co dalej

[...] sie na pewno je kupie) aczkolwiek nie wiem czy jest sens wykladac wiecej pieniedzy na inne suplementy? Cos polecicie? Teraz sprawa treningu i tu pojawia sie pytanie co dalej? Wodyn poki co trenuje wedlug planu, ktore dla mnie przygotowales dzis na klatke poszlo 3x3x111,5kg. Ale za tydzien, dwa moc pewnie sie skonczy i co dalej? Kontynuowac [...]

do swiat na pewno redukuje jeszcze, a pozniej sie zobaczy co dalej :) foto pogladowe, jak obecnie mają sie sprawy, mysle, ze jak na obecny okres w jakim jestem plus "suplementacje" blisko TRT to jestem nawet zadowolony:) obecnie micha plus treningi maja robic robote, plus nieco termogenikow oczywiscie. Ile sie uda zejsc to sie uda i pozniej powrot [...]

[...] Bcaa Białko Zielona Herbata Witaminy Trzeci etap Spalcz ( tutaj nie myślałem jeszcze jaki) Mono/Jabłczan Białko Witaminy Do końca czerwca powinienem się wyrobić Pozdrawiam i czekam na sugestie , porady. Ps Dalej szukam mniej więcej diety na której mogę się opierać Póki co dalej lecę z masą Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-03-04 13:34:00

[...] Czwartek Basen+ Bieganie 4km Piątek Basen Sobota Bieganie Niedziela Wolne Scrocha starczy mi jeszcze na 18 dni więc jeszcze można dużo sadełka spalić , potem zobaczymy co dalej będziemy.Robić w następnym tygodniu mam bardzo zje*** plan iż mam 2 kola i kilka zaliczeń więc trzeba się sprężyć aby na uczelni nie zrobić sobie tyłów. Na weekend [...]

[...] 2 i 4 , wąskie siady ( ćwierć siady ale wąsko nogi kolana w przód i stopy w przód ) serie 3 i 1 jutro 100-110-120-130 na szeroko i nisko , na jedynki 140 ... i zoabcyzmy co dalej klatka 90 1 ruch 3 z lekką pomocą ( najgforsza partia ) barki kończyłem 65 ostatnio jutro 70 na 4 ruchy idzie wisołowanie 90 kilka kg na 4 ruchy trcieps koło 40 kg [...]

[...] 2013.03.10 Dzisiaj drugi trening po przerwie zaliczony. Cwiczylo sie lepiej jak ostatnio wiec nie jest zle :-D Po przemysleniu co dalej dochodze do wniosku ze najlepszym celem jaki moge aktualnie obrac to: wygladac bez ubrania lepiej jak w ubraniu ;-D i wszystko w temacie celow :) TRENING Waga na [...]

[...] że dobrze pali tłuszczyk.Za jakieś 7 tygodni się wypowiem co o nim sądze w porówaniu do tradycynych aerobów. Mam pytanie.Na stronie którą wymieniłem jest rozpisany ten trening na 8 tygodni.W 8 tygodniu jest już 15min.Co dalej???Skończyć go i powtórzyć po jakimś czasie czy dalej robić 15min??? Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-02-25 18:29:28

[...] pory za zero nie za bardzo mi pasuje. Myślę, że w pewnym wieku ta kaloryczność jest znacznie mniejsza i nie można jej porównywać do kaloryczności faceta 25-cio letniego.Co dalej i na jakiej kaloryczności decyzja zapadnie w niedzielę ( na pewno dalej redukcja). Redukcja będzie , krótka na ile krótka zobaczymy. Dieta będzie bardziej urozmaicona a [...]

[...] Podsumowanie FBW 1. Wyciskanie hantli poziomo młotkowo łatwo i przyjemnie 2. Prostowanie nóg 3x12 tu musze zapytac sie adzika co dalej 3. Uginanie nóg 3x12 jak wyzej 4. Ściąganie drążka 3x12 niezła pompa , jest progres i siła 5. Arnoldki 3x12 poszło dobrze, ok 6. Młotki 3x12 na dobicie , spoko [...]

[...] 15x16kg +20min cardio na czczo dzisiejszy trening push, w zasadzie poszło tak jak trzeba, bez jakiegoś większego pyerdolnięcia, ale trening zaliczam do udanych :-) póki co dalej siedzę w Warszawie, jutro z rana wpadną nogi i dopiero po treningu wsiadam w samochód i jadę do siebie, na szczęście 100km to dosłownie rzut beretem, więc nie muszę się [...]

[...] oka. A jednak chyba warto to robić ;-) Z wybieganiami tak robiłem wcześniej właśnie - co tydzień 10 min. Po półtora miesiąca doszedłem do 2h i nie wiedziałem co dalej robić - bo za bardzo nie chciałem już zwiększać tego czasu. Teraz właśnie się zastanawiam - 5 czy 10 min ;-) 5 może trochę mało. Z drugiej strony wolę wolniej, a [...]

[...] ciezarem to na klate tez nie powinienem meic problemu:) i jak cos to zawsze lopatki byly do tylu itp :)pamietalem o tym chyba ze maksa sie robilo wtedy czym wlezie sie pchalo:P:P Czyli pompki na poczatek a co dalej HAntle skos gora?i rozpetki?NO ale grimgir ile ci zajmuje trening samej klaty?:)wlasnei zabieram sie do twoich linkow co dales:P

[...] Muszę walczyć z tym. To, że przeczytam, że feta jest najzdrowsza, to nie znaczy, że ser fetapodobny, favita, będzie taki zdrowy. W końcu jest fetopodobny, a to różnica. Co dalej? Postanowiłam dużo nie kombinować i od jutra lecę z treningiem nr 1 by Obliques, a mianowicie Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (pochwała przysiadu: [...]

[...] i wzajemnego obrażania! Jeśli pojawią się jeszcze takie posty to poproszę moderatora o usunięcie. Paatik dziś po południu idę do ortopedy :-D Bardzo jestem ciekawa co dalej. Noga nie boli, gips mnie denerwuje, ale najbardziej przeszkadzają kule, wielu rzeczy zrobić nie mogę, a za kilka dni mąż wyjeżdża i zostaje sama z Młodym @@-) Widzę, [...]

Twarda suplementacja załatwia sen do 3 w nocy.... a co dalej???

Twarda suplementacja załatwia sen do 3 w nocy.... a co dalej??? A ile godzin do tej 3 jest przespane? Czasami po twardej suplementacji też zdarzają mi się przebudzenia w okolicach 3. Mimo ze czuję się całkiem wyspany leżę kilka minut bez ruchu i nawet nie wiem kiedy odpływam na kolejne 2-3h.

[...] a Mała pokazała że jest gorszym diabłem od swojego brata i gorsze adhd ode mnie... Tak wykombinowała, że nam spadła ze schodka w aucie, wysokość poniżej moich kolan ale wystarczyło żeby wylądować na SORze. Na rtg złamany obojczyk. Właśnie jesteśmy w drodze do szpitala dziecięcego, zobaczmy co dalej... Naprawdę nie mam siły do tego dziecka :-(

[...] lutym. Blisko. Mało czasu ale trochę kusi. Rozmawiałam już ze znajomym który ma na siłce cały sprzęt pod Hyroxa, możliwe że za tydzień wybiorę się na trening i zadecyduje co dalej i w którym kierunku iść. Biegowo chce realizować plan pod 10km, bo bieganie na krótszym dystansie łatwiej pogodzić z innymi treningami, objętość mniejsza więc nie [...]

Lekko nie jest. Jeszcze dwie, trzy godziny temu byłem nastawiony aby dzisiaj robić dalej ciągi ale przemyślałęm , jeszcze długie lata i dlatego muszę zadbać o stawy. Odpuszczę do czasu aż specjalista nei powie dokładnei co i jak. Tylko dwa miesiące (znajomości) także cieszę się, że już w styczniu uda się zdiagnozować dokładnie co i jak. Jest to [...]

[...] przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: w trakcie? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: co dalej 7) uwagi: może po prostu rozwinę ten post pod spodem. Otóż, mam pewien dylemat, w zasadzie to w sumie nie wiem co zrobić. Otóż 3 tygodnie temu kupilem Shock Therapy + [...]