[...] a jak przyszlo co do czego, to sie okazalo, ze gotowy jednak ponoc nie jest. w tej sytuacji wypadalo IMO chociaz sie nie wychylac z takimi durnymi - w tej sytuacji - komentarzami. te przepychanki na konfach tez IMO zalosne i mocno na sile, ale wielu osobom sie podobaja, wiec najwyrazniej jest popyt i pewnie bedzie to dalej szlo w te strone.
[...] Miał chłopak zacięcie i poświęcał się, musiał się wyprowadzić poza Dublin aby zaoszczędzić na czynszu i dojeżdzać xx km na treningi, więc cieszę się iż mu wyszło. A co było dalej to widać, się chłopak "troszkę" zmienił (słoma tylko została jaka była )ale myślę iż Diaz to dobra nauczka, doświadczenie i powolne sprowadzanie na ziemię. Myślę iż [...]
[...] jaki jestem. Dajcie mi znać kiedy inny mistrz skoczy wyżej o dwie kategorie wagowe. Jeśli jesteś zmęczony moim gadaniem o forsie to odpocznij sobie. Kiedy się obudzisz ja dalej będę będę tu stał z największą sprzedażą biletów i PPV na galę UFC. Cały czas będę mówił o gigantycznych sumach. Dziękuje wszystkim za prawdziwe wsparcie, j**ać tych [...]
[...] walczy mądrze ostatnio- z Reemem przyszarżował, bo mu reka poszła i postawil na jedną kartę wszystko. Szczerze, to bardzo chciałbym żeby JDS wygrał i pokazał wszystkim, że dalej potrafi się bić- pytanie tylko kto mu na to pozwoli i nie zdusi w zarodku jego umiejętności. Co do rozkręcenia Diazów- to tak naprawdę starszy też się wolno rozkręca- [...]
[...] walczy mądrze ostatnio- z Reemem przyszarżował, bo mu reka poszła i postawil na jedną kartę wszystko. Szczerze, to bardzo chciałbym żeby JDS wygrał i pokazał wszystkim, że dalej potrafi się bić- pytanie tylko kto mu na to pozwoli i nie zdusi w zarodku jego umiejętności. Co do rozkręcenia Diazów- to tak naprawdę starszy też się wolno rozkręca- [...]
[...] biorąc czuję się ok. Chudną mi nogi z czego jestem zadowolona. W ogóle dziś idę na grila i się zastanawiam czy brać ze sobą wagę :D ? Mam pytanie do szefowych :). Czy dalej trzymać michę i po miesiącu z ćwiczeniem zobaczyć efekty czy już teraz coś zmienimy? A tu wczorajsza micha. [...]
[...] ?? Czy mogę tak robić ?? 2. Moja waga to 67 kg zmniejszyłem kcal do 2000 – 2100 - ( najpierw jadłem 2300 kcal tak jak mówił ellis ) Dobrze robie ??? 3. CO mam dalej robić na siłowni ?? Jaki trening czy jeszcze np. przez tyd. Robić to co do tej pory czy jakieś zmiany ??? CO do tłuszczu ;] Spadł i to sporo ;] Zostało mi maks 1 [...]
[...] bilansu i zacząć przybierać na masie ale mięśniowej co na diecie redukcjnej jest chyba dosyć ograniczone ;] ;] 5. Jem cały czas na śniadanie Płatki Nestle Fitness - bardzo je lubie ;] - ale dobrze robie ?? :P I ostanie pytanie - jem chleb Waza - mogę czy czymś to zastąpić ?? Czy dalej mam robić na siłce to co robiłem czy np. trening obwodowy ??
ja widzialem go 3 lata temu, jak byl nie-wformie, chodzil o kulach z obstawa kolo 5-7 ludzi, glosik ma dalej ten sam ale to co z niego zostalo, to nawet nie jest cien jego samego(chociaz widac, duzo mniejszy ale suchy, wszedzie zyly)... zreszta na kazde expo gdzie nie pojdziesz, to do krola, jedna z najdluzszych kolejek :-) Zmieniony przez - [...]
Night, wszystko rozumiem... sama robię, co mogę, żeby unikać kontuzji i jednocześnie mieć z treningów jak najwiecej frajdy. Póki co jakoś się udaje, ale im dalej w las, tym większe ryzyko.
[...] ogniwo które puściło - bo puściło to co masz najsłabsze i stąd problem. No i kolejna rzecz - wiem że będę niepolityczny ale co tam - bez mc da się ułożyć fajny trening, dalej rozwijać siłowo i sylwetkowo. Dla mnie królem ćwiczeń jest przysiad, bez niego faktycznie trening jest zawsze wielkim kompromisem, ale mc wcale nie jest gwarantem i [...]
[...] takiej wadze nie potrzebny Ci on. Nie rób zbyt szybkich kroków, wolno nabierałeś masę, wolno ją zrzucisz, ale na stałe. Błędów jest dużo, ale widać że Ci zależy. Trzymaj tak dalej. Trening siłowy + aerobowy + dieta = efekty. Popraw co wypisałem, zmiany wprowadzaj powoli i będzie coraz lepiej. Nie ucinaj kalorii, bo to Ci nie pomoże a obróci się [...]
[...] i rozpuszczalności. Mam wrażenie, że czytam forum kulinarne a nie kulturystyczne. Po przeglądnięciu 5 stron bezsensownych wpisów o tym czy komuś smakowało czy nie smakowało dalej nie wiem czy produkt jest coś wart i czy są jakieś efekty jego stosowania. PS. Dla wszystkich trolli którzy zaraz zaczną płakać, że odświeżam temat z zeszłego roku-mam [...]
[...] (pod strzałką na zdj):)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6752c18e6229485d95a8a5e2417ea180.JPG 17/2/2014 Poniedziałek dzień niski Miska z 17 tylko źle wpisałam. Z tarczyca dalej nie wiadomo co i jak bo przez śnieg wszytko odwołane. Ćwiczenia na kręgosłup i rowerek. Miski czyste tylko słabo z warzywami bo się po kończyły i wyjadam co w lodówce [...]
[...] dobrac antybiotyk wg znalezionych bakteri? Przeciez on typowo walnąl te leki w ciemno, a co jak antybiotyk nie trafi w bakterie ktore tam siedza ? (sumamed nie trafil) Bede dalej chory i dadza mi nastepny ? a przeciez takie branie antybiotykow sie odbija na organizmie(i przedewszytkim formie kurfa mac) Opuscilem juz tydziuen na silce a od [...]
Hmm dalej nie kumam co to ma dac zrobic np 5x5 wyciskania i pozniej 5x10 tego samego wyciskania. Po co to dublowanie? Wg mnie dosc szybko sie tak zajedziesz albo i złapiesz jakas kontuzje. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-11-30 16:57:01
Undestor bedzie Cie blokowal, hcg zakladajac ze masz 5000iu pierwsze 2x2500iu, dalej 1666iu co 3 dni, wbij lacznie 15000iu od poczatku exemestane 25mg 2x w tyg , jak bedziesz konczyl 10000iu to badanie estro, dzien po skonczenu hcg clomid 50mg dziennie przez min 3 tyg i badanie testa i lh , exemestane tydzien dluzej od clomidu Tak mniej wiecej [...]
Witam kolegów. Skończyłem 21 dzień Clomidu zgodnie z zaleceniami Milczex zrobiłem badania Testosteron 741 norma 166-877, Estradiol 31,00 norma 11-44, LH 7,08 norma 1,14-8,75. Pytanie brzmi czy 3 tygodnie wystarczy czy brać dalej? Co sądzicie żebym się dobrze z tym teściem rozpędził bo miałem w dolnej granicy.
[...] tren do tego i jeszcze efka szla treningowo :-) ps. wracajac do tematu mam taka rozmine dochodzimy do formy ktora chcemy utrzymac na lato i co ? jaki macie plan leciec dalej vlcd co jakis czas ladujac ? czy wprowadzic cos ala rotacja weglami hc treningowo a nietreningowe vlcd ? chodzi mi generalnie zeby po osiagnieciu zamierzonego celu nie [...]
[...] . Tak jak kiedyś poszedłem do ortopedy z kolanami ,że mnie bolą to się pyta czy ćwiczę na siłowni a ja że tak to mi prawie zaczął płakać tam ,że będę na wózku jedził jak dalej będę ćwiczył i zamiast mi h** jakieś leki przepisać na odbudowę chrząstki stawowej czy coś innego to dał mi barana rehablitacje gdzie k***a mać machałem nogą w górę i w [...]
UFC 196: McGregor vs. Diaz – wyniki i dyskusja
