SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • trening na masę - porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kartofle kartoflami ale co z treningiem. Mam dalej wałkować ogólnorozwojówke z większymi ciężarami cz co

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-05-12 21:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z dietą na mase (?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzień z dietą i mam problem z tym, że tego jedzenia jest po prostu za dużo do zjedzenia... Rano byłem w stanie zjeść ~połowę płatków, o 12 też nie zjadłem całego ryżu... Mam dalej starać się zjadać wszystko co mam w planie i się jakby do tego przyzwyczaję (mam jeść teraz na siłę?) czy może jednak jeść do momentu aż mi się chcę i czuję głód, a jak [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2012-11-11 18:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki teraz plan?

    Post
    Trening dla początkujących

    widzisz to zależy od tego czy dalej trenujesz SW i na czym ci w tym momencie zalezy, i tak na wstę pie na twoim miejscu zrezygnowałbym z gainera bo to suplement w wiekrzości weglowodanowy co bardzo łatwo dostarczyć organizmowi, lepiej sobie jakies białko kupić i trzymac sie zdrowej żywności

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2011-05-05 14:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i enanta. Zastanawiam się nad Primą,zostawić czy odłożyć bo na razie nie mam dostępu do jakiegoś pewniaka.I co byście polecili na koniec PCT czy MOST skoro pewnie polecę dalej następny cykl? prop 1-3 100 eod =1000 kick enan 1-16 500 ew =6000 bold 1-16 500 ew =6000 prima 3-13 200 ew =2000 CO Z TYM ZROBIĆ? prop 13-16 100 eod hcg 8 1,666 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2016-07-18 20:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szanuje utwór. Mam nadzieje, że litwina obije, a dalej niech sie dzieje co chce

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 2016-09-25 09:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldek z IP- Opinie

    Post
    Doping

    [...] sie jeszcze okreslic o ktorym trenie z ip piszecie bo ten acetat co byl jeszcze ostatnio to nie mial 150 tylko 75mg napisalem wyraznie chyba ze to byla nowa seri IP a ty dalej swoje czytaj ze zrozumieniem no bo przeciez taki madry jestes a najlepsze jest to ze uwazasz ze wiesz wszystko i podniecasz sie swoimi kolegami takie teksty to pisza [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6995 Data: 2008-04-14 01:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bij dalej cypio, tylko rozbij dawkę na dwie iniekcje w tyg. Bijąc e7d może wahać się stężenie, a co za tym idzie podbija się e2. Wyższe estro to wieksza retencja. Na wino sam się uparłes. Możesz je dac żeby ubic miecho i łatwiej wejść w odblok.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2014-09-25 08:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bij dalej cypio, tylko rozbij dawkę na dwie iniekcje w tyg. Bijąc e7d może wahać się stężenie, a co za tym idzie podbija się e2. Wyższe estro to wieksza retencja. Na wino sam się uparłes. Możesz je dac żeby ubic miecho i łatwiej wejść w odblok. Posiadam jednorazowe ampułki 1ml. Czy mogę zrobić tak, że wbiję połowę a drugą połowę zostawię w [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2014-09-25 09:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyjmowanie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. jest od cholery opisów co jak brac - wystarczy poczytac 2. nic nie wiemy o tobie, wiec mało co pomozemy (ankieta)!!! 3. zakładałes juz podobny temat i dalej nic sie nie nauczysłeś? 4. najpierw układasz co i jak a potem kupujesz !!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2008-08-26 09:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę jasności co do mojego cyklu! test wiem ile i jak. Ale czy winko, czy npp to dalej nie wiem co będzie lepsze! :] :p

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2012-08-29 01:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz? Prosze o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ostatnio laduje juz 300mg kofy zeby sie dobrze pobudzic, tu chodzi o to ze mam zastoj na wadze nie moge za CH*** zejsc nawet 1kg nizej i potrzebne mi cos co zaczne palic dalej fat co ruszy mi wage w dol. Kofeiny tez mam jeszcze ponad 30 tabletek wiec moge dokladac kofy do spalacza. Wiekszosc tych spalaczy jest podzielona na standardowe lub z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2012-09-23 10:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Synoradzki Jacek

    Post
    Sztuki Walki

    Kurde Daga czuje sie obrazony bo powinienem byc pierwsza osoba ktorej sie powinnac spytac no ale ok uwazasz zawsze ze nic nie wiem i jestem cichociemnya wiec pytaj sie dalej w necie obcych ludzi <foch>... no moze Ci wybacze jak wkelisz tu pare swoich fot z imprezy wiesz tych w brazowym kostiumie niech chlopaki wiedza ze zadaje sie z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5765 Data: 2006-09-18 19:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1sze suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wiec tak: myslalem nad tym dosc dlugo i szczerze dalej nie doszedlem do tego co jest moim celem. Jedno jest pewne. Chce spalic tluszcz ale tylko i wylacznie bez straty na sile lub z minimalna strata na sile, tylko nie wiem czy w ogóle jest takie coś możliwe, a więc czy moglibyście mnie naprowadzić jak to zrobić ?? Jaka dieta, suplementy trening [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2012-12-17 19:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1sze suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    To co będziesz teraz robił to wyłącznie twój wybór, więc co chcesz robic masować dalej, czy sie pozbyć tkanki?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2012-12-18 19:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja

    Post
    Galeria Zdjęć

    Zdrowa sylwetka ;] . Powodzenia ćwicz dalej . Co brałeś? Sog Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-04-16 21:58:12

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 10518 Data: 2008-04-16 21:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to do szota hcg trzeba bedzie dawac troche exe) pod koniec HCG badsz testa i e2. Jak wynik testa bedzie w polowie widelek lub lepiej to wchodzisz na klom. Jak nie to bijesz dalej HCG do skutku. Po hcg zalecal bym jednak kombo klom i nolva. Inaczej i na co innego dzialaja i bardziej sie to sprawdza. Trzymaj sie tego tematu i juz tu zadawaj [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2019-07-27 11:22:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] a nie zakladac ze sie nie uda bo cie lpani stres i dul i wtedy to i psyche bedziez musial regenerowac dodatkowo probuj i powodzenia mam nadzieje ze sie odezwiesz czy pomoglo czy nie jesli ci nie pomoze to wskocz na tego posta i daj znac a cos zaradzimy dalej z ziolami a wtedy to hocby niewiem jak to musi pomoc pozdro bo kumplowi dalo rade pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12363 Data: 2008-05-06 23:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań o arnold schwarzenegger

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bo to łebski facet jest. Zrozumiał, że nie ma sensu męczyć się w nodze czy curlingu i postanowił wziąć się za zarabianie tym jak wygląda. Jako przystojny facet z ładną twarzą i warunkami klasycznego modela nie było szans by nie odniósł sukcesu pokazując ciało. Dalej to już z górki, umiał gadać, prowokować, wstrzelił się w niszę kiedy modeling, a [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9753 Data: 2009-10-14 01:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opalanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Le Banner napisał 'posmaruj sie jakims kremem albo balsamem i opalaj sie dalej za jakies 1-2 dni przestanie cie szczypac' Autor tego tematu powinien Ci być naprawdę wdzięczny za tak "doskonałe" porady. Naprawdę, stosując się do tych zaleceń zagwarantować można poważne poparzenia skóry... Co Ty człowieku wypisujesz? Takich bzdur już dawno [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2008-07-01 22:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o dietę

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] 5) kolacja 21-22 zupa mleczna/owsianka/kanapki. Trudno się ustosunkować do Twoich posiłków nie znając ilości produktów użytych w nich. Postaraj się oblicz swoją CPM podaje link do strony gdzie będziesz mógł to zrobić. http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Gdy już się z tym uporasz postaram się pomóc dalej. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2010-11-13 19:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)