SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g Płatki owsiane 100g Słonecznik, nasiona 50g Rodzynki suszone 10g ŁĄCZNIE: 460g B:34 T:39 WW:93 Kcal:857 Drugie śniadanie Kajzerki(czy też ciemne pieczywo)100g(waga "na oko" chodzi mi o dwie bułki) Polędwica z indyka 20g(jw.chodzi o dwa plasterki) [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-11 15:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ochydny jakis bobovit polaczany z shitem , trening plecow za***isty po 2 miesiecznej przerwie. Odrazu rzucilem sie na martwy i poszly 4 serie pozniej jeszcze 4 cwiczenia i czulem ze juz organizm ma dosyc ze plecy ledwo zyja ale chec do treningu byla dalej ostra hehe. W piatek przed treningiem bica i trica wrzuce pol saszetki i zobacze co wyjdzie.

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-14 15:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 1 treningu zlapalem sie za ciezary, które nie dałbym rady bez, możliwe, że sobie za bardzo fazę wkręciłem, ale jest to efekt Doriana. Zero zmęczenia, niesamowite pobudzenie, pompa również okrutna. Nie moge nic zarzucić tej odżywce. Jestem dopiero po 2 saszetkach, więc może być to mylne, zobaczymy jak dalej się bedzie rozwijac sytuacja.

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-09 09:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ale niestety okazalo sie ze jest inaczej po jednej dawce zero pobudzenia, zero czegokolwiek pomyslalem ze na moja wage moze trzeba dwie dawki ale efekt podobny pobudzenia dalej brak pompa jakby troszke lepsza ale stawiam ze to raczej nastawienie psychiczne po dwoch porcjach. Ogolnie lipa a szkoda ze nie dziala na mnie jak na innych, bo czasami [...]

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 22:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś wziąłem pierwszą saszetkę, po zrobieniu rozgrzewki już mnie nosiło, musiałem po boksować w ściany }:-( Skończyłem robić klate, to mało co dziury w drzwiach nie zrobiłem! :-D Aż się boję kolejnych 5 tygodni :)) Godzina po treningu, dalej mnie nosi, lekkie zawroty głowy mam :)) Ogólnie mogę stwierdzić - BOMBA I NIE ŻAŁOWAĆ KASY!

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 15:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] leczy za własną kasę,czyli wszelkiej maści ćpuny,nałogowi alkoholicy,palacze dostają szansę darmowego leczenia,ale tylko raz,a potem płać,skoro wiedziałeś,że to szkodzi,a dalej ćpałeś,chlałeś,paliłeś.Moim zdaniem bardzo dobre rozwiązanie.Pewnie sporo fundacji ma tam co robić pomagając takim,ale widocznie system taki się sprawdza. Co do [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 12:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to jednym papierkiem j**nac z pracodawcy do pracodawcy.socjal powinien trwać 3 miechy na zasadzie wypłacania połowy zarabianej poprzedniej pensji.jak ktos nie znajdzie pracy dalej jego problem.ale jako tak owa jedynostka powinna miec pełne prawa do swiadczeń zdrowotnych.co do wykolejeńców.twarde prawo.zero adopcji przez homo pary.zero [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 16:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino Balkan oral "tegoroczny" slabszy niz z przed dwoch lat , ale dalej trzyma wysoki poziom. Przeszedlem z wina nabytego dwa lata temu na wino nabyte w tym roku i czuc bylo roznice . Dzisiaj zaczalem omege Pharme tak dla odmiany zobaczymy co to jest mysle ze 3-4 dnii bede wiedzial co to za wynalazek. Pzdr.

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 23:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - blakan scantel alpha cybeeerr phoenix Udzielilem sie w chlopaka temacie, ktory zalozyl w dziale doping i powiedzaielm mu dokladnie to co Ty - ze nie ladowalbym sie w tego typu wynalazki i szukal czegos pewniejszego. A ze szuka dalej info na temat tego szitu to podbiłem pytanie :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-05-19 13:30:07

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 13:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino Balkan oral "tegoroczny" slabszy niz z przed dwoch lat , ale dalej trzyma wysoki poziom. Przeszedlem z wina nabytego dwa lata temu na wino nabyte w tym roku i czuc bylo roznice . Dzisiaj zaczalem omege Pharme tak dla odmiany zobaczymy co to jest mysle ze 3-4 dnii bede wiedzial co to za wynalazek. Pzdr. Omega Pharma cos tam dziala,ale jakos [...]

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 16:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta z atomica dalej tak się trzyma? jak masz dostęp zmień na bałkana - dobrze klepie jaki prop i enan polecicie ? a co to w ogole za rady co to tylko balkan dziala ? jadlem ostatnio atomica i dzialał dobrze

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-12 23:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomiędzy dywizjami bez strachu, a co najważniejsze, wygrać to w pełnym stylu." https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1264193416835014659 Conor McGregor powiedział dalej, że nie wspominał o wynikach testów antydopingowych w nawiązaniu do swojego rankingu, ale gdyby to zrobił, stwierdził, że z łatwością znalazłby się na pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 11968 Data: 2020-05-24 13:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marmie po forme na lata

    Post
    Ladies SFD

    [...] (np. laski na dukanie#-P ) to ponoć nawet insulinooporności można się nabawić. Zresztą jak stabilne będą obwody pępka i talii (znaczy bebzon nie urośnie %-) ) to możesz jeszcze potem dołożyć, bo 1700 to dalej kal. raczej redukcyjna. A Ty się z tego co pamiętam nie redukujesz, prawda? :->};-) Zmieniony przez - banialuk w dniu 2015-05-14 21:28:33

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 11597 Data: 2015-05-14 21:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Overeem ostatnia szansa w UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] twardość szczęki). Oczywiście, Reem nie miał wyjścia, musiał coś ze sobą zrobić i imo to co zrobił to najlepsze co mógł zrobić w swojej sytuacji. Jednak niestety niewystarczające, żeby zawojować UFC. Dalej go bardzo lubię, dalej będę mu kibicować, bez względu na to z kim będzie walczył;) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-11-04 09:42:59

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10871 Data: 2014-11-04 09:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, i dlatego staram się to zmienić. Nie chce wyglądać dalej jak patyk, wstyd chodzić w krótkich spodenkach ! Nie mam treningu, napisałem, że potrzebuję pomocy w ułożeniu. Nie mam pojęcia czy FBW czy co .. Obciążenia? Będą strasznie małe, mam popalone mięsnie, nawet na klatce żebra. Wyniki badań moczu, kału, krwi - wszystko pozytywnie, a jednak [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 15:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PŁATNA i potem jak będę chciał wziąść przerwę to 15 minutowa ale BEZPŁATNA czyli będą odejmować od godzin pracy :/ Muszę dziś z kierowniczką pogadać jak to dokładnie wygląda. Jeżeli wypłata w listopadzie (nie licze 10.10 bo to kilka dniu we wrzesniu bedzie ino), będzie mniejsza aniżeli 1500 zł za takie warunki - niestety bede szukać dalej.

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 09:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przestań się błaźnić. Po co ci ta siłownia jeżeli dalej jesz jak wróbelek??? W dodatku po zjedzeniu 6 marnych posiłków nadal masz wyrzuty, że to jest za dużo. Jak tak bardzo się trapisz to wrzuć tutaj zdjęcie swojego brzucha to ocenimy czy jest tak jak mówisz

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-09 11:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-12-10 11:11:25 zastanawiam się jeszcze nad jedną sprawą skoro już problem anoreksji został zażegnany? to w jaki sposób może mu zaszkodzić liczenie kalorii na duży +? gdyby dalej miał się odchudzać to rozumiem, ale jak robi mase to ni ch**a nie czaje Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-12-10 11:12:33

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-10 11:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko - ale dla zdrowia wszystko. Co do zamiany smitha w przysiadach, na sztangę - nie wiem czy dałbym radę z 40 kilogramami (20 gryf i 2x10), bo jednak organizm jest dalej ledwo żywy. Łydki robię na suwnicy jak najbardziej. Nie no, 2h to za długo - nie wytrzymałbym tyle :-)) Wracam z pracy 16:30 i jem. Około 17 wychodzę, i o 17:30 +/- [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-20 12:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontrolne pomiary po 19 dniach. 2.04.2012 || 21.04.2012 Wzrost: 189 cm || 189 cm Waga: 68,5 kg || 71,2 kg Klatka: 92 cm || 92 cm Talia (nad pępkiem): 73 cm || 74 cm Talia (pod [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-21 09:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)