[...] tak gada, bo niby unika problemu. Dermatolog Cię nie pogryzie. W rzeczywistości jeśli masz kilka pryszczy już powinieneś wybrać się do dermatologa. Jak chcesz to rób tak dalej jak robisz. Na własną ręką mało komu udaje się to zwalczyć. Tym bardziej widzę, że nie znasz się zbytnio na trądziku.Z biegiem czasu będzie Cię co raz bardziej [...]
[...] to bedzie ci szło dobrze nie zapomnij o odpoczynku,a co do przyrostów to mój kumpel zaczoł 2miechy temu tym treningiem i ramie ma+ 3cm klatka +8cm barki +10cm, a cwiczy dopiero 3miechy... oby mu tak dalej szło nie bierze zadnych wspomagaczy bo jest pod mojm okiem wiec wiem wszystko... pamietaj o odpoczynku pomiedzy seriami od 90-120sekund
[...] sie to starcie jest w wiekszosci w głowie zmaganie sie z tym wszystkim uporczywe czekanie na efekty odchudzania i wielka niewiadoma czy dzis zjem cos slodkiego i pekne czy dalej bede trwac w dazeniu do wymarzonej kratki na brzuchu a nie bojlera :) wiec gdyby ktos czytał to co pisze i chciałby wymyslec cos co spowoduje ze mozna chudnac nie [...]
[...] organizuje przeszkolenie wosjkowe dla studentów i trwa ono 6 tygdoni, po tym czasie dostajesz kaprala rezerwy- oczywiście jak pozaliczasz wszystkie egzaminy. Nie wiem czy to dalej aktulane czytałem o tym pare miesięcy temu, aktualnie strona wrocławia nie działa a na kursy spadochronowe kilka tysiecy z tego co mi wiadomo wyłożyć trzeba, gdzies [...]
[...] Zresztą teraz też do końca nie jest. Pamiętam miałem w mojej grupie dwóch żołnierzy nadterminowych, co zdecydowanie zmniejszało siłe naszej 6- osobowej grupy. Obecnie dalej obracam się z chłopakami z jednostek specjalnych (2305, 1psk, 16 BStrzelców Tybetańskich tzw. Gurkhów, 21 i 22 SAS itd). Powiem wam jedno u nie zachwycajcie się tak [...]
[...] i problemem jest unerwienie to co można poradzić? Operacje na kręgosłup wykonuje się w stanach poważnego zagrożenia. Nic takiego w moim przypadku nie ma miejsca. Mógłbym dalej szukać choroby ale tochyba mija się z celem. Skoro byłem w prywatnej klinice sportowej i mogli sporo kasy ze mnie wyciągnąc, a tego nie zrobili. Znaczy się że uznali że [...]
[...] przeprowadzonej traci się dużo, w czasie dobrze przeprowadzonej o wiele mniej, ale zawsze coś poleci raczej. 180cm, 73kg. - nie masz czego rzeźbić. Masa przez zimę i może dalej, zależy jak się otłuścisz. Nie ma ogólnie ani rzeźby, ani masy bez diety (dział odżywianie, poczytać). Tutaj dobra lektura dot. treningu siłowego [...]
A właśnie nie doczytałem wczoraj... Proscar i Saw działają na troche innej zasadzie niż zapychnanie receptorów... Ale po co brnąć dalej jak nie znasz podstaw... Hrhrhrhr...
[...] ze jest np. coś takiego jak fina dick etc... A zdanie "jesteś moim idolem" to ironia... Jestem nietrzeźwy więc powstrzymam się od dalszych komentarzy... Bawcie sie dalej z E-litem w śmieszne teorie które nigdy się nie sprawdzą... Chciałbym tylko spotkać cie w realu żebyś powiedział mi to wszystko co masz do mnie w oczy, a później błagał [...]
[...] tylko krzywde zrobisz.a co do klatki to przedewszystkim systematyczny trening ,rgeneracja i probowanie nowych rozwiazan w czasie wysilku ,zmiany w planach co jakis czas ,dieta i tak dalej.zreszta lepiej najopierw potrenowac rownomiernie wszsytkie czescie ciala ,po jakims czasie widzisz co sie rozwija lepiej a co gorzej i mozesz to dopracowac.
[...] ... u mnie chyba szybko aromatryzuje tak wiec w trybie e7d to juz przy 5 czułem zwałe lekka depreske ..ale po kuj kuj i na przy 200+ moje wątpliwości to rozmiar(rodzaj) tych ampułek w jednym pudełku i czy włąsnie od tak w połowie nagle opadłem z sił,zaczołem bic co 5/200 zobaczymy czy bede dalej puchł puki co zdeka sie zaokrągliłem na pusku....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - kokosowy się nie rozpuszczał w niej, pomyślałem, że może jak by była ciepła to by się rozpuścił, ale trudno, zacząłem blendować, nic nie dało, też się olej nie wymieszał, dalej pływał taki biały jak smalec. Ale wiadomo, zrobiłem, to muszę wypić, żeby się wpi nie zmarnowało. Na koniec wyglądało nawet ciekawie, mimo, że woda była osobno, to [...]
OMG, szacun, dla mnie to kosmos, musiałbym chyba nie mieć pracy albo codziennie pakować ryż z kurakiem do pudełek:D no cóż, dzięks za pomoc raz jeszcze, masuje dalej i zobaczy co z tego wyjdzie
Co bedziesz robił dalej to juz zalecy od Ciebie. Nie ma sztywnej zasady. Zalezy jaki masz cel cwiczen. Jesli chcesz zrobic duza mase to robisz duzo cykli masowych jeden po drugim. Zezby nie rob po jednym cyklu masowym, robi sie ja raczej po 2 latach treningu. Trzeba najpierw miec co zezbic. Moim zdaniem powinienes zrobic kolejny cykl masowy. O [...]
[...] tylko zastanawiam się jak długo brać. W badaniach wyszedł mi estrogen 150 pg/ml przy wartości referencyjnej 26.00-61.00 czyli prawie 3-krotnie mam przekroczony, zastanawiam się czy brać tylko do czasu zbicia estro, czy ciągnąć później dalej na cyklu oczywiście przy mniejszej dawce. Zastanawiam się też nad ponownym dołączeniem provironu do cyklu.
Brzuch masz dalej nic cycki ,ale to nie problem. Co do spalaczy jestes mlody dobra dieta + areo zniwelują te efekty (Odrazu ludzie pisza jakie spalacze co brac ?? pytanie po co odrazu tak zaczynac trzymaj diete zjedz troche z wagi) Co na tors pytasz hmm mysle ze cwiczenia na klate poprawia ci napewno klate.
no ale np pytalam sie babki dermatologa i nic nie mowila nt zeby nie isc do kosmetyczki.. ale to tez ilu lekarzy tyle opini fakt faktem jeszcze zyje:) zobaczymy co bedzie dalej hehe ale najlepsze sa te depilatory co mozna kupic na allegro, ladnie ludzie kasy na tym trzepia a nie sadze zeby to cokolwiek dawalo.. no oprocz zbednego napromieniowania [...]
[...] strsznie zmotywowani że ufają w każde słowo nauczyciela i w to że prowadzi ich właściwą drogą. Dla nich i tak nie ma powrotu... Jakby zabrakło nauczycieli to i tak sami by dalej praktykowali. Aż że są tym lepiej. Poza tym wielu wielkich :) buddystów (np. dalajlama) radzi by przez wiele lat sprawdzać swojego nauczyciela zanim mu się [...]
[...] bcaa i wskakujesz na 25 minut na rowerek ,ale tętno nie 190 tylko jak dobrze pamiętam to ok 70% maksymalnego dla twojego wieku tj. 220-wiek=tętno maksymalne, np 220-25=195 ,dalej 195*70%=136,5 (jeśli zrobiłem gdzieś błąd to ktoś niech mnie poprawi bo z pamięci to wpisuje więc może gdzieś się pomyliłem,ale można to znaleźć w necie jak to się [...]
Co na regeneracje
