co dalej

Kamilek , jak tam Twoja twarz, dalej sie czerwieni, stosuj krem co drugi dzien na noc.. zaczeła sie łuszczyc? musisz dbac aby była cały czas mocno nawilzona!! mozna po lysenalu rowniez nałozyc krem nawilzajacy ale na noc bez filtrów.. (zeby jej nie obciażać..) Widze że na sfd sami hardcorowcy, wszystkim szkoda kasy aby zaczać od czegoś lżejszego [...]

[...] Djeta jest, tylko nie zawsze zjem to co pisze, wiec uzupelniam tym co mi wpadnie z listy w rece. z silka smigam juz 1rok a teraz mam 6 mies sumiennego treningu i bedzie dalej!! . Pzdr Moja djeta : 7:00 3 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 10:35 Twarog 80g Chleb zytni pelnoziarnisty 80g 13:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g 16:00 Makaron 80g [...]

[...] w tym kierunku. Chrząstki stawowej nie da się odbudować w żaden sposób. Może robić jedynie to, co pomoże utrzymać ich funkcjonowanie w obecnym lub może nieznacznie lepszym stanie, trzymając się dalej rolowania, rozciągania, wizyt u fizjoterapeuty, odpowiedniej aktywności fizycznej, zdrowej diety, fizykoterapii, higieny życia, suplementscji, itp.

[...] talii : 91 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Obwód brzucha: 99 Obwód klatki: 100 Co do bycia grubaskiem to tak, uważam się za takiego bo zawsze miałem dosyć duży brzuch i dalej mam. Szynkę stosowałem że względu na łatwiznę, a ser bo niska zawartość tłuszczu, ale co prawda jest wysoko przetworzony. Postaram się dorzucić zdjęcia w najbliższym [...]

[...] itp. znjadujesz jeszcze czas na dawanie konkretnych fachowych odpowiedzi w swoim dzile,Twoja praca zaskoczyla mnie mile,pomimo zapowiedzi udzielania lakonicznych odpowiedzi,odpowiadasz wyczerpujaco.co moge jeszcze dodac wolalbym,zebys dalej zasilal nasze szeregi,lecz prywatnie wcale bym sie nie zdziwil gdybys wybral hi-teca

[...] przyjęciem walki, ale nie wahał się, gdy podano mu nazwisko. „To jest po prostu obojętne,” powiedział Lewis. „Zawsze im mówię, że nie obchodzi mnie kto to będzie. Czas iść dalej, nieważne co to będzie.” Po siedmiu latach w UFC, Lewis będzie miał poważną przewagę pod względem doświadczenia w Oktagonie nad Daukausem, ale specjalista od nokautów [...]

[...] dalekie wspomnienia Co do Petrovej, to wiadomo że poważny uraz uda nie da się wyleczyc w kilka dni, pewnie chciała zagrac na trawie z niedoleczoną kontuzją by miec przetarcie przed Wimbledonem, no i sama się upewniła, że kontuzja jednak jej przeszkadza za bardzo. Jeśli dalej kontuzja jej będzie dolegac, to pewnie polegnie w pierwszych rundach.

[...] duuuzo wiekszych bywalcow silowni (HVT nierozumne), nastepnie HVT przemyslane, jego modyfikacje (moje pierwsze eksperymenty), pozniej HIT ortodoksyjny, dalej kolejne przemyslenia i ciagle zmiany nadal w szerokich ramach HIT. W tej chwili mieszanka HVT i HIT, a na przyszlosc przymierzam sie do czegos opartego na zasadach [...]

[...] udzielasz. ja juz dawno stwierdzilem ze nie ma sensu wiecej sie produkowac. podałem wczesniej dobry sprawdzony plan, duzo sie do niego pisze, każdy tłumaczy, a do niego dalej nic nie dociera i brnie swoja gadke. dla mnie po prostu szkoda czasu na tego typu gadanie i podejscie. na forum sa ludzie ktorzy tez potrzebuja pomocy i rozumieja co [...]

[...] Udko Warzywa 10ml Oliwa z oliwek 4.Posiłek(po treningowy)17.** Ziemniaki 2 sztuki Udko Warzywa 5.Posiłek(kolacja):20.** Twaróg Warzywo 10ml oliwy z oliwek A teraz inne pytanie przez wakacje zakupiłem Fat Killera i BCAA i moje pytanie co mam z tym teraz zrobić stosować dalej czy odstawić ? :P Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-12-10 22:50:36

[...] i generalnie niczym się od siebie nie różnić!a inny może trenować 15lat i być o jakieś 500lat przed nimi! nie żebym pozjadał wszystkie mądrości lub był kompendium wiedzy o wszystkich technikach,ale szeroko pojęte doświadczenie pozwala mi filozofować.i dalej twierdzę,że walka to walka,a sztuka walki to sztuka walki!jeśli to rozumiecie oczywiście?

Sknociles pct chociaż nie wiele z niego skumałem Zrób badania Test E2 Prl Lh Fsh Jesli nie uda sie zrobić badan to co ? Brac ten clom dalej czy co mam zrobić?

[...] mam gładki ryj, ale powtarzam nie usunie ci to tego, ale zahamuje i napewno pomoze wysuszające sposoby probowalem odstawilem bo mi sie nie podobaly jeszcze gorzej wygladalem po nich niz bez nich mam skore mieszaną i dziwnie tak :D wyglądam już ładnie po tym co pisałem, teraz stosuje to dalej dla utrzymania tego dopuki nie wyrosne z tego czegoś...

ci co wpieprzaja mietka zazwyczaj nie mowia o skutkach ubocznych i zra dalej.......... budda

kreatynka kreatynkom! tylko na jak dlugo to starczy?a co potem bendzie tzeba isc dalej bo organizm sobie pzyswoi kreatynke i z czasem niebendzie juz tak szło(wiem po sobie)do niczego nie namawiam ale wiecie jak to jest,kumple rosnom a my stoimy z wynikami!!mam racje czy nie??!!

Założyłem sobie że musze ćwiczyć 3 razy w tygodniu : ŚRODY - PIĄTEK - NIEDZIELA . Ale dalej nie wiem czy coś robić na wf-ach - ? Jak mówicie ? Może sam rowerek? i taka maszyna co sie porusza nogami ? - takie aeroby ? = = = HST = = = A : KLATKA - BARKI - TRICEPS wyciskanie sztangi 30* wyciskanie sztangielek 45* rozpiętki sztangielkami 45* [...]

[...] dajcie mi spróbować. Jak nie będzie efektów to nic innego nie zrobię, jak wrócę tutaj i wam zwrócę honor, przepraszając za swoją głupotę na kolanach. A to świadczy o tym, że dalej chcesz marnować czas bo nie chce ci się "zniżyć" i przeczytać JEDEN temat. Serio mój plan jest taki zły, by zniżać się do gotowców ;/? Twój tok myślenia jest dość [...]

[...] oliwek 45g Kolacja: Serek Wiejski - Krasnystaw 400g Do tego okolo kilograma warzyw i okolo1.5 litra wody ( jak co dzień zresztą ) Trening Rowerek 20 minut 15 level, bieżnia 6.1km/h 33 minuty Czułem ze mogę jeszcze spokojnie dalej trenować ale chce spokojnie wejść w trening, przyjdzie jeszcze czas na intensywne treningi. Samopoczucie bardzo dobre

4rScorpion - chcesz nam tu wmówić że style uderzane są lepsze od styli chwytanych ? Przecież to nonsens Dalej nic nie pojmujesz ? Mówie Ci idź na boks a szybko Ci klapki z oczu spadną. Każdy styl ma wady i zalety. Patrzysz na sw pod kątem "jak najwięcej" to musisz iść na MMA + FMA + Combaty i może będziesz miał wszystko co przydatne w [...]

[...] i żebym nie bym był na suchej masie , no i oczywiście na wakacje tez się rzeźba przyda na plaże xD A co do planu treningowego mam stosować mniejsze ciężary lecz większa ilość powtórzeń? czy dalej trzymać się planu z masy i robić np klatkę wyciskanie 4x12-10-8-6 Co myślisz na temat sauny, i jakie aeroby są najskuteczniejsze po treningu siłowym?