[...] które podałeś, nie za bardzo sie tym interesowałem, ale psychologowie ( min. mój rocznik), ktorzy chcieli isc w tym kierunku oraz wykladowcy,powtarzali ze jesli chce sie dalej kształcic na studiach podyplomowych "psychoterapia" to tylko kraków. Z tego co kojarze zajecia trwaja 2 lata. Koszt ok 30 tyś (nie wiem czy za semestr, rok, [...]
Jeśli to było RTG to nie ma co się dziwić że nic nie wyszło w wyniku badania patrząc na Twój opis , jak dolegliwości będą dalej występować wybierz się wówczas do fizjoterapeuty. Podczas wizyty u lekarza cokolwiek powiedział , postawił jakąś diagnozę ?
chcesz trrenowac- bez regularnego dostepu do silowni, chcesz robic rzezbe- bez masy, cp bys jeszzce chcial ? odkiedy sfd to koncert zyczen ? ; -) nie wioedzialem ze tu potrafia czynic az takie cuda ;-P nie no spox, nniezly z ciebie byq, oby tak dalej a bedziesz jak greg kovacks.. trzymamy sie ramy to sie nie posramy co ?
dysproporcja jest malutka;) wlasnie barki mi troche szybciej urosly niz reszta ale pracuje nad tym a te cierzary nie dzwigam na codzien. na zwyklych treningach robie mniejszymi i dokladniej a od czasu do czasu robie sobie siłówke ;) I dalej czekam na opinie co do mojej kontuzji! Danonki pijemy bo duzi byc chcemy:P <<CANNABIS>>
Myśle, że lepiej byłoby zacząć od 2400kcal i obserwować co się dzieje, jeśli nie będzie lecieć tłuszcz można dalej obniżać. Takie spore zmniejszenie spożywanych kalorii źle odbije się na Twoim metabolizmie i może doprowadzić do utraty masy mięśniowej. Ps. zawsze możesz spróbować rekompozycji,ludzie o tego celu chwalą sobie dietę Jem/nie jem o [...]
[...] żałosne. Czy rząd wie na co się naraża ? Przecież jak Azjaci uderzą na nas to będzie hardcore. A już wiadomo, że Polska jest na 4. miejscu wśród państw europejskich zagrożonych atakiem terrorystycznym. Brawo panie Kwaśniewski, brawo cały rząd, tak dalej i znikniemy z mapy świata (ODPUKAĆ !!!). "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"
DLA TYCH CO MOGA MIEC TAKIE COS JAK JA MIALEM Chcialbym tylko powiedziec ze juz wszystko jest ok - zazylem w 4 dniu syrop oraz 1 czopek - dalej nic nie pomagalo, za to wiecej bólu mi to przy stworzyło. Później bałem się jeszcze jakiś rozwiązań, chciałem się skontaktować z lekarzem, ale uległem jeszcze 1 czopkowi i pomógł mi on.
hmmm co wam powiem to wam powiem rozpuszczalnosc tragiczna mieszam mieszam i nic,powaga TRAGICZNA!!dlatego podejrzewam ze cos nie tak!!ale kopa to to ma sam własnie wróciłem z siłowni po pierwszej dawce i wybaczam jak narazie ta "rozpuszczalnosc" jak bym mógł to bym na silce nocował:Dpowaga zobaczymy dalej biore przed HP a po mono pozd
To jest człowiek któy 2/3 czasu spędzał przed kompem, reszta tv jedzenia spanie sran*e.. przygotować umie sobie jedynie kanapki lub kulki na mleku.. i te teksty z pi.. go nie ruszają już:/ mówi "tylko to umniesz mówić?" dzisiaj wyszedł troche na dwór, ok, ale je dalej co chce.. może coś się zmieni.. dzięki za pomoc Anonim
[...] (czyli sparingach), można poeksperymentowac. Czyli jednak pogonić i zobaczyć czy da sie wsadzic mu kosoto, następnym razem doskoczyć, zatrzymać go i rzucić do przodu i tak dalej. Jasne, jak sie trafi przeciwnik potrafiący kontrować, to mozna oberwać, ale to jednak tylko trening i do tego służy, żeby nauczyć się walczyc z różnymi przeciwnikami. [...]
Jeśli zrobisz to nagle to zapewne waga skoczy szybko. Jeśli jesteś zadowolony z efektów swojej redukcji to ją skończ, jeśli nie to ciągnij dalej. Ja próbując się pozbyć brzucha miałem za mało kalorii, za dużo biegałem (30-40km tydzień) i przy domowym treningu wychudziłem się i teraz widzę że nie wyglądało to tak dobrze jak mi się wtedy wydawało... [...]
[...] negatywnych opinii niż pozytywnych. Przestawiłem sie na mleko roślinne, ale tęsknie za twarożkiem. Odstawiłem mleko dla tego, ze byłem tez na diecie ketogenicznej. Aktualnie dalej unikam węglowodanów, ale jem je okolotreningowo. Z tego co czytałem na diecie ketogenicznej należy unikać mleka. Czyli w sumie bez laktozy to jeszcze większe zło ?
[...] zapytam - czy przy mojego rodzaju wysiłku fizycznym wskazane, jest jeszcze spożywać odżywki wysokobiałkowe przed trenigiem jak wskazuja badania laczenie ww z bialkami dalej lepsze efekty wydolnosciowe niz sam napoj ww - u osob wykonujacych sporty wytrzymalosciowe zdecydowanie polecam takowy miks przed i po treningu i czy zamiast obiadu [...]
[...] i nie przeginać juz na samym poczatku - to jest oczywiste że jak walnie teraz niewiadomo jak intensywny trening to nie ma bata zeby sie nic nie ruszyło , ale co po tym treningu zastosuje żeby sie organizm posuwał dalej w rozwoju ? pamiętaj że tak jak w życiu wszystkie twoje teraźniejsze decyzje bedą miały konsekwencje w przyszłości narqua
[...] nniestety czas mi nie pozwala na to zeby przygotowywac 8 posilkow diznnie takze ten problem z przytyciem naprawde jest duzy EDIT:I o dziwo nie mam zadnych problemow zdrowotnych przepadalemsie na pasozyty w ukladzie pokarmowym, tarczyce badalem, i wszystko jest si a przytyc dalej nie moge :( Zmieniony przez - phuzer88 w dniu 2008-01-14 04:06:54
[...] odpowiednie suple i karnet na silke/basen i bedziesz miala duzo lepsze efekty,ja widzialam taki sprzat na zywo (tez znajoma zakupila z tym samym lecem co ty...no ... i ona dalej gruba a to cos lezy w pokoju),zreszta brzuszki mozesz spokojnie w domu wykonywac sprawdzonymi sposobami,albo zajrzyj na atlas cwiczen,ludzie cwiczen na brzch jest [...]
[...] reagują obwody ciała. Jeżeli spadają, a celem jest budowa masy mięśniowej, to należy zwiększyć ilość kcal lub ewentualnie poczekać jeszcze do kolejnego pomiaru, patrząc dalej co się będzie działo. Kształtowanie sylwetki to nie sprint, a maraton, więc na spokojnie. Zdjęcia sylwetki rano na czczo. Po obiedzie to można będąc na masie [...]
[...] juz naprawde bedzie slaby rezultat zarzuce stack ... tak jak pisali wyzej warto zachować piramide od slabszego do najsilniejszego , tylko supelementacja sama kretka to troche lipa , wlasnie doczytalem ze dextorza to gowno i nic nie transportuje prucz pieniędzy w bloto .. awiec to juz odpada... Co do bcaa i pobudzacza dalej czekam na odp....
no to po co binu daje te artykuly do suplementacji,tam raczej nikogo nie ineteresuje to czy szkodzi tylko to czy sie rosnie!!!!! zamotaliscie mnie i dalej nie wiem... gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
