SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • yhym ogarnąłem sie i co dalej ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2012-07-09 22:59:23 Liczba szacunów: 0
  • Problem Masa/Redukcja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Uloz diete to tak jak kolega wyzej pisal bo to najwazniejsze, na twoim miejscu cwiczylbym FBW o tym tez poczytaj na forum. Trzy razy w tygodniu FBW w pozostale cardio i powinienes powoli tracic smalec, jak juz to zrobisz to mozna myslec co dalej...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2010-06-09 17:50:17 Liczba szacunów: 0
  • Coś dla mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogarnij odżywianie, wdrąż w życie, a później zastanawiaj się co dalej, bo w druge strone nic z tego nie będzie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2010-11-19 23:07:05 Liczba szacunów: 0
  • Jak z diety 4000 zrobic 5000?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    20% bf i 5000tys kcal przy wadze 82kg ... chcesz miec bf w krótkim czasie grubo powyzej 20% najwyrazniej.. masz jakies zdjecie sylwetki? latwiej bylo by o ocene co dalej powinienes robic,

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2014-08-24 12:09:48 Liczba szacunów: 0
  • Załamanie metaboliczne - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Analiza ich i dopiero wtedy należy sie zastanowić co dalej. Oczywiście wyjście z głodowych ilości kcal już teraz.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2017-02-21 16:18:34 Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump + HMBolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    policzylem to wszystko na 4 tygodnie i wyszlo mi tak : HMBolon : 320caps ( 28dni ) CP : 380g ( 28dni ) co dalej robic dokupic hmbolon ? i czy mysliscie ze to bedzie dobre polaczenie ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2008-01-09 16:58:30 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie , tak samo jak Cissus z fitmaxu i z primaforce. Wiec nie ma co dalej drążyć tematu .

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2017-12-07 17:37:21 Liczba szacunów: 0
  • kontunuacja redukcji

    Post
    Doping

    rozumiem ze apteka bez recepty ? a co dalej z cyklem ? proponujesz cos jako yy swiezo wyciety do kosci ?:D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2014-03-27 19:32:42 Liczba szacunów: 0
  • suplementy po 30-ce? Co i jak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoookojnie 1 pucha= ok. 6 tygodni, potem 4 tyg. na sucho i teraz kończę drugą. Pytam więc co dalej?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2008-10-13 22:00:16 Liczba szacunów: 0
  • Masa.....Co teraz??

    Post
    Trening dla początkujących

    "narazie półroczna przerwa na w MMA na wzmocnienie fizyczne" Mógłbyś to wytłumaczyć ?? co dalej ?? pytasz trenuj , bierz jakieś FBW , np BILLA stara i jedziesz. Na redukcje jeszcze bedzie czas .

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2012-01-03 13:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Badam estro i prolke. Utrzymuje w normie. Nie chce pct. Może być bomba bo samopoczucie mam dobre. Cykl na koniec grudnia to 16 tygodni. Sam mi go podawałeś od września :) Tylko co dalej nie wiem? Na jaki mogę wejść cykl?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2020-12-05 13:41:37 Liczba szacunów: 0
  • boks

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zasypac go pierwsza seria uderzen, tacy zazwyczaj reaguja na to tak ze sie zwijaja lub jakos smiesznie zaslaniaja tak ze sie pochylaja. No chyba nie trzeba mowic nikomu co dalej. Lapiesz za kudly albo tyl bluzy i sciagasz na dol tak zeby sie nie wyprostowal i ladujesz z kolana albo hakiem. Zero strategii, ta sie przydaje dopiero gdy trafisz na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4794 Data: 2001-07-18 14:50:23 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna z glukozą? tak czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietak bedzie w weekend - dobre. Na marginesie powiem ze nie da sie zrobic diety w weekedn - dieta to styl zycia i nie wazne czy wakacje czy swieta - skonczysz cykl kreatyny i co dalej. wytzrymaj na diecie 2 lata 3 lata ...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2004-09-30 21:37:23 Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co dalej?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2016-10-25 22:19:01 Liczba szacunów: 0
  • No nic trudno odpuszczę sobie siłkę do poniedziałku i zobaczymy co dalej mam nadzieje że to się nie powtórzy !! Szkoda tylko mi cyklu, a miało być tak pięknie :( Dzieki za rady i pozdro !!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2010-04-21 16:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Ogladajcie moje nogi :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    no ogladamy i co dalej?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4743 Data: 2004-02-02 21:34:42 Liczba szacunów: 0
  • Ból mięsnia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Proponuję iść do rodzinnego, a on już zadecyduję co dalej...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2011-05-15 10:37:40 Liczba szacunów: 0
  • zmiana na wątrobie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To znaczy ze trzeba się lekarza poradzić co dalej.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2014-04-08 12:35:03 Liczba szacunów: 0
  • Wyliczenie zapotrzebowania?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tyle udalo mi sie wyliczyc. Nie wiem co dalej. BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 9.99 x 74 = 739,26 = 738 6.25 x 180 = 1125 4.92 x 16 + 5 = 78,72 + 5 = 83,72 = 84 738 + 1125 - 84 = 1779 trening silowy 50 x 8 = 400kcal/ trening 1 dzien trening aerobowy 8 x 60 = 480kcal/ trening 1 dzien 1779 + 400 + 480 = 2659 Jako, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2009-07-29 22:54:17 Liczba szacunów: 0
  • Wyliczenie zapotrzebowania?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialbym tylko wiedziec, w ktorym posilku ma byc uwzglednienie poszczegolnego skladnika. Jak juz wiemy na sniadanie powinno byc wiecej bialka. Co dalej? Przyjmujemy, ze dieta skladala bedzie sie z 5-6 posilkow.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2009-07-30 15:46:11 Liczba szacunów: 0