co dalej

narazie siłke musze odstawić bo nie wyrabiam czasowo... ale dalej czekam na jakieś propozycje dotyczące planu bo troche siły by się w parterze przydało :) Co do treningów to wpadnij w poniedziałek o 17 na trening choćby popatrzeć... albo w środę lepiej bo w pon nie będzie trenera...

[...] wyglada, bo rzad ma monopol na tv i pokazuja co oni chca i jak chca aby byli pokazywani, dlatego np jkm nie ma w tv. Mysle ze to jest problem, glosuja na x aby y nie wygral. Tylko ludzie nie wiedza ze x i y to to samo, jeden walczy z kibicami, drugi z narkotykami, trzeci z kosciolem i tak dalej. Dobra byki ide spac bo trenuje o 6 rano%-) pozdro

Dzięki za wszystkie propozycje, dalej szukam muzyki. Jak ktoś zna jakieś kawałki typu to co wymieniłem w pierwszym poście to proszę o tytuł. /Krzychu79 Ciekawa propozycja w poniedziałek wypróbuję. /wladek0o W pierwszym poście naisałem jakiej szukam /Makaveli01 A mi właśnie te "dawaj na ring" daje kopa jak ćwicze, czuje wtedy motywację [...]

[...] na jakis czas by ci mogla uniemozliwic treningu moim zdaniem nie powinienes sie czuc jak pionek a tak poza tym to ja bym nigdy takiego pytania nie zadal tysiacom osob na SFD i mysle ze nie tylko ja jesli koles ci dalej dokucza to ustaw sie z nim na solo (i wez swoich qmpli, bo teraz solowki dosyc roznie wygladaja) powodzenia Pozdrawiam, g4bb3r

Rosja z meczu na mecz gra coraz lepiej i jeśli tak dalej zagrają to przejdą do finału co jest bardzo prawdopodobne. Licze na finał Turcja-Rosja jak już mówiłem

dziękuje za waszą pomoc, ale dalej mnie męczy wybór tej przedtreningówki. naczytałem się już sporo opinii o tych bardziej znanych typu saw, shock, xpand, jack3d, nitro, shogun itd. niektorzy pisza, ze ta dziala super, tamci ze tamta jest lepsza, a jeszcze inni, ze ta to juz wgl zaj**ista bla bla bla. boje sie wlasnie, ze ta ktora kupie, akurat na [...]

[...] w dni nietreningowe rowniez aeroby chyba, ze dasz rade hitta. wazysz sie i zapisujesz wymiary. po tygodniu sprawdzasz i jesli daje to pozytywne wyniki to jedziesz tak dalej. jesli nie chudniesz to za malo sie ruszasz:P wtedy mozesz zaczac powolne ucinanie kalrii z wegli. to do samej diety to co to za koktajl? w sniadaniu brak wegli i [...]

Jedz na mono dalej po cyklu woda zejdzie a zostanie to co wypracowałes nie ma sie czym przejmowac obwody po zejsciu wody powinny pozostac takie same ( tak było w moim przypadku chociaz tej wody było bardzo mało ).

Co za pytanie. Mowisz ze nie idzie Ci sztanga a ida sztangielki ale nas pytasz czy mozesz wyrzucic tak? W takim razie nie, nie mozesz, cwicz dalej sztangą.

[...] po kox a doping nie jest sposobem na niedożywienie. Zapamiętaj to sobie. Zresztą trening też miałeś marny więc nie ma się co dziwić, że efekty też marne. Jeśli chcesz dalej zajmować się tym sportem to musisz zacząć od początku. Nie mów, że jakiś parti nie robisz, bo jest niepotrzebna i diety też nie trzeba trzymać. Marna dieta+marny [...]

[...] partiami bo wracają mi bóle w przywodzicielach co mam spowodowane jakąś wadą w dolnym odcinku kręgosłupa. "Choć nie wiem czy akurat o to ci chodzi" Chodziło mi dalej o Squat i MC, czy to ma sens jak będe ćwiczył na 60 % Cm A jedynym skokiem intensywności będa zmiany przerw seryjnych oraz zwiększanie l.powtórzeń. Zmieniony przez - [...]

ale dalej nie wytłumaczyłeś w którym miejscu ruchu cię boli , czy może na początku , czy jak jesteś w połowie ruchu no bo jesli poprostu w kolejnych seriach zaczyna cię bolec po zwiekszeniu obciążenia to są dwa wyjścia : albo tak jak powiedziałem poprostu czujesz mięśnie które wcześniej nie zabardzo uczestniczyły w treningach albo ten ruch jest [...]

[...] na zwycięstwo, to w końcu wygra. Ale czy na to zasługuje? Nie umiał wygrać 7 swoich najwazniejszych walk, więc po co mu kolejna? Takie żebranie o tytuł, żenada. Nawet gdyby dalej walczył i o dziwo wygrał coś przez przypadke to i tak nigdy nie bedzie dla mnie mistrzem, choć pewnie jest lepszy od Sosny czy Salety. Choć sam już nie wiem... W końcu [...]

To ile tej b6 jesc? i co z reszta pytan ? Jesc mietka dalej bo własnie przy misce siedze?

patrzac na to co sie dzieje z omka to polecam suste.meta czy winko.. no to juz zalezy od ciebie,wolisz dalej przymasowac czy utwardzic mieso?

Doj**ane plecy stary.. Znam gości co podobny efekt osiągali po 2-3 latach, a ty tu z półtora roku wjeżdżasz. Rośnij dalej.

no wiec dobra ostatnio dalam sobie normalnie troche pofolgowac ale tak dalej byc nie moze ui bede tu pisala co zjadlam itp. i prosze o korygowanie i uwagi: godz. 6 : platki fitness z mlekiem 0,5% i kawa z mlekiem godz 8 : ciemny chlebek fitness razy 2 z serkiem fitness (ok 150 kcal) i jablko godz 11 : to samo godz 13 kanapka jw. 16: dzisiaj np. [...]

spoko, ale ja to muszę zmieścić jakoś w pokoju, TAK żeby dało się to chociaż mniej więcej złożyć.a sam takiej nie zrobie....więc dalej bym prosił która lepsza i dlaczego, moze ktos uzywal masiva albo tego drugiego, no i co z tym gryfem :P

nie wylogowuje mnie, dziękóweczka. To był dla mnie największy problem edit:a jednak dalej lipa, zamknę stronę po czym jak wchodze ponownie to znowu się trzeba logować. "zapamiętaj mnie" daję za każdym razem :( Zmieniony przez - opalinho w dniu 2017-05-05 22:31:49 Na tą chwilę żaden z błędów przez IT nie został poprawiony, bo był 2 dniowy problem [...]

Błonnik tak czy inaczej przejdzie dalej do jelita grubego. Kwestie głodu też są poniekąd zależne od składu posiłku, choć może się szybciej pojawić, bo pokarm szybciej się wchłania. Jednak jest to głównie kwestia siły woli i samokontroli. Co do enzymów, to zależy od substancji. Na strawność tłuszczy to zbytni nie wpływa. Można by tutaj zarzucić [...]