[...] sprowadzenie na glebę po przechwycie kopnięcia okrężnego, czy też po uniku przed uderzeniem prostym... Podkreślam, że były to treningi w GI, BJJ nie pod vale tudo. Mam dalej wyjaśniać? Takie elementy pod VT były składową częścią treningu, potem były walki grapplingowe, technika itp. itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-10-02 09:40:01
[...] ale to u każdego inaczej... Jak będziesz już wbijał przedostatni z tych 5ciu strzałów po 1000 jednostek HCG, zrób badanie testosteron+estradiol - jeżeli test będzie dalej mały, no to będzie trzeba polecieć HCG w większych dawkach, jak w przypadku hipogonadyzmu, w przeciwnym wypadku normalnie, zgodnie z planem wejście na sermy jak w [...]
hehe... ja dalej nie kumam .... 1 dzień ... phi ... nawet nie zdążyłem się przyzwyczaić.... ale portfel jakiś taki leciutki P.S. po raz kolejny dziękuję Ci Michailu za wspaniałą pracę wirtualnego trenera... to co osiągnąłem w dużej mierze zawdzięczam Tobie... jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI
[...] tyg _ albo schemat w trakcie cyklu __ a biorąc pod uwagę że już cykl pare tygodni leci to cyklicznie oczywiście możesz przejśc na podawanie w trakcie cyklu jeżeli np po podaniu od 7 tyg wbijesz ampe 1000iu e2d x5 to póżniej możesz lecieć dalej wbijając 250iu e4d przez cały czas cyklu koncząc na 14 dni przed tym jak środki przestaną działąć :-)
[...] , pracuje teraz na budowie . a co do treningu to chciałbym zostac przy siłowce zeby nie tracic tych miesni i troche siły robic . jak zrzucę do 90 to bedę chciał rozwijać te miesnie i cwiczyć dalej :] co o tym myslisz ? mysle ze sama zmiana pracy tu duzo znaczy bo pracuje teraz fizycznie po 10h dziennie, chciałbym do czerwca zrobić 90 uda się ?:]
pokaz mu w googlach co to jest "decadick" Myślę że lepiej bo jak by dece odstawił a tego mixa co 3ci dzien pociagnal dalej to "może" by było ok ale niech się wypowie ktoś bardziej doświadczony ;-) Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-12-14 17:53:58
[...] A tak jestem w ciągłym ruchu. Wiem przez te 13 lat piwo i słodycze zrobiły swoje a ja chcę wrócić do wagi (98) w trzy tygodnie :). Przecież ogólnie tak dużo tłustego nie jadam. Zobaczymy, czas pokaże jak to u mnie się potoczy dalej, na ten czas cel to moja waga do drugiej soboty 110-112kg. Zmieniony przez - kuerte1971 w dniu 2018-06-23 06:33:31
Skąd taki cel? 98 kg przy Twoim wzroście do dalej otyłość pierwszego stopnia. Nie potrafisz zrozumieć fundamentalnej rzeczy- Twoim celem powinna być STAŁA ZMIANA nawyków żywieniowych a nie trzy tygodniowa „dieta” po której wrócisz znowu w krainę szczęśliwości wypełnionej piwskiem, słodyczami i zasmażaną cebulką z bułką. Zmiany w Twoim sposobie [...]
[...] i bardzo dużo owoców czyli przeważają węgle proste. Mało białka i zdrowych tłuszczy. Problem w tym, że takie produkty nie są sycące. Ja bułką się nie najem, ledwo zjem i dalej jestem głodna. Jeśli już chleb to może pełnoziarnisty, choć ograniczyłabym pieczywo na rzecz np. ryżu czy kaszy. Może być tez owsianka czy placki owsiane, te ostanie [...]
Chwal się tym niezdrowym żarciem dalej.... ja już dawno przestałam tu pisać- a teraz to przestaje nawet czytać. Antoś - nie zgadzam się z Tobą w wielu rzeczach - ale w jednej tak. Wiesz w jakiej, prawda??. Tez już sobie darowałem marnowanie czasu na pisaninę tutaj. Autor i tak wie swoje. Dziennik natomiast będę czytał- zaczyna mieć on walory [...]
Nie dowierzałem, więc dwa razy stanąłem na wagę a tam pokazało dwa razy 108,4kg Hmmm tylko nic niby nie widać, brzuch raczej taki jak był taki jest WTF? Fakt suplementy biorę, sikam co chwilę. Dalej bez diety, no i bez słodyczy długo nie wytrzymałem, od ostatniej wagi nie ćwiczyłem, było dużo żarcia, myślałem, że waga będzie coś koło 114 a tu taka [...]
i co w zwiazku z tym? widzialem kto go ulozyl i dalej nie robi to na mnie wrazenia. ale ogolnie zeby nie wywolywac zbednego spamu powiem tak. jedni uwazaja ten plan za dobry inni za slaby. nikomu nie dogodzisz. ja jestem w tej drugiej grupie. uwazam ze jest wiele lepszych FBW na forum
[...] tego co wiem mozna sie spodziewac lepszej regeneracji i szybszego spalania tluszczu, ale czysta masa nie bedzie przyrastac raczej w szybkim tempie jak niektorzy mysla;-). Im dalej w las tym wiecej drzew, z czasem 2-3kg rocznie dobrej masy na soku to bdb wynik. Co do ceny to raczej normalna cena detal, ale nie o tym dyskusja. Jak bijesz, ile i [...]
[...] chociażby trzymanie się framugi, krzeseł - cokolwiek. z czasem podnoś sobie poziom trudności poprzez "większą samodzielność" - w sensie mniej się trzymaj i tyle. Jeśli dalej kolana bd bolały to pójdź do jakiegoś ortopedy i zrezygnuj z E. e: mam nadzieję, że ogarniesz co napisałem..bo ja już nie ogarniam %-) %-) zmęczony kosmicznie po [...]
[...] wystawione na działanie światła i nie zjełczeją. Izomery trans są to najgorsze tłuszcze, jakie mogą być i powinniśmy ograniczać je do minimum. A tak w ogóle, zależy co smażysz , jeżeli mięso - duś je, ewentualnie podsmażaj na małej ilości oleju i dalej duś - smak o wiele lepszy. Można też piec. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-12-01 22:39:20
To zescie mi zryli banie :/ Kupilem 200 tabsow tej mety, tzn w tym pudelku co na pierwszych stronach i zastanawiam sie czy dalej jesc. Od wczoraj zaczalem 30 mg ed. Trzeba bedzie chyba poczekac z dwa tygodnie i zobaczyc czy cos klepie :/
portier01, myśle, że to nie tylko zasługa Twojej psychy W takim razie jestem dobrej myśli.Troche dziwie sie ze bierzesz 3 tabsy w pierwszym tygodniu(jak bedziesz to dalej dawkował?, to Twoj pierszy towar?) Ja bede brał pierwszy raz i zamierzam brac przez pierwszy tydzien 5mg(1tabl.) Potem: 2,2,3,1 napisz jeszcze co na treningu sie działo
[...] Od poniedzialku chce zaczac cykl masowy.Dobor suplementow jeszcze jest w toku.I tez zastanawiam sie nad dieta. Podczas redukcji bilans Kcal wachal sie w granicach 2400kcal.Zapotrzebowanie to 2700kcal.Myslisz ze o ile powinienem zwiekszyc podawanie kalori podczas diety masowej?? Zalezy mi na tym aby dalej byla to diete wysokotluszczowa.Pozdrawiam
Wafel Twoja zabawa w psychologa mnie nie interesuje - mam gdzieś co myslisz. Slitzkin, Ty masz za dzisiaj ostrzeżenie. Emceha - Napisałem swoją propozycję zakładow - nie negując prozpozycji bosego), na co odpisał: nie ma to jak podjać decyzje za kogos i nie liczyć się ze zdaniem innych ... "bedzie tak i koniec bo mi sie tak podoba i ja mam [...]
[...] nas granica niekoniecznie wyglada tak jak u nich. Hormony u nas maja nieco inny cykl, co dopiero potwierdzaja badania bardzo wstepne. Kolejna rzecz- gestosc umiesnienia. Im dalej w las, tym miesnie gestrze. 30 latek z 2 stazem bedzie mial gestrze miesnie niz 20 latek czy 15 latek. Niby wbrew logice, ale tak dziala np 30 lat muscle memmory nawet [...]
10 miesięcy Treningu Cyklicznego
