co dalej

Od 4-5 dni moja waga stoi w miejscu. Czy powinienem uciąć kalorie? Jeśli nie to co dalej? Za 2tyg. wjeżdżam ze spalaczem, planowałem "Machine Man Burnera". Trening FBWx3 +20min aeroby po treningu Dieta 2000kcal, okno 5h, 140-160b 70t, reszta węgle 1 posiłek: 3-4 jajka i serek wiejski (przedtreningowy, bez węgli) 2 posiłek: ryż brązowy + mięso 3 [...]

102kg i 2500kcal ? A co dalej ?

[...] napisal im dluzej, tym wiecej ugrasz (z ewentualnym podbiciem dawek). POdczas cyklu kontrolujesz poziomy e2 i prl (napisales, ze bijesz od dluzszego czasu, wiec przyjolem za oczywiste ze kotrolujesz te hormony). Hcg podajesz (tez mam nadzieje jak zawsze) 5000jm co 5-6 tygodni na 2-3 strzaly. A co dalej to zalezy od Ciebie, czy mostek czy PCT.

ja nie widze sensu zeby sie meczyc z a6w. ilu minutowy robisz hiit i jakie czasy interwółów ? ulożylas i stosujesz diete ?? hmm hiit mozesz robic 4 dni nie zaszkodzi. co do efektów to narazie wytrwaj z tym planem co robisz, potem pomyslimy co dalej Zmieniony przez - everr w dniu 2006-01-24 21:07:58

No dobrze wbijecie 250 mg omki,250 mg enana z np Normy, pozniej Iran lub EAP i co dalej... Pojdziecie za kilka dni na badanie poziomu testosteronu, prawda? Ok kazdy z Was bedzie mial poziom kilkukrotnie przewyzszajacy norme,prawda? .... i co z tego ??? Jak i tak jesli ktos bedzie chcial sobie zakupic testosteron to na pewno wybierze produkt [...]

[...] -arnoldki 5.triceps-francuskie sztangą leząc 6.biceps-uginanie ze sztanga siedzac 7.przedramie-uginanie nadgarstkow stojąc ze sztanga za dupskiem 8.łydki -siedzac lub stojac 9.brzuch sklony tułowia lub wznosy nog na ławce skosnej wszystko gdzies w 1-3 seriach i 15p co dalej to czas pokaze Zmieniony przez - czung w dniu 2012-12-09 01:39:33

bez diety zapomnij o efektach i nie ma co dalej filozofować ile dostarczasz i ile teoretycznie spalasz. poczytaj m.in. co to sa cukry proste, indeks glikemiczny itd.

Dobre, mocne zastępstwo. Jestem ciekawe co dalej ... Strus wygrywa, z Materlą nie zawalczy bo kumple? Silva wygra... Materla vs Silva 4 ? :-D Chociaż z drugiej strony drabinek w KSW nie ma, tylko pokrętna logika, więc może ta walka wcale nie ma znaczenia

[...] będzie za wysoko to trzeba będzie zbić i powtórzyć badanie tak żeby na sermy wejść z tymi hormonami w widełkach, i około miesiąc po odbloku jeszcze raz pełen panel. Co do kosztów to różnie od 18-30 zł za hormon więc ciężko powiedzieć. Najlepiej będzie jak przed wejściem na odblok zrobisz badanie wkleisz tutaj i wtedy się doradzi co dalej robić

[...] się że przesunęła mi się cała kość aż w stawie skroniowo-żuchwowym przez co teraz mi szczęka przeskakuje. Rodzinna skierowała mnie do ogólnego chirurga żeby on stwierdził co dalej z tym mam zrobić czyli czy jest w ogóle sens iść do chirurga szczękowego. Zdjęcia rtg nic takiego nie wykazały musiałyby być dokładniejsze i musiałby je zlecić chirurg [...]

Zmiana planow.. jutro koniec redukcji- kumpel przyjdzie z rana zrobic zdj, pozniej do tesciiwej jade a jak wroce i zdaze to wieczorem zrobie podsumowanie. Waga z rana 75,1kg wiec cel osiagniety. Nie ma co dalej "sie robic na oswiecim".

Witam podaje wynik i moje pytanko co dalej muszę kupić i co zrobić żeby dobrze się odblokować. Pozdrawiam. ENDOCRINOLOGY PROLACTIN 320 mIU/L 86 - 324 17-Beta OESTRADIOL 186 pmol/L < 192

Sam go ułożyłem, ty go poprawiłeś i co dalej? Nadal nie mam pewności czy się nadaje dla mnie. Nie wiem czy nie lepiej najpierw zrzucić trochę kilogramów czy od razu brać się za trening siłowy. Nie mam pojęcia co będzie dla mnie lepsze. Nie ukrywam, że bardzo zależy mi na zrzuceniu tego sadła ale i przydałoby się trochę siłki. Nie wiem co zrobić...

[...] się zbliżać i odpierać jego leniwe ciosy. Trafiłem kilkoma mocnymi i oderwałem mu głowę. Kradłem rundy z takimi ciosami, ale mogłem zrobić to lepiej.” Co do tego, co dalej, Poirier nie jest pewien, kiedy wróci do Oktagonu. Jego poprzednia walka była przegraną w starciu o tytuł wagi lekkiej z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem na UFC 242 we [...]

Obwód 3 poziom 3 trening 4 (02.09.2013)(zaległa wpiska ) obciążenie 5 kg B2: 6x9 A5: 8-8-8-7-7-7 A2: 8-8-8-7-7-7 C2: 5x5 Bez obc. Bez szału w piątek ostatni trening i pełne 2 tygodnie przerwy i luzu ;] Później pomyślimy co dalej :P

[...] przez 69... bo niktórzy ucza jedną możliwą drogę dosiadu i tyle.. a jak ci przeciwnik ja zablokuje to lipa co do klinczu to chyba chwycił za kołnierzyk czy cos :) z tego co dalej z filmu zobaczyłem to chyba bardziej chodziło o to ze tlumaczył komuś jak kolanami uderzać... taki troszke fragment wyciagniety z całości ... wiesz na filmie gdzie [...]

[...] podnosze stary, w którym wszystko jest opisane. Od ostatnich postów na temat estro i PRL lecę cały czas tamox 20 mg/dzień i jest ok. Od 5 dni biję podskórnie HCG 1000 ui ed, dziś ostatni prop Co dalej polecacie? Tzn clomid jak dawkować? Rozumiem że tamox ciągnąc aż skończę clomid? Badania ok tydzień po propie będą ok? Z góry dzięki za odp.

Mi zostało około 4 tygodni i ....tez nie jestem zadowolony %-) to jest zboczenie. Chociaż wszyscy mówią mi, że jest mega poprawa i widać itp.....a dla mnie nic się nie zmieniło. Do tego czuje się mały :-( same minusy :-D No ale od sierpnia będę na zerze....zobaczymy wtedy co dalej.

[...] tyle, ze po odchudzeniu sie unormowalem cisnienie krwi i po wielu pomiarach w ostatnim tygodniu nic nie wskazuje na podwyzszona, a tym bardziej nadcisnienie. To cieszy. Co dalej to nie wiem, ale jak troche przypilnuje miski i bede mogl krecic cardio to nie bedzie najgorzej. O progresie mowy nie ma, mam na mysli ograniczenie regresu;-) No to [...]

W takim razie rozumiem, że dla lepszych efektów będzie dobrze jakbym podbił wagę do tych 75kg. Rozumiem też, że zrobię to za pomocą treningu FBW. W takim razie co dalej jak już to osiągnę? Wtedy trening na mase będzie już zbędny (tak mnie się wydaję) ;)