[...] przed egzaminem (nie wiem dlaczego skoro wladowali w to kupe kasy) 20 przystepuje do egzaminu wewnetrznego. 4 zdaje. 1 (ja) odbiera Licencje II stopnia i bawi sie w to dalej. Masa teorii. Niemal wszystkie zajecia procz Wyszkolenia Strzeleckiego, Ratownictwa Medycznego, Samoobrony i Technik Interwencyjnych byly przeprowadzane ksiazkowo, masa [...]
[...] dieta na minus i tnij ten smalec do skutku , jak wytniesz się to wtedy kcal na plus i budowanie na sucho jak będziesz chciał odpocząć schodzisz na 250 testa co 7 dni i hcg dalej 5000 co miesiąc i pilnujesz e2 i prl później można pomyśleć jakiegoś mastera dołożyć , teraz na upartego można dac jakieś provi i przestan się bawić w jakieś [...]
eh czytam i czytam... nie rozumiem jednego dostałaś tyle wskazówek, wiesz co i jak, a ty dalej się upierasz jak to nie możliwe zjeść normalnie... wiesz co robić to coś zrób w tym kierunku... nie licz, że ktoś pochwali twoją dietę... jak tu dziewczyny dobrze mówią.. w skrócie.. wszystko się da jeśli się tylko chce :-)) będziesz tak jadła to nic nie [...]
[...] No na przykład kastety, pałki. jaka seria ciosów??? Powiedzmy solo na ulicy Kraver - bokser. Załóżmy, że pierwsza osoba przyjmie 4-5 mocnych ciosów. Wątpię aby dalej miała zamiar walczyć. Po mocnej serii w rękawicach możesz być już zamorocznya co dopiero na gołe pięści. mma kolesie to robią Za dużo walk w TV oglądasz... jak kopie [...]
[...] prowadził zajęć charytatywnie chyba że byłby frajerem. Obraziłeś w tym momencie kilka osób które potrafią prowadzić sekcje tylko dla przyjemności. Robią to dla przyjemności... "frajerzy" ... raczej nie. Mam nadzieje że kiedyś kogoś takiego spotkasz/spotkacie. Co do tematu to rozsądni powiedzieli wszystko, a głupcy szczekają dalej...
[...] itd. Tak samo zaczyna wyglądać Krav Maga. Na początku był to czysty system walki skierowany na przeżycie, potem dodano do niego techniki ofensywne. Teraz jest rozwijany dalej. Pojawiaja się stopnie. Pojawia się forma "wojskowa" i "cywilna". Niedługo pojawią sie reguły sportowe i powstanie kolejne "judo". W [...]
[...] temat chęci trenowania KM czy C56. Jeżeli sie to powtórzy chętnie zorganizuje dla chętnych, powiedzmy "seminarium". Może pojawi sie w tłumie ktoś kto to pociągnie dalej, ja nie, ja mam swoje ale wspieram aktywnośc więc pomoge innym jezeli naprawde chcą. Słaby 56 to bardzo dobra rada! ISKROJAP daje już jakąs klarownośc na zadane prze [...]
Co to znaczy przykleja? Zrosty są? Nieprawidłości w działaniu tego mięśnia mogą powodować chondromalację. Leczy się to odpowiednimi ćwiczeniami. Tu jest artykuł na ten temat, choć dość specjalistyczny: http://www.fizjoterapia.pl/article001.php?dalej=15
[...] eliminujemy jeden produkt na kilka tygodni i obserwujemy zmiany – jeżeli jest zdecydowana poprawa to mamy jednego z winowajców. Jeżeli nic się nie dzieje trzeba szukać dalej. Poza modyfikacjami diety można uwzględnić suplementację – jednak powinna to być druga w kolejności czynność – najpierw dieta, potem suplementy. Najbardziej skuteczne [...]
co ty czleniu ******lisz mi o symetri moze sam sie na niej wzorowales . Co ty mu wogule mowisz wjedzie na szytwno cele na Petke i nikt nie moze powiedziec co bedzie dalej nawijasz jak Git bije sie z gitem to fakt jest podanie reki i zgoda po walce:) a co bedzie jak bedzie chcial znim sie tluc nie czlowiek bo bedzie siedzial na P2 i tam i taki [...]
[...] jak oskarżony uszka po sobie i ogon podkuli, a nie kiedy powie "kumpli nie wydam" lub będzie zatajał fakt udziału w czynie innych osób. Wtedy prokurator powinien dalej prowadzić dochodzenie, bo wyjaśnienie okoliczności popełnienia przestępstwa ( czyli również ilości jego sprawców ) jest warunkiem sine qua non uruchomienia możliwości [...]
Mnie dorwało pierwszy raz 2 miesiące temu i nikt nie wiedział co to jest, dziś już wiem ale co z tego jak mimo leków stan dalej utrzymuje się. Biorę biospasmil czoki, pyralginum czopki, no-spa forte i furaginum. Najgorzej jest w nocy temp 39 st. wymioty i majaki. Wszystko przez to, ze nie miałam nic do picia w domu i piłam kranówę. Jestem już [...]
[...] zrobić coś jeszcze prostszego co technicznie nie bedzie trudne a da mi fajny efekt, a póki co wszystko co układam jest o kant rozbić... I totalnie utknąłem co robić dalej.... Chciałbym zostawić ćwiczenia te co mam bo mi pasują i robie je dobrze technicznie ale może warto ogarnąć inną progresję a nie 5x5... Potrzebuje w tej materii [...]
[...] Usiadłem w kuchni przy stole, on przyszedł za mną, wpadł w furię, rzucał przekleństwami a potem uderzył w twarz... w tym momencie głos Bartka nagle zadrżał, nie potrafił dalej mówić...- proszę, ja już nie chcę sobie tego przypominać, proszę....! nastąpiła chwila milczenia -...nie wytrzymałem tego jak się do mnie odnosi, nie wiem jak to się [...]
[...] oddzielnej miski, doprawić jak pomidory. Paprykę wymyć, osuszyć, ściąć część nasady razem z szypułką, usunąć nasiona, pokroić w kostkę, umieścić w kolejnej misce, postąpić dalej jak z pomidorami i ogórkami. Oczyszczone grzyby wypłukać, osuszyć, pokroić na cienkie plasterki, wymieszać z małą ilością octu, oliwy, z solą i pieprzem, odstawić. [...]
[...] będzie Cię rwało w pozycji pół-leżącej - próbuj na boku na zdrowej ręce. W końcu znajdziesz tą swoją pozycję, w której nie będzie dyskomfortu. Obecnie po 11 tygodniach dalej pojawiają się ciągnięcia w trakcie snu, lecz to już wynikające z rehabilitacji. Zaczynamy już uruchamiać czynności dynamiczne. Wciąż się nie poddaję i będę z Wami do [...]
Witaj. Wszystko zalezy od tego, co masz na mysli, co planujesz:-) Jeżeli wykorzystywałeś plan 5x5 jako element budowania sily i celem byla progresja silowa, to osobiscie bym zmienil plan na bardziej ukierunkowany na hipertrofie mięśniową. Skoro juz nie masz co dokladac, to wyczerpałeś możliwości progresji, pozostaje Ci np. zwiekszyć ilosc [...]
[...] naturalny LH/FSH.Jak jest wszystko na normalnym poziomie to i samym provironem się człowiek odblokuje. Z pct jest że można jeść nie wiadomo ile tego wszystkiego a org.będzie dalej zablokowany. Każdy z tych środków ma swoją określoną role. My mamy tylko pomóc organizmowi dojść do homeostazy a nie fundować sobie kolejnych cykli na tych środkach. [...]
[...] guzik. Na początku liczyłem na to że te dziwne reakcje ustąpią jak tylko Izo się wypłucze z organizmu . Ale nie, kilka dobrych miesięcy minęło i poprawy nie było żadnej - dalej ten z***** humor, problemy seksualne, pała nie staje, itd. Poszperałem trochę w necie aby się dowiedzieć czy ktoś ma podobne skutki związane z branie Izo. Ciężko było [...]
[...] co czesto sie zdarza (podobno) u osob na ZOWychodzi na to, że za mało białka na tej diecie. Węgle bym zostawił na tym poziomie 0,50-0,8g. I problem powinien zniknąć. Wyszła by z tego wtedy Dieta Lutza, gdzie jemy białko i tłuszcze bez ograniczeń/patrzenia na proporcje, a węgle trzymamy na tym właśnie poziomie. No nic, na razie testuję dalej ŻO.
Licencja na pracownika ochrony z bronią
