[...] co? Aż mnie głupio za ciebie. :( Nie oglądałem Twojego wyjaśniającego zasady filmu do końca jak usłyszałem że 30 obrotów w okół własnej osi to wyłączyłem, obracałeś się tam dalej ? jak tak to obejrzę i się pośmieje z resztą z każdego będę miał ubaw bez względu na to czy Ci za mnie głupio. Z resztą czy nie o to chodziło aby było wesoło i się [...]
[...] co? Aż mnie głupio za ciebie. :( Nie oglądałem Twojego wyjaśniającego zasady filmu do końca jak usłyszałem że 30 obrotów w okół własnej osi to wyłączyłem, obracałeś się tam dalej ? jak tak to obejrzę i się pośmieje z resztą z każdego będę miał ubaw bez względu na to czy Ci za mnie głupio. Z resztą czy nie o to chodziło aby było wesoło i się [...]
Rezultaty są, ogólnie jestem zadowolony z tego co do tej chwili osiągnąłem. Węgli jem stosunkowo mało, więc ciągnąć wytrzymałościówkę do czasu jak się spalacz skończy i będzie okej? Jaki trening/suplementy dalej, jak sądzisz?
postep dawno sie zatrzymal,w stanach zamykaja biura patentowe bo podobno niema juz nic do wymyslenia i opatentowania,bzdura z ta pigulka,na poczatku lat 90-tych mielismy latac,i co? i dalej po******lam na nogach
[...] zeby powiedziec ze bez diety szczegolowo rozpisanej, ze spozywaniem duzej ilosc bialka powiększyly mi sie wymiary w ramionach, nogach, plecach, barkach, klatce.. Jadlem i dalej jem glownie twarog i jajka, co kilka dni miecho. i teraz mam problem. od miesiaca moze troche wiecej leje mi sie krew z nosa, dzisiaj juz trzy razy. troche pocieknie, [...]
[...] w przypadku hantli ważne by były one na zaciski gwintowane (reszta gryfów lepiej wybrać gładkie na zaciski motylkowe) i patrząc o krok dalej warto by miały średnicę 28-30mm co w dalszym planie kupując sztangę prostą może i będzie trochę droższe ale znacznie wygodniejsze jak zaczniesz operować większym [...]
Witam waga w 16 dni spadła o 10 kg pas o 7cm łapa stoi w miejscu siła na plus :) Lece dalej po 0.5 cm propa i trena a e2d do tego 50 mg t3 i 40 clena i dodałem nolve 5 mg Od następnego tygodnia chce zwiększyć propa i trena a do 100mg e2d i t3 75 mg i nolvy 10 mg co z clenem odłożyć go całkowicie czy dawkować 2dni on 2 off ?? Zmieniony przez - [...]
Chyba każą Ci zmienić ten avatar.Co poprawić ? Wszystko-widac,ze przez ten czas sie nie obijałeś ale narazie jest mało masy.Trenuj systematycznie,trzymaj dobra diete i naucz sie pozować (triceps - nie garb się tak,poczytaj o pozowaniu).Oby tak dalej-powodzenia i wroc za rok !
co za typ z Ciebie słuchaj się dalej kolegów z ławki z szatni którzy hoja wiedzą w nogach śpią w ogóle dla Ciebie raczej nie te zabawki zerowe pojecie pewnie i tak i tak Cię to poblokuje zamiast się posłuchać ludzi tutaj to robisz jak twój koleżka możesz go serdecznie pozdrowić ode mnie i powiedzieć mu żeby się wzioł za diete jak mete popija [...]
[...] miał ale zrobisz jak uważasz jeśli chcesz przytyć to spytaj się trenera co zrobić albo zapraszam do działu odżywianie a jak chcesz być amatorem to wal koksy i napie... dalej jak chcesz zreszta zrobisz co będziesz chciał ale dece bym odpuścił Testosteron Propinickum lub Metanabol tylko pamiętaj o diecie i retencji mogą Cię bardzo boleć [...]
Tak mu zareklamowaliście odblok, że pewnie powiedział sobie lecę dalej(: A pytanie po cyklu o to czy badania były przed cyklem jest wredne bo ten co pytał dobrze wie że nie było.
Ja jak w typerze obstawiam Belgów aczkolwiek ten mecz z Wķochami to dla mnie przedwczesny finał i prawdę pisząc nie będę bardzo zaskoczony gdyby to jednak Włosi przeszli dalej. Anglików jakby za tą dwójką widzę. Co do Niemców, zgodzę się że przesłali czas na zmiany. Formuła Loewa się skończyła już na ostatnim turnieju jak nie wcześniej.... [...]
[...] jakiś tam wpływ na to ma. 2k21 super,hiper,ultra kamery,które sa wstanie dostrzec jak ktos słonecznik żre na ostatnich pietrach stadionu.W la liga mamy kamery 360 itd. a dalej dochodzi to takich sytuacji które wypaczają wynik+czas ktory przeznacza sedzia na stanie i czekanie na info. spokojnie mogl by spożytkować na podejscie do monitorka i [...]
[...] tu na monitorze sam sedzie tego nie sprawdził,chociażby dla świętego spokoju) np. taka sytuacja z finału 80 min` spotkania.Cristante nie upada (ja w szoku xd) tylko leci dalej i sedzia nie reaguje.Zakładajac ze wlatuje challenge to imo Italia miała by spore szanse na karnego https://i.redd.it/uw2dy6u9dta71.gif Juz nie wspominając o tej [...]
[...] zmniejszyc ilosc powtorzen np. robisz serie z danym ciezarem plan jest na 12 pow. ale dobrales za male obciazenie i po 12 jeszcze masz sile wiec nie koncz serii tylko jedz dalej np do 15 a w nastepnej serii dobierz ciezar aby zalamanie miesniowe wystapilo po 11 lub 12 pow. Co do planu ja osobiscie robilbym brzuch i prostowniki na samym poczatku [...]
w alergi to jest tak - robisz diete do jakiej chcialbys dojsc (z tymi uczulajacymi produkatami), dalej jesz to co jadles, tak zeby nie uczulalo. jednego dnia wprowadzasz jeden produkt z nowej diety, ktory moze uczulac, jak uczula to wywalasz i szukasz jakiegos innego o podobnych wartosciach odzywczych ;] i tak testujesz przez 3 dni jeden produkt [...]
wal co 5 dni stala dawke nie bedzie potrzebny prop.po 2 tyg zacznij clom 3 dni po 100mg dalej 50mg . Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-12 23:07:09 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-12 23:09:28
wiesz co Ty robisz jedzac 2 posilki dziennie??? SPOWALNIASZ SWOJ METABOLIZM < ROB TAK DALEJ To BEDZIESZ CORAZ GRUBSZA Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-02-27 18:42:13
[...] jak USA za morderstwo czeka sie spory czas zanim sie wsadza bo tam co 3 to gangsta dobra jaśniej czemu puszcza dla zmylenia jesli jestes dilerem to olejesz to i bedziesz dalej gonił towar ale ty jestes traktowany jako maly pionek im chodzi o dowiedzenie sie kto jest hurtownikiem jak juz ogarna po cichu kto jest hurtownikiem wala w [...]
a co do nóg to bede biegac bo kontuzje dalej sa to sprawa genetyczna jest a plan zrobiłem taki 4 dniowy ze z w kazdym nastepnym tygodniu powtarza mi sie 1 partia duza i mysle ze jest spoko tak
Standardowo czas redukcji
