****as mi nie dał wpisu w index bo nie chodziłem na wykłady po tym wszystkim po***ałem na razie wszystko inne niż obecną robotę, i ślęczę dalej w tej GI, robota za***ista tylko zarobki troche kiepskie kase co miałem zaoszczędzoną wpłaciłem na tfi w pionierze i niech się tam mnoży aż przyjdzie na nią czas, na [...]

[...] mi tez bo massacrea poleci tylko przed treningami ofkorse cała porcja Road King koluszka nie słuchaj nie było skoku na sklep z odżywkami wymieniłem się w akcji podaj dalej na b-f, jakby ktoś chciał się z was wymienić to możemy się powymieniać (prywatna wiadomość jak coś) Brogo na gg od święta siedzę, nawet rzadko kiedy włączam, jedynie [...]

dalej sie redukujesz czy teraz co innego robisz ?? A i takie pytanie co jesz po treningu zwykle ??

Bo to w złości było %-) ale już mi lepiej. Pytanko mam - jutro lecę dalej tym planem co teraz? :-)

[...] Biceps 29 30 Łydka 42 42 Cycki spadają, takto stoję w miejscu. Uważam że i tak nie jest źle patrząc na to ze w tym tygodniu mało się ruszałam. Walcze dalej:-)@@-) Miska: Warzywa: Cebula,ogórek konserwowy Trening dzisiejszy: 10 min. rozgrzewki 35 min. na bieżni [...]

Masuj masuj tylko co bys fatu za duzo nie zalapal,ja tam jade dalej ostro z redukcja jakos nei mam zamiaru masowac przez najblizesze 4 miesiace.Co do taurynki niedoceniany specyfik.Ja wcinalem 1 mega capsa i bylo si.Pozdro

[...] ccx6x12 ccx6x12 ccx6x12 ccx5x12 + 15 min aero KOMENTARZE DO TRENINGU 1. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 - ok, ustanowiłem swój rekord w wiośle %-) ale jedziemy dalej 2. Odwrotne wiosłowanie szeroko do klatki 4x12 - ok 3. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 - j/w 4. Martwy ciąg 16,12,10,8 - jak pisałem, coś w stylu rack pull, [...]

[...] dajcie juz zpokoj wzrost powyzej 200 cm -czysta reklama co do zwinnosci to pudzian jest 100 razy bardziej zwinnym gosciem niz sapp i nie ma co wogole naten temat sie spierac dalej mysle ze sapp nie przebije obwodow colenana na masie nie mowiac o kovacsie ale widac dobrze jest sapp reklamowany a co do kasy storngman napenwo nizsza kase klepia od [...]

Jak to po co? Co by papier technika mieć i dalej się kształcić

[...] wiem, że może przekłamywać prędkość max o 10% i jest to normalne i zależne od stanu i naciągu pasków itp. przyjmuję zatem, że realny V max to nie 18,8km/h, a 16km/h co idąc dalej i tak ma małe znaczenie bo będę skupiał się na BPM-ach, dzisiaj miałem cztery interwały 1,2,3 i 4 minuty i BPm-y wahały się jak widać na zrzucie, chcąc więcej pochylę [...]

[...] dyskusje, który rodzaj lepszy zgłupieć można }:-( Typowego "ass to grass" z takim obciążeniem nie robie. Może stąd taka różnica, że na suwnicy jest 115 kg ( będę cisnąć dalej :-D ). Co do np. uginania nóg w leżeniu, wezmę więcej z tym, że przy tym ćwiczeniu stawiałam na większą ilość powtórzeń + bardzo wolne opuszczanie. Martwy ciąg na [...]

Dzieki za glosy krytyczne i linki. Będę się dalej szkolił, jednak ja mogę podać tez inne linki jak http://www.fight-club.pl/art/22/Dieta_redukcyjna_-_odchudzanie, gdzie porady stoją czasami w sprzeczności z "zasadami układania diety" z sfd. Raz np. kasza gryczana jest OK, raz do d.... Można się pogubić. Dodatkowo, przy moim cholesterolu [...]

[...] wygrał Floyd co raczej na 99% się stanie, to Many napewno pare razy go uderzy, więc Floyd nie chce tego dostać za darmo. Do tej pory nikt go porządnie nie uderzył i oby tak dalej. Floyd nie ma wciąż złamanego nosa, żadnych szfów i innych takich. Jest poprostu nie do przejścia. Co cios to garda i od razu odpowiedź. On jest świetny. Jest [...]

[...] Cain w 100% formie by go zajechał jak psiaka kondycyjnie, szybkością itp. Pozostaje czekać na walkę z Silvą - który jest 5 razy lepszy od Werduma(mimo iż z nim kiedyś przegrał, nie wiem jak to możliwe) która rozwieje moje wątpliwości co do Uberności Aliego. Póki co to jest dla mnie mocno overrated i tyle. Ale kibicuje mu dalej WAR ALI!

z tym co pokazał Ali to pierwsza 5 UFC go składa a dalej to może miałby po co wychodzić przereklamowany jest-strikeforce to maks możliwości btw Werduma nie lubię żeby nie było że jakiś psychofan

[...] że wygrał zasłużenie przez to pajacowanie Werduma.Werdum mógł chociaż podjąć więcej prób obaleń a nie kłaść się jak ta pisda.Walka nie wyglądała imponująco,ale z Silvą będzie już na co popatrzeć.Barnett jednak trzyma dalej poziom,co mnie cieszy,Kharitonov też,także będzie kolejna dobra walka.Następny strikeforce powinien być dużo lepszy.

[...] czują”. Mimo, że główne starcie gali Bellator 281 nie wyląduje na żadnej liście walk roku, Page powiedział, że nie jest to doświadczenie, o którym chce zapomnieć i ruszyć dalej. Po raz drugi nie udało mu się zdobyć tytułu mistrzowskiego Bellatora i nie jest to dla niego dobre. To była dopiero jego druga porażka w MMA i tak jak w przypadku [...]

[...] na komendę będą musiały poczekać Puchar Dolnego Śląska - Spartan Cup odbędzie się ale dopiero po wakacjach. Także całe skupienie pójdzie obecnie na WW .Oczywiście pompki dalej w programie codziennym bo tak jak pisałem ładnie mi się przekładają na WW. Teraz większą uwagą będą sie cieszyły pompki tricepsowe bo te znakomicie poprawiają wynik w [...]

Dzięki panteon dzięki zapoznałem się z materiałem który mi podesłałeś . Waga waha się 88 - 89kg mimo że pochłaniam większe posiłki za tydzień na zawody w Warce na pewno nie będzie 90kg ale moze na 14 kwietnia ( MPN w WW ) się uda . Dalej jadę bez supli nie licząc Doppel Herz :-) na trening WW czekam za każdym razem z niecierpliwością 2 x w tyg. [...]

Od rana ptaki się drą że iti ma ten Dzień!!! We Wrocławiu już pewnie wszyscy wiedzą kto solenizantem jest :-D MICHU STÓWA !!!!! 8-) Zdrowia ,pomyślności i wiadomo żeby nas WW dalej bawiło i sukcesy przynosiło ! Ciekawe co nagramy z liczbą lat Twych a komendą mą };-)