[...] Klitschki, który udowodnił, że w wadze cięzkeij nie ma na niego mocnych. Arreola po ostatnim gongu rozpłakał się się i był rozbity psychicznie. Widać było, że chciał dalej walczyć, ale jego bezradność świadczyła o tym, że narożnik podjął słuszną decyzję. Opis walk Runda po rundzie: Jako pierwszy do ringu wyszedł pretendent do tytułu [...]
[...] zrobić z niego precla na glebie. OKEJ... - wymyślasz jakieś teorie o tym że Mendes jest złamany psychicznie i boi się Conora podczas gdy fakty są inne. Widać że Mendes dalej jest pewny siebie i wie że przygotowany zgniótłby robaka dlatego cały czas krzyczy o rewanżu. Conor niby inteligentnie się broni i mówi że zobaczy czy da mu rewanż ale [...]
[...] dzisiaj na czczo 92.1kg Tydzień temu ucięte cardio do 15 minut dziennie w DT, kcal podbite w DNT o 80WW, w DNT o 20WW. Nic to nie dało jak spalałem wszystko co jadłem tak dalej się to utrzymuje. Waga nie rośnie nic a nic.. Miałem ostatnio kilka razy większe wzdęcia dorzuciłem gasex himalaya 3tab/ed i problem zniknął całkowicie pobiorę [...]
[...] pewno na lepsze. Zszedłem mocno z ciężarów ok 20-30% w zależności od danego ćwiczenia. Wszystkie ruchy pilnie wykonuje w zależności od ćwiczeń w TUT 2020, 4020, 3010 i tak dalej. Powiem jedno, dawno tak nie dostałem w p***e na treningu jak właśnie teraz. Ogólnie to domsy mam na najszerszym, klacie, tricepsie i nogach. Pompa na bardzo wysokim [...]
Ostatnio brak konkretów ale czasu zbyt mało aby aktywnie wrzucać co i jak z treningami i miską. Po krótce treningi regularanie, miske trzymam, waga 93,8kg. Fajnie bo łapa zbliża się do 44cm więc w dobrą stronę idę. Dalej podtrzymuje że zmian treningu na aktualny to trafna decyzja. Ostatni odezwała mi się moja stara przypadłość której nabawiłem [...]
[...] mnie wk***ia co rano. Przez rozciętego palucha ten tydzień był lżejszy niestety w treningach siłowych i było ich tylko dwa nie cztery no ale cóż. Może wyjdzie mi to na dobre. Góra lekko odpoczęła i ma przed czym bo teraz do 21 sierpnia dostanie srogi wp*****l %-) Makro dalej bez zmian. DT B300(zwierzęce) WW600 T60 DnT B300(zwierzęce) WW500 T60
[...] %-) Tak na marginesie, po aakg na noc dużo lepiej mi się zasypia, śpi i budzę się bardziej wypoczęty. Faktycznie to cholerstwo pozytywnie wpływa na sen! Uff! Fat dalej na fajnym poziomie, chyba nie będę jednak szedł na liposukcję %-) Ciągle głodny treningów i to chyba najważniejsze. Obserwuję w tabelkach ile klamotów dorzuciłem z [...]
[...] Brodacz_GYM_Home_Bodybulding Co tu dużo pisać wyszedłem na minimalny bilans dodatni ale po tygodniu wyjścia z cut'a waga skoczyła z 88.4 na 89.1 stanęła jak zaczarowana i dalej zero nabicia. W niedziele była komunia tonpodładowałem troszkę %-) Teraz w tym tyg w dt dodane +70ww w dnt bez zmian. Zobaczymy co pokażą nam przyszłe tygodnie :-) [...]
Obralem kilka imprez zobaczymy czy która kolwiek wypali w obecnym stanie rzeczy. Nie wiadomo zbytnio co o tym myśleć, ale sobie pociągne dziennik z nastawieniem że start jest za 8 tygodni. Dalej próba wejścia w klasyk, myślałem że nic nie dołożyłem ale coś tam gdzieś tam sobie podochodzilo, w oczy kluja mnie nogi, one były najmniej trenowane [...]
[...] mnie brzuch..moze te 2 jajka to juz za duuzo:)?!wzielam goraca kapiel i jest troche lepiej.apetytu nie mam w ogole..i jem od niechcenia..uczucie glodu juz dla mnie nie istnieje.schudlam juz prawie 2 kg:)juz zeszlam ponizej 55:)co mnie baaaardzo cieszy:)a to dopiero koniec 3 dnia..az sie ciesze...co moze byc dalej:)a jak wy sie czujecie???
forma posiłku jest ważna z paru względów : - objetość : im jest większa tym szybciej pokarm jest przesuwany z żołądka dalej - stężenie : im większe stężenie składników odżywczych, tym pokarm opuszcza żołądek wolniej - skład : im więcej tłuszczy na przykład tym wolniejsze przesuwanie treści z żołądka do dwunastnicy itd. itd. itd. ma to szczególne [...]
[...] dwóch osób, dla mnie ryż, indyk, a dla niego gulasz z szynki, albo ja jajka, on chce owsiankę. Wszystkie posiłki ja robię, bo ona ma pracę fizyczną i bywa tak, że pracuje po 12h, więc nie mam serca jeszcze jęczeć, żeby robił mi jeść %-) czasami miewam chwile zwątpienia, gdy obowiązki narastają... ale poprawiam koronę i zap*****lam dalej :-D
5. Ręka lewa ( w przód) + prawa noga (w tył) i zmiana - nie wiem jak nazywa się to ćwiczenia, ale wiadomo o co chodzi :-) 12xcc/12xcc Bird dog czy cos takiego? I niech spada dalej. Tylko faktycznie malutko tych kcal.
[...] zaczynam walkę i wszystko mi za***iście wychodzi. Generalnie klimat Fajnie też nie spinać się, że ma się zrobić nie wiadomo ile. Gdy po walce z cieniem nie chce mi się nic dalej robić - nic nie robię. Fajnie żeby ten trening był radochą. Każdy ma jakiś sposób na siebie. Wiem, że niektórzy Olimpijczycy lubią sobie pobluzgać na samych siebie jak [...]
[...] leciał antek. Ale ja nie wierze w środki na sile tylko w trening ;-) Jasne jasne. Poprostu byłem ciekaw jak szedł ciężar wzgledem skoku objętości mięśni. Antka czesto ciezko przelamac i progresowac dalej. Wiec kombo ment + dhb jedbak zasluguje na swoja opinie, która jest u każdego kogo znam co stosował delikatnie rzecz ujmując bardzo dobra
Marek-stronę dalej masz odpowiedż: "Jest to dobrze opisane w Skazanym (str. 146). Chodzi o to żeby ciężar ciała w pozycji dolnej trzymać na mięśniach, a nie wieszać na więzadłach. Lekkie ugięcie w łokciach czyli lekkie podciągnięcie powoduje, że stawy nie są obciążone i dzięki temu nie są narażone na kontuzje" -jest w tym dużo racji,ale przy [...]
[...] o własnym moczu ale także piszą że jest on składnikiem wiely kremów i w składzie takiego kremu opisany jest ,,urea" Wydaje mi się że np. rano można przemywać wacikiem tak jak tam piszą a wieczorem można robić okłady na 20min. Zobaczymy co Venon zdziała tym płynem i będziemy myśleć dalej. Zmieniony przez - dino04 w dniu 2005-06-13 12:47:14
[...] przecieram twarz i widze ze nie mam pryszczy :D. zawsze mialem kilka mnioejszych. a teraz zero . Niestety zgodnie ze wskazowkami pije rowniez moj mocz, co smaczne nie jest <fee> ,ale po kilku dniach da sie przyzywczaic, najlepiej pic cieply wtedy tak nie czuc smaku . Wielkie dzieki za ten artykul, mocz pomaga !!. Bede robic tak dalej.
[...] ja ta papka ktora zawiera antybiotyk i chyba w takiej sytuacji moze dodatkowa ja podraznic a nie pomoc.i powiedzcie czy jak zniknie zaczerwienienie ( a mam taka nadzieje) to czy dalej moge stosowac urynoterapie bo wydaje mi sie ona rewelacyjna. prosze o odpowiedz bo taka czerwona skora w wiekszym gronie osob jest bardzo krepujaca thx z gory
[...] i udało mu się to gratuluje. :) A tak na marginesie to chciałbym dodać, że od dwóch miesięcy cierpie na trądzik. Ale od dwóch tygodni zacząłem stosować diete i trądzik znacznie a to znacznie się zmniejszył. Jeśli będzie to tak dalej postępować to za około trzy cztery tygodnie po trądziku nie będzie ani śladu. Powodzenia w walce z trądzikiem :)
VITALY KLITSCHKO VS CHRIS ARREOLA
