co dalej

[...] to całe barki idą w tył, a wtedy muszę właśnie mocno przysiąść żeby sięgnąć sztangę nie ruszając barków. Gdybym znowu nie miał robić takiego przysiadu, a łopatki miałbym mieć ściągnięte, musiałbym się mocniej pochylić tułowiem co znowu prowadziłoby do tego że sztanga szłaby dalej od nóg. Zmieniony przez - Kermit95 w dniu 2017-12-13 12:51:22

Kurde tego sie nie da tak wytlumaczyc bo to trzeba miec troche wyczucia w tym wszystkim i kilogramow przepracowanych, co do martwego ciagu to zacznij z ustawieniem glowy tak aby oczy byly na suficie caly czas, mocno zaciskaj dlonie, a dalej bez jakis przemyslanych ruchow po prostu do gory i do dolu :-)

bieg biegowi nie równy...święta prawda; chodziło mi raczej o biegi dłuuugie, szczególnie maraton, albo Ironman, gdzie przed tym maratonem jest 180km do przejechania (w przypadku amatora z ambicjami to jest +- 5-6h roweru i 3-3,5h biegu). Wydawało mi się - i to chciałbym też zweryfikować - że podstawowym celem brania SAA w takim przypadku jest [...]

Dzięki Panowie za odpowiedź. Dalej nie rozumiem fenomenu BCAA i chyba na razie go sobie odpuszczę. Co do krety to zostane przy mono. Anubis84, a jaka przerwa powinna być po dłuższym stosowaniu? Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2014-08-27 14:02:53

co ty luzik. jak sie nie nasili to pompuj dalej. po cyklu powinno zejsc. przynajmniej u mnie takj to działa:)

To nie zaglebiajcie sie dalej tylko do roboty !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

jezeli ten trening daje ci rezultaty wykonuj go dalej,tylko co z tylem barkow - brak cwiczenia co do wyciskania zza karku - mozna sie nabawic kontuzji,poniewaz barki pracuja w nienaturalnej pozycji(wycisk.z klatki pod tym wzgledem jest bezpieczniejsze)- oczywiscie zmieniac tego nie musisz(podalem to jako informacje) xl

Póki nie ma czasów wszechobecnego pokoju to wypadałoby dozbroić obywateli i tyle. Hmm strzelić do kogoś z broni palnej jest dużo łatwiej niż kogoś udusić, utopić, zadźgać, ale nadal nie jestem przekonany, ze w PL jest tyle samo morderstw co w USA, ale nie znam statystyk. Dalej nie o to mi chodzi. Po prostu my bez powszechnego dostępu do broni [...]

Czyli: kończę winem na tydzień po testosteronem, odblok zaczynam dwa tygodnie przed końcem testosteronu wybijając HCG co 3 dni w sumie 15000, a clomid i nova w jakim momencie wchodzą? nie, hcg zaczynasz 2tyg przed koncem cyklu czyli wina HCG co 2-3dni ale nie 5000iu, pierwsze 5000iu rozbij na 2x, dalej rozbijaj na 3x

[...] zjadlem talez kaszki mannej z mlekiem po treningu opakowanie twarogu Trening: koszmar... szczerze myslalem, ze na wiecej mnie stac... ale co tam, trza sie pogodzic i cwiczyc dalej by bylo lepiej Unoszenie przedramion ze sztanga 12,10,8,8x10kg Francuskie wyciskanie sztangi w lezeniu 12,10,8,8x8kg uginanie nadgarstkow nachwytem w siadzie [...]

Dobra Pany, ciągnę dalej tego propa.. Jakoś daje rade, jest coraz lepiej, tzn coraz mniej boli. W razie czego zawsze mam pod ręką ibuprom. Mam jeszcze jedno pytanko, co myślicie o dodaniu w 7-11 tyg mety 30mg ed i wtedy dopiero odblok? Bo mam 100 tabsów i szkoda mi tego nie wykorzystac Zmieniony przez - MROczeK w dniu 2011-07-01 19:33:02

[...] twój organizm sam wytwarza wszystko co potrzebujesz, możesz z czasem wspomóc się suplami a nie koxem, jest tu dużo chłopaków w wieku +20lat którzy zapoznali się z igłą a dalej są daleko w lesie, jedzenie i przykładny trening robi cuda i czas w 3 m-c dzikiem nie zostaniesz a pytania o +3cm na sterach%-) są po prostu b. głupie i świadczące o [...]

102 w pasie i dalej masa ? wy******* co masz sylwetka się wizualnie poprawi o wiele

Tez byłem zdziowiony gdy zrobiłem sobie drugi raz badanie i zobaczyłem wynik BF, myślałem ze trochę chociaż strraciłem... I co mam robić dalej poza badaniami ? Jest ktoś w stanie mi pomóc?

Tez byłem zdziowiony gdy zrobiłem sobie drugi raz badanie i zobaczyłem wynik BF, myślałem ze trochę chociaż strraciłem... I co mam robić dalej poza badaniami ? Jest ktoś w stanie mi pomóc? Zbadaj tarczyce i kortyzol. W niedoczynności tarczycy masz spowolniony metabolizm dlatego ciężko spada tłuszcz i buduje się masę mieśniową, skutki nadmiaru [...]

[...] tyle tak jak pisałem jak okłamuje to sam siebie bo to nie jest konkurs przyrostu mo mono:) dajcie juz spokój, gożej robi sobie jak ew. kłamie niż tobie czy mi. Tyle po co tu dalej debatować prawda czy nie! Ja wieże w taki żeczy np: mój kumpel schudł 33 kilo bez diety i tylko biegał i zszedł w 2 miechy do 8% bf! potem zrobił mase i wygląda super!

napisz o co ci dokładnie chodzi?co jest nie tak ? waga nie leci?słabo lesci?bo dalej nie kumam dokładnie

[...] to na podstawie rozpiski to tylko pogratulować specjalistą umiejętności jasnowidzenia, niedługo w Polsce będą chyba wykonywać operacje na odległość za pomocą telekinezy jak dalej będą się tak rozwijać. Próby wątrobowe mogły wrócić do normy chociaż by dlatego że zluzowałeś z treningiem, co do niedziałającego linku to najlepiej w google wpisz [...]

[...] z konta Paenka (moja dziewczyna), a ja się dopominam o nią z konta "pugu". Więc chciałbym w końcu sfinalizować to wszystko i proszę NUTRIFARM o wskazówki co mam dalej zrobić. Zaznaczam ponownie, że chcę przelać kasę najpierw, a paczkę odebrać bez płacenia. Wiem, że robię kłopot, ale jeśli możecie to spójrzcie na mój [...]

"grindsaw " tak sadzisz ze trójbój był by dobry dla mnie?? hm wierz moze masz racje jestem za niski no niestety ale zobaczymy co bendzie dalej moze kiedys bende silniejszy od pudziana he oczywiscie zartuje pozdro dla was