Za***isty trening.Pewnie nie raz jeszcze do niego wroce,teraz zaczynam robic sobie masowke,wiec a6w odpada.Jak dla mnie to musialem walczyc z determinacja,i to prawda ze im dalej jestes w treningu,tym latwiej.Moimi ulubionymi dniami byly dwa ostatnie.Pozdrowka dla tych co dotrawali do konca.
[...] 2 (jestem juz po 10 dniu) zdjecia oczywiscie po zakonczeniu treningu :) a co do niektorych uzytkownikow ;/ to troche wyrozumialosci ... powinniescie sie cieszyc ze ktos wam chce pokazac jak wyglada teraz i jak bedzie wygladal pozniej a nie wysmiewacie go na starcie :/ pomyslcie zanim napiszecie :) Ogolnie pozdrawiam i bede sledzil dalej forum :)
[...] zostal weidera :) 7 dni ... jak pomysle ze teraz juz po 22 powtorzenia, a pozniej po 24 ;o ale spokojnie dam rade :) teraz moje pytanie : Czy moge kontynuowac 6 weidera dalej ? Zwiekszac co tydzien liczbe powtorzen ? Czekam na odp. Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-18 14:53:37 Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-18 14:54:49
Tak, teoretycznie 25 minut, ale mi wychodzi około 30 minut, no cóż, może fazę zatrzymania za długo robie, a co do efektów to spalony tłuszcz tylko ;). Myślę czy jechać po zakończonym cyklu dalej ten 42 dzień, czy jak z kontynuacja ?
witam jestem ma 38 dniu a6w i niedlugo skoncze ten trening.. ma ktos propozycje co moge robic dalej? po ukonczeniu ;] myslame o ABS II ale nie wiem zy to dobry pomysl ?
Dzieki,ale oprócz a6w mam bardzo dużą aktywność fizyczną , otóż codziennie trenuje piłke nożną i treningi są dość intensywne PS.Co wogóle dają te proteiny ? wiekszy przyrost mięśni?(bo dalej niewiem czy mi są potrzebne czy nie xD )
[...] go do dzialu dla poczatkujacych. Rion zadecyduje co z nim zrobic. Jedno jest pewne, ta szmira do dzialu dla zaawansowanych NIE WRACA!!! Takze, albo odbijcie pileczke dalej, albo zostawcie u siebie albo wywalcie. Przypominam takze o prestizowym konkursie z nagrodami w dziale dla zaawansowanych. Regulamin jest prosty i ma jedna zasade: [...]
[...] posiedziec w ocieplanym pasaciku a zgarnianie gowniarzeri ku temu nie sluzy nie bede z toba dyskutowal bo juz tu pisalem co sadze o 15letnich gowniarzach wykrzykujacych hwdp i noszacych spodnie jakby w nie narobili powiem tyle wracaj przed telewizor i ogladaj dalej bajki o zlych policjantach i robin hoodzie Mr. Anderson. Suprise... to see me?
[...] doswiadczenie berreta mam gdzies. Jak bylem we Wloszech gdy za***ali mi tez dowod rejestracyjny z prawkiem to carabinierzy w 15 minut wipisali odpowiednie papiery i moglem dalej cieszyc sie sloncem a tu w Polsce jakis obrasny Pedal ze wsi kaze mi jechac do domu w swieta pociagiem z psem i rodzinka i jeszcze mnie wyrzuca z komisariatu.Ty masz [...]
Nic się zmacek nie zbłażnił !!! Popieram go w 100 % że WIEKSZOŚĆ psów to osoby niekompententne do pełnienia tej roli. A dalej idąc wedłóg mnie gliniarze to najwięksi k***iarze i pijaki. Ja akurat znam bardzo duzo glin i to co piszę wywodzi się z praktyki a nie z teorii jak u was. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione
no i nie wiem czy zdaze wszystko w czasie zrobic 1.45 to tak ni mało ni dużo, powiem Ci ze mi tez straszniscie zalezy na dostaniu sie do Policji, niby wiem ze musze zyc dalej jak mi sie nie uda ale .... mam niedyskretne pytanie jesli nie chesz to nie pisz , uszanuje to, ale jesli bys mogł mi zdradzic tajemnice to co sie stało na tej komisji [...]
[...] SPAPie około 30....Także jeśli tak samo było w innych SPAPach,to ciężko widzę temat dostania się,bo wiadomo,że na poczatku polecieli najmłodsi stażem,a starzy się trzymają dalej,no i dopiero jak ktoś bedzie ze starych odchodził bedzie wolne miejsce,a kandydatów jest wielu.Wiele zadań realizacyjnych na terenie Polski ma przejąć podobno BOA z [...]
[...] Oczywiście to nie jest żadna diagnoza i nie chce Cie niczym straszyc. Jesli to przeskakuje juz tak długi czas i w dodatku boli, to idz do ortopedy, powinien postawic jakas diagnoze lub dalej badac, może dostaniesz jakies cwiczenia u rehabilitanta i da sie cos w ten sposób poprawic.
Wytlumacz to osobom, co jedza po 5000 plus kalorii dziennie. Wrzucajac ciezkostrawny posilek po treningu beda zamulenia na kolejne 3-4 godziny co sprawi, ze nie beda w stanie przyjac założonej puli kalorii na dany dzien;-) mi sie z kolei kojarzy to z madralami po 34 cm w bicu, ktore dookola twierdza, ze nic nie ma znaczenia, ze mozna jesc sie co [...]
[...] nie odczowam bolu przy oddawaniu moczu. czuje bol podczas chodzenia, stania, przebywania w pozycji pionowej. gdy usiade lub podkurcze nogi po chwili bol staje sie lzejszy i dalej zanika. pojawia sie znow gdy stoje lub chodze. tez nie zawsze, wystepoje okresowo. wczoraj jednak pierwszy raz od kilku miesiecy trwania takich okresowych boli, [...]
[...] to i wyszło mi: (9,99×102)+(6,25×179)+(4,92×25)+5=2266 Rozumiem, że od tej wartości mam przyjąć deficyt? Czyli: 2266-400=1866 Mimo to, że ta wartość jest mniejsza to dalej mam deficyt co prawda mniejszy bo tylko ok 200kcal ale jest. Dzieki za wytkniecie błędu wprowadzę do swojego arkusza kalkulacyjnego :) Zmieniony przez - miziakmwa w [...]
Swojego czasu robiłem testy na obecność candida albicans - nic nie wykazało. Co do mojego leczenia, dalej jestem pod okiem zielarza, na każdej wizycie zwraca uwagę abym nie jadł słodyczy i unikał produktów przetworzonych, czyli wydaje mi się że idę w dobrym kierunku. Jednak czuję się bardzo osłabiony, nie mam na nic sił i nie wiem, czy jest to [...]
[...] mi się tego sprowadzać, można ewentualnie dostać na amazon uk. Też ze względu na kasę, koszty takich zabaw diametralnie rosną :/ Dlatego znalazłem ten ekstrakt na aukcji. A dalej zrobiłem tak: wziąłem buteleczkę po allergodilu bo ma dobry i odkręcany atomizer, wlałem tam przegotowanej wody i najpierw dodałem dwie krople ekstraktu. Spróbowałem i [...]
stosuję sterydy, ale niespecjalnie (jeżeli w ogóle ) mi pomagają, czasami steryd wleci ,,dalej'' docierając aż do nosogardła i właśnie drażniąc czuję, że dotyka tego miejsca co boli. Tylko paypal przyjdzie to zamówię tą kapsyicynę w sprayu o której tu w wątku dużo piszą. Najgorsze jest to, jak ja mam dziwne objawy wymykające się wszystkiemu... [...]
Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!
