SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tym jak poznać i słuchać własnego ciała. Myślę że to sztuka o której większość dziś zapomina. Są pewne podstawy pasujące do wszystkich, z czasem musisz na nich poznać własne ciało by móc te podstawy dalej adaptować, dalej wykorzystywać." -czyli nie dodawać nic, tylko nauczyć się te podstawy dostosowywać, wykorzystywać wraz ze wzrostem siły.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10869 Data: 2009-11-08 13:18:57 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    widać ze dalej nie zrozumiałeś tego co napisałem, więc utnę tą dyskusję, sens mojej wypowiedzi był taki że nie przeszkadza mi to że volvo je ketchup, co wy z detektywem shooterem próbujecie mi udowodnić, a ty zadałeś pytanie "czy robi formę na zawody" w taki sposób jakby to było oczywiste ze nie robi, co akurat prawdą nie jest więc [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-28 19:24:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] od innych aut), otwarłem samochód (buehehe dymu było co niemiara - więc na bezdechu), wrzuciłem luz/trzeba było ręczny hamulec wyłączyć i potem przepchnęliśmy twingo 20 m dalej - kierowałem i przesuwałem - trening na coś się przydaje (przesunięcie wozu okazało się dobrą decyzją, bo strażacy mieli łatwiutkie dojście do celu). Pani oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 23:08:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] do takich przecież stojaki HS9 zostały stworzone) Jedynym minusem w tym momencie jest chyba to iż haki asekuracyjne są umieszczone zbyt gęsto i mogłyby być, ciut dłuższe (dalej odstawać od stojaków, dzięki czemu łatwiej byłoby odłożyć sztangę w trudnej sytuacji). Aha no może jeszcze warto byłoby pomyśleć nad zaokrągleniem krawędzi haków, o [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 2009-09-30 12:09:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] mi się podobało i dlatego wykorzystuje te elementy w treningu. Co innego jak bym wziął obciążenie żeliwne i zrzucił z takiej wysokości na wylewkę która jest parę metrów dalej, dziura murowana ale to obciążenie jest głuche i jak słychać samo się tłumi na podłodze bo to HES, a nie Steelstorm jeżeli ktoś miał okazję ćwiczyć jest różnica. @ [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 17176 Data: 2016-02-19 23:03:37 Liczba szacunów: 0
  • --> TRENING WYSKOKU by Junior

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] odniana, gdzie po szybkim zejsciu zatrzymujemy sie na pewien czas , aby wchlonać sile. w twoim programie tego nie ma jest przysiad, ciag, potem tygodniowa przerwa!!!( o tym dalej)i nagle bach 60x !!!. Co do samej przerwy po 7 tyg. Po co? Odciążenie to okres gdzie zmiejszasz intensywnosc po wyczerpującym okresie nie przerwa od treningu. Czy [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8287 Data: 2007-08-01 18:04:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] plus oczywiście żeby było wiadome że chińskie wysoko punktowane wypchnięcie poza matę (tradycja lei tai – ktoś kto wypadł poza matę przegrywał w najlepszym razie). Jak tak dalej pójdzie niedługo będzie można zobaczyć sanda w K1 albo innych tego typu zawodach – czy to dobrze? Nie wiem – ja się tym nie zajmuję.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10040 Data: 2007-10-09 21:18:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] kilkuset wypowiedzi, zacząłem zauważać zmianę opinii o aikido i aikidokach. Tyle, że jak mówiłem-było to kilkaset wypowiedzi. A Ty nie masz wypełnionego profilu, odezwałeś się 15 razy i co, sądzisz, że wszyscy padną na twarz i gremialnie zapiszą się na "prawdziwe kung fu"? Śnij dalej. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-23 14:34:37

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10040 Data: 2007-11-23 14:34:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] gore mialem odtluszczona to w pupie zawsze 3-4kg smalcu siedzialo. Wbilem na wyzsza podaż kcal, 180-200b, 250-270T jem fat generalnie do poki ustaje głód wydaje mi sie ze dalej sie docinam, ale za to jestem pelniejszy,wieksza termogeneza, taki chodzący piec się ze mnie zrobil, coś pieknego ! podrzucam to co ostatnio masowo kupuje czyli sery [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 19:54:35 Liczba szacunów: 3
  • A co sądzisz o diecie optymalnej, która staje się coraz bardziej popularna? Tomek pisał już o tym pare stron dalej także poszukaj.

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 20:00:54 Liczba szacunów: 1
  • [...] wegli po treningowo. Ja na cbl jadlem przez 1szy 1mś wedle zalecen, bylo pelno cukrow prostych, przetwrzonego jedzenia ( byle low fat ) czyli np bebetki, lody low fat itd i dalej nawet jeszcze chudle bo nie doczytalem ze w dnt fat mozna jesc no limit, a ja go jadlem do 150ml ok. Wiec w org wersji cbl jesz low fat przetworzone jedzenie w oknie [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 19:32:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] /SFD/Images/2016/5/22/f22ec7d5b6d44ae9a6a4a93c8e7a01d2.jpg Piter nie wiem w jaki sposob tluszcze nasycone mialy by podnosic poziom cukru we krwi, to raczej niemozliwe. fker - idziesz na piasek spadasz parenascie razy na glowe i odpuszczasz lub dalej katujesz az wyjdzie %-) Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-05-22 20:24:54

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-22 20:16:19 Liczba szacunów: 0
  • Wielkie dzieki panowie, jestem ciekaw jak ta nadrekomenstata po glodzeniu sie na poprawionej wrazliwosci insulinowej ,bedzie dalej mnie nabijac ;) poki co jest zaledwie 150ww,30-40fatu i ok 300bialka, smieszna paczka ryzu wiecej kompletnie zszokowala organizm i pewnie bedzie tak przy kazdej dodanej dawce ww. Dzis opisze jakie lecialo odzywianie i [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-22 10:36:01 Liczba szacunów: 0
  • SOBOTA - 13.03.2010 r. Odstawiłam antybiotyk, ale dalej chodziłam jak struta. Brak apetytu, jadłam cokolwiek, nie miałam nawet siły w domu posprzątać. Dzień stracony jednym słowem, spędzony bezproduktywnie NIEDZIELA - 14.03.2010 r. To samo co w sobotę chociaż już troszkę lepiej dieta dalej kulała. Jakoś nie umiem trzymać jej jak jestem chora, [...]

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 21:36:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] Wybaczcie słownictwo, ale inaczej tego nie mogę napisać - ch**owo - się ułożyły na pięcie, wzmocnienie, zapiętek, mnie strasznie obciera, po 10km nie jestem w stanie iść dalej (wzmocnienie tak jakby się zawijało do wewnątrz), na dniach idą do szewca z prośbą o pozbycie się wzmocnienia. Zobaczymy co wtedy z nimi będzie. Ale mimo to fajnie się [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 15:14:53 Liczba szacunów: 1
  • [...] wprowadzenie i najlepsze dopiero nadejdzie. Niektórzy mówią, że ostatnie wielkie dzieło Puzo, czyli właśnie ta książka jest lepsza od "Ojca Chrzestnego". Jutro dalej ją męczę. O 17:30 ruszyłem na boisko, na którym spędziłem trzy godziny. Grałem w systemie 20minut bieganie-10minut odpoczynku. Wynikało to z faktu, że były trzy [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 19445 Data: 2007-06-07 22:04:25 Liczba szacunów: 0
  • Łeh i kolejny dzień mija. Za trzy tygodnie wyniki z matury. I w końcu będę wiedział co z sobą robić. Bo póki co chodzę z konta w kąt bez celu. Zero chęci do jakiejś inicjatywy. Ten test mnie jakoś trzyma. Nie dość, że nie ma co robić to jeszcze zamknęli mi boisko. Więcej tu... www.thiago.blog4u.pl Plan na jutro jest następujący: 9.00 jazdy potem [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 19445 Data: 2007-06-08 22:21:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] na treningu a na początku dla przeciętnej osoby typowy trening kulturystyczny jest krótko NUDNY. Dla tego tu trzeba jednak nieco więcej wysiłku aby ten człowiek miał ochotę dalej ćwiczyć no i ćwiczyć z Tobą jako trenerem. Co do AWF u fakt może to być kolejny papier tak jak napisałeś ale pamiętajmy też, że nie dostaniesz go w dwa tygodnie więc [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11572 Data: 2013-01-01 16:17:58 Liczba szacunów: 0
  • http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_112.gif No bardzo bardzo mi sie podoba to co tam odkryłas spod tłuszczu To co lecimy dalej, tak sie właśnie zastanawiam, chcesz jeszcze za te 8 tygodni teraz startować? w sumie czemu nie, wtedy cięzki trening i powinno wyjść bez kombinowania większego czyli jeszcze utrzyma sie forma [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 10:38:58 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po prostu opisałem co do tej pory robiłem w kwestii obranego celu, jakim jest zbicie wagi, na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy. Chcę dalej redukować. Nie widzę sensu w budowaniu masy przy takim poziomie tkanki tłuszczowej. Dlatego póki co wyznaczyłem sobie próg 90kg, gdzie na podstawie wizualnego efektu zadecyduję czy trzymać nadal ujemny [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-28 15:02:05 Liczba szacunów: 0