co dalej

[...] jakiś tam wpływ na to ma. 2k21 super,hiper,ultra kamery,które sa wstanie dostrzec jak ktos słonecznik żre na ostatnich pietrach stadionu.W la liga mamy kamery 360 itd. a dalej dochodzi to takich sytuacji które wypaczają wynik+czas ktory przeznacza sedzia na stanie i czekanie na info. spokojnie mogl by spożytkować na podejscie do monitorka i [...]

[...] tu na monitorze sam sedzie tego nie sprawdził,chociażby dla świętego spokoju) np. taka sytuacja z finału 80 min` spotkania.Cristante nie upada (ja w szoku xd) tylko leci dalej i sedzia nie reaguje.Zakładajac ze wlatuje challenge to imo Italia miała by spore szanse na karnego https://i.redd.it/uw2dy6u9dta71.gif Juz nie wspominając o tej [...]

[...] żecz jasna o to chyba chodzi... hmmmmm .... ale zawszto to aminokwasy sie szybciej wchłoną.. szybciej zaczną działać... a mi o to chodzi... ale jak można stosować w tylko w dni wzożonego wysiłku to chyba będę tak robił... jak wcześniej wspomniałem dieta jest dobra, więc nie widzę sensu stosować czegoś dzień w dzień... dalej cos pokręciłem

1,89zl zdaje sie dokladnie. I tak jak mowie, nawet uwzgledniajac w/w nektar i banana, jest dalej tanszy niz bialka serwatkowe. Ale chyba nie masz racji co do ceny. Twaróg z największą ilością białka jaki znalazłem ma w 250g twarogu 60g białka i kosztuje 3,50. Nie ma twarogów co mają 100 białka i są tańsze

[...] poznawać nowe rzeczy ) i popatrzę sobie ( o ile nie wywalą za drzwi, no ale w końcu mogę zgrywać klienta zainteresowanego treningiem ). Dzięki za info, chopaki. W sumie dalej mam mieszane uczucia co do KM. Odskoczyliśmy trochę od tematu : KRAV czy THAI ? No i nie ma tu dobrej odpowiedzi, jeśli nie wie się - co się chce osianąć. Jeśli nic się [...]

hej rion10 dzieki za odpowiedzi.jestem naprawde dzwieczny :) do tej pory ćwiczyłem fbw, jednak byly efekty wiec moze dalej pociagne ten trening co sadzisz o takiej opcji. Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie [...]

wiesz co Ty robisz jedzac 2 posilki dziennie??? SPOWALNIASZ SWOJ METABOLIZM < ROB TAK DALEJ To BEDZIESZ CORAZ GRUBSZA Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-02-27 18:42:13

[...] 2 serie 10pow Pompki na poręczach 2 serie 10 pow Wiosłowanie sztangą 2 serie 10 pow Unoszenie tułowia 2 serie 10 pow Przysiady 4serie 10pow Podciąganie wąskim podchwytem 2 serie 10pow Rozumie że chciałeś mi też powiedzieć abym nie zmieniał co rusz treningu ale myślę że lepiej jest go szybciej przestawić na dobry niż dalej robić niewłaściwy.

no dzieki,zaraz przeczytam, czekam na odp innych tom spojrz na ten trening,spoko jest nawet.. ale zobacz, tam trening jak sie uwinie bedzie trwal jakies 35min, bo co to jest 3s na płasko, to jest 5min tak samo dalej, ile to jest podnies 12-8-6 sztange, to pare min Zmieniony przez - adamek.k w dniu 2012-02-18 18:15:09

[...] czy wszystkie, ale pewnie większość) używają ochraniaczy podczas treningu w parach i sparingów. Do treningu bez ochraniaczy są tarcze i worki! A co do pytania czy trenować dalej z krwiakami, to pamiętaj że motody z Kickboksera czy Krwawego Sportu to tylko film! Bez ochraniaczy nie ma co kopać a w nich możesz spróbować. Oczywiście dopóki krwiaki [...]

[...] piłki, dobre wyjścia do podań przesuwanie formacji defensywnych w odpowiednim czasie. Choć 'Wasilewski i tak dostanie burę od trenera.. ' i pewnie nie wie za co * Ale ogólnie jestem miło zaskoczony byle tak dalej * - Adnotacja do gwiazdki http://www.youtube.com/watch?v=CVByBQfiXNo Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-10-11 23:40:35

[...] przynajmniej będę wiedzieć, że robię dobrze:) BPL-G, wiem, że moje zapotrzebowanie zmniejszy się wraz ze spadkiem wagi. I jeśli będzie ono wynosić 1500kcal a żeby chudnąć dalej musiałabym zmniejszyć o 300-500kcal czy wystarczy jeść wtedy tylko 1300kcal? Z drugiej strony jeśli zmniejsze o 500kcal, to zostane na 1000kcal co nie jest tutaj zbyt [...]

[...] może się razem poodchudzamy co?? Ja mam trochę ( ) więcej do schudnięcia, ale nie pytaj bo aż wstyd się przyznać. Aha i też mialam jojo, ale większe (15kg) więc jeżeli dalej się zastanawiasz czy schudniesz na 1500kcal to Ci mówie (pisze) TAK! Schudniesz i to TRWALE bez tego przebrzydłwgo obrzydłego jojo które tylko czeka żeby Ci tłuszczyku [...]

Koniec redukcji to indywidualna decyzja. Zakładasz jak chcesz wyglądać i gdy dojdziesz do tego to przestajesz a jeśli najdzie Cię na więcej to ciągniesz dalej. Można też pomału masować (budować mięśnie) i równocześnie zmniejszać ilość tłuszczu bez szukania nazwy na to :-). To chyba rozwiązanie dla bardziej zaawansowanych zawodników :-)) Wrócę do [...]

[...] 8/8/8/8/6/5 2. Wykroki z hantlami 8/8/8/8 3. Unoszenie sztangielek bokiem 10/10/10/10/10 4. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 10/10/10/10 5. Biceps sztangą 8/8/8/8 6. Triceps 8/8/8/8/8 Cardio 20min Trening wieczorem, a było dalej tak duszno i ciepło, że ręcznik cały mokry. Na cardio to już nie miałem nic suchego tak się dziś ze mnie lało.

[...] waga stanela to wtedy cos mocniejszego,ale ty sie uparles...Jedyne co moze posluchasz,to lepiej zastosuj johimbine niz efydryne.Tyle z mojej strony.Tylko sie nie wykrecaj ze dalej bedziesz bral efedryne bo juz kupiles,schowaj ja do szafki,jeszcze sie przyda kiedys. Kazdy ma inny organizm ja sie fatalnie czulem to efydrynie 3 dni i odstawilem,a [...]

Jak konkretnie to zrobić, chodzi mi o dokładne rozpisanie Jeśli na 59.5 kg nie wyszło to zejść teraz do powiedzmy 50 kg i dalej progresowsc co trening te minimum 2.5?

[...] oburzaj się tak, co innego jak ktoś odświeży temat w galerii zdjęć użytkownika nieaktywnego x lat i ocenia jego sylwetkę a co innego jak ktoś odświeży tego typu temat aby dalej kontynuować dyskusje. Niech modelatorzy też to przemyślą i nie dają banów, nie zamykają tematów za coś takiego lub też nie usuwają postów. Taka moja mała sugestia... [...]

chciałbym zapytać czy zwalic ten tłuszcz czy polecacie dalej mase walić mam około 30%tłuszczu najwiecej to brzuch od piwa hehe mam troche odzywek bcca xtra i eaa xtra wegle mix kreatyn beta bolic i na spalke shotguna ale mnie nie klepie i vitimainki pomozcie mi sie wziac za siebie bo po tej operacji ciezko mi sie było podniesc a jestem praktycznie [...]

[...] w ciężarach czyli co ile o ile? HMM TO ZALEZY OD RODZAJU TRENINGU (POCZYTAJ WIECEJ W TYM DZIALE) i drugie pytanie czy ćwicząc codziennie robię dobrze, czy powinienem dalej tak robić czy też wkomponowaś przerwy na regenarację? TO ZALEZY OD CELU I RODZAJOW TRENIGOW (ALBO NAPISZESZ WIECEJ (NP JAK INTENSYWNE SA TWOJE TRENINGI BIEGOWE I [...]