co dalej

FULLBROWN WITAM SERDECZNIE I DZIĘKUJE ZA ŻYCZENIA. OBECNIE MOJA WAGA WYNOSI 103kg I MAM W PLANIE ZWIĘKSZENIE MASY-DO JAKIEJ WAGI TRUDNO DZIŚ POWIEDZIEĆ,ALE BĘDĘ CHCIAŁ UZYSKAĆ JAK NAJWIĘKSZĄ MASE MIĘŚNIOWĄ,PRZY JAK NAJMNIEJSZYM PROCENCIE TŁUSZCZU. SWÓJ PIERWSZY START W SEZONIE 2004 PLANUJĘ NA PUCHAR POLSKI. CO DALEJ-CZAS POKAŻE. POZDRAWIAM [...]

[...] jest prosta - kupujesz sprezyne 17J do swego modelu, choc niekoniecznie bo sprezyny z innych modeli wiatrowek tez wchodza (ewentualnie trzeba nieco prowadnice przerobic). Co dalej... Otwierasz sprzet (jak) umiesz zmieniasz sprezynke badz dajesz do rusznikarza i on to samo zrobi Baster: Gwintowanie czyli rysowanie lufy. Obecnie, nikt zdaje sie [...]

pan z Lacmy zapewne nam odpowie na to pytanie ktory proces wychodzi taniej . Zobaczymy co dalej..

[...] Ale dlaczego nie ma to sensu? Czy środki blokujące produkcje własnego testosteronu, ale nie zwiększające jego ogólnego poziomu(jak np meta)w jakiś sposób przeszkadzają działaniu cloma? HCG gdy się weźmie to "rozrusza jajka", bo symuluje działanie LH. Clomid stymuluje wydzielanie LH. LH działa na jajka by produkowały teścia. Co dalej?

No dobra, czyli coś już tam wiem... Czyli trzymam się redukcji wagi i tłuszczu... Biegam i coś tam w necie znalazłem na redukcje brzucha. A co dalej ? Zejdę z wagi... I potem zacznę rzeźbienie w gównie :D Co jeść, żeby szło w mięśnie a nie w tłuszcz ? Jak często ćwiczyć ?

canecorso, jak Twoje pomiary? Idzie coś do przodu? Miałeś wrzucić do kontroli i mieliśmy myśleć co dalej z tym rozkładem robimy. Reszta tez powinna pomiary kontrolnie wrzucić.

Okej :-)) Rozćwicz się, a potem będziemy myśleć, co dalej. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-25 13:18:52

wiec tak..... diata jest 2,5 gr biała i 3,2 gr ww na kg masy ciała. dieta ogolnie jest z dziennika posilkow vita.l.m.a.x. i co dalej..pewnie usłysze ze cwiczyc. aha termogenik jest zakupiony ale taki bez efki:) 120 kapsułem wiec na 8 tyg powinno starczyc,co z l-karnityna a jak tak to ktora? trening 3x w tygodniu: rozgrzewka czesc siłowa: 5 [...]

[...] w ktorej sa bardzo male ilosci wegli albo nawet zerowe, zwieksza sie wrazliwosc insulinowa itp. chyba nigdy redukcji konkretnej nie robiłeś... obcinasz węgle na zero i co dalej jak efekty przestaną zadowalać po dwóch tyg ? Zredukujesz białko na 1g ? Poza tym z czego organizm ma brać energie na treningi ?? Trzeba sobie zadać pytanie czy chcesz [...]

jestes w wieku mojego mlodszego brata i masz juz problemy z problemy z prostata. czas dokonac rachunkow, rev i przemyslec co dalej

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . tyle.

[...] ETAP jakim jest FBW 3x w tygodniu. Weź jakiegoś gotowca i poćwicz 4 - 6 tygodni żeby ci w końcu urosły te mieśnie i mógł podnosić więcej niż aktualnie. Później zobaczymy co dalej, ale teraz przeżuć się na FBW, bo na prawdę efekty będą lepsze. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] tluszczu w dol. Jesli przeczytasz w/w temat potwierdzisz moje zdanie. Przy podanym przez kolege -spejcaliste makro zszedlbys z kcal moze ze 2 razy do ponizej 2tyskcal. I co dalej ? 2x60min kardio ? Pozniej 4x90min kardio ? czy moze 7 tabat dziennie ? TRZEBA MIEC CO Z CZEGO UCINAC KCAL I DODAWAC AKTYWNOSCI. Redukcja ma przebiegac meega powooli. [...]

Cel : około 100-105kg,ale w mięśniach. Jak zacząć? co zacząć brać? Nie chcę przesadzać ,ale chce zacząć z dopingiem. Możecie napisać co i w jakich dawkach? jak przycisnę z bieganiem to zejdzie ze mnie szybko pewnie z 5 kg ,ale co dalej? Pójdę pół ostro na siłownię i wtedy potrzebuję wiedzieć co jak brać żeby było to z głową...

Witam, sprawa wyglada tak, mam badania z piątku, wczoraj wbiłem ostatni strzał enana- co dalej? mam 30 tab tamoxa, 24 clomidu i 15000 hcg strasznie nisko zbiłem prl cały czas biorę exe 1 x week po 1/2 tabsa i co 4 dni 1/4 cabeser /SFD/Images/2016/2/22/b2dd795549f9487581c6fb0ad7ab3ff6.jpg /SFD/Images/2016/2/22/75a8a35a30fc4d1bafb0b535fcddbf48.jpg

[...] Panią: http://w4mp.republika.pl/sdw/sdw1.jpg Staram się pomóc, ponieważ sam przez to przechodziłem i wiem jak to jest. Da Pani szansę dla syna tak jak dla mnie moja mama, - "na spróbowanie i zobaczymy co dalej" :) Pozdrawiam Karol P.S. - Napisz jak tam sprawa wygląda na bieżąco :) Zmieniony przez - izmo91 w dniu 2008-07-02 15:08:00

dentysta i stomatolog to to samo. Idziesz do ortodonty - to on powie co dalej zrobić, i na pewno wspólpracuje z jakimś dentystą. A dlaczego do ortodonty - jak np trzeba będzie którys ząb usunąć, a jest zepsuty, to nie ma go po co leczyć. A co do sińców, to proponuję najpierw wdrożyć higieniczny try życia i sprawdzić czy nie jest lepiej. Poza tym [...]

Tak czasem bywa-automatyka sie zatnie i nagrywa sie na złych ustawieniach. Ja ostatnio nagrałem film ,który się zatrzymał na jednym zdjeciu-słychac co dalej robie a wciąż jest tylko jedno i to samo zdjecie-i tak przez 12 minut,potem nagle sie odblokowało i jest reszta filmu :)

mógłbyś mi przybliżyć obliczanie ciężaru przy treningu klatki, mój max na dzień dzisiejszy wynosi około 85kg (WL), chciałbym robić na masę i na siłę jak to powinno być... oczywiście seria rozgrzewkowa i co dalej ile założyć? robić systemem 12/10/8/6?

Sorry, ale za cholerę nie mogę znaleźć tej stronki, gdzie można głosować na pary półfinałowe GP. Wchodzę na www.prideofficial.com i co dalej? W tych hieroglifach trudno się naprawdę połapać Mógłby ktoś dać dokładny link??