co dalej

[...] 9 m-cy, bo chcę zejść z poziomu "spaślak" do poziomu "fit". Sa przyklady na forum, gdzie redukcja trwala dluzej (tez pod okiem dietetyka). Naladowalem sie na wakacjach (mam dalej niezly metabolizm) i ostatnio znowu (na swietach). Poza tym będzie jeszcze kilka cheat days, bo się zbliża sezon komunijno-imprezowy. Nie czuję się jakoś specjalnie [...]

[...] i wcale nie jest lekko. Córkę, mimo oporów staram się w miarę delikatnie wprowadzać w sport: pływanie, rower nieco gimnastyki. Na razie nie jest źle. Zobaczymy jak będzie dalej. Z jednej strony mieliśmy łatwiej-bo nie było komputerów, bo w szkole były SKS, bo były sekcje gdzie nie płaciło się za treningi i całą ekipą chodziło się na kolarstwo, [...]

[...] czynności ratujące życie (Resyscytacji krążeniowo-oddechowa) podjęte przez świadów zdarzenia - bez tych pierwszych dwóch elementów łańcuch przeżycia praktycznie nie może dalej istnieć - AED, czyli automatyczna defibrylacja zewnętrzna, w polskich warunkach wykonywana najczęściej po przybyciu zespołu ratownictwa medycznego. - ALS, czyli [...]

[...] (dłuższej) do kolesia obok że odpadłem, a ten mnie budzi bo jointa kolejnego kręcą, a ja nie wiem co sie dzieje, po chwili do mnie doszło co sie stało, opowiedziałem - i dalej wiadomo, beka na maxa, w końcu to takie śmieszne A co do KO czy tez duszenia to dla mnie nic specjalnego - ot nagle sobie leżysz i nie wiesz co sie dzieje, po chwili [...]

[...] też do końca nie jestem przekonana czy kierunek, który wybrałam to, to co chcę robić). W sumie ten wyjazd może zaważyć w jakimś stopniu na tym, co będzie się ze mną dziać dalej w tym roku, czy okaże się, że jest to dla mnie/ czy też nie i wtedy będę również bawić się w modeling, ale dzieląc to również ze studiami, na które i tak planuję iść. [...]

[...] niz cardio? domyslam sie, ze muly mi sie nie zrobia, bo to lata pracy, ale czy moze pojawic sie z czasem np przybycie wagi? czy raczej w polaczeniu z dobra dieta bede dalej chudnac? z dietetykiem gadaalam, mowiz e trzeb a zwiekszyc kcal, jutro sie dowiem w jaki sposob dziekuje wszystkim za wypowiedzi !!! :) Zmieniony przez - yeezuu w [...]

[...] reprezentant Polskiej Kadry dołożył do puli medalowej 4 medal tegorocznych Mistrzostw Świata – Włochy 2009. Za co mu serdecznie dziękujemy i gratulujemy. Oby tak dalej! POLSCY SENIORZY MISTRZOSTW ŚWIATA WŁOCHY 2009 Trzeci i czwarty dzień „XXXI Mistrzostw Świata – Włochy 2009” to rywalizacja seniorów. [...]

[...] to nie wierz do końca w to co mówią starsze roczniki, że najbardziej przeyebany jest pierwszy rok, że trudno w chuy(owszem jest ciężko, ale przecież ludzie przechodzą dalej), pierwsza sesja to selekcja naturalna, odpadają ci, którzy mają problemy z nauką(nie wynikające z opieprzania się) oraz ci co mają wyjepane na wszystko i przyszli po [...]

[...] Ogolnie to jestem na "trzecim" tygodniu treningu (nie przeklada to sie idealnie na rzeczywiste tygodnie bo staram sie zrobic po 4 treningi w kazdym tygodni zanim przejde dalej.) Any way teraz robie 3 tydzien czyli 5 serii po 5 powtorzen Trening PUSH Pierwsza czesc: 5serii po 5 powtorzen 60sec odpoczunku Przysiady [...]

[...] jasno powiedziane. wiem wiem moze dla was to glopie pytanie ale ja zapytam przykladowo cwicze bika no i daje ok 30kg na modlitewniku 14 razy tak do konca to czy jak cwicze dalej na bika to zwiekszam obciarzenie czy tylko cwicze dalej ale z przerwami ok 160s i tez ile dam rade??? jeszcze jedno pytanie , budowanie miesni górnych partji ciala [...]

[...] nie ma takiego ładnego "czteropaka" jak napiąłem brzuch, a więcej tłuszczu(?). W bicu niezbyt widać efekty. Tak więc zapewne chodzi o moje ćwiczenia. Pytanie moje jest czy dalej tak będzie szło? Czyli jeżeli dalej tak będę jadł to po prostu będę miał wielką bertę i niby "wagę prawidłową"? Jeżeli tak, to chyba odpuszczę. Utnij kcal, bo głównie [...]

[...] „posiedzenie” zużywaliśmy jedną puszkę). Gaz nie daje Ci również pewności że wyeliminujesz agresora, nawet jeśli pryśniesz mu w twarz to on i tak może dalej walczyć (zwłaszcza jeśli doszło do zwarcia) a w niektórych przypadkach może to spowodować nawet wzrost agresji. Pyzatym nawet po bezpośrednim trafieniu gazem w twarz [...]

[...] jiu-jitsu, a submission wrestlingiem? Nazwy. Możesz mówić, że mój styl to submission wrestling, możesz nazywać to catch wrestlingiem albo jak tam sobie chcesz, ale ja dalej będę nazywał go jiu-jitsu, bo stworzyłem go w oparciu o jiu jitsu. Przed Brazylijczykami, przed tym jak Royce pokazał światy, co można zrobić na ziemi, nikt tego nie [...]

[...] i 5 dni bedą dokłądnie 3 lata od 1 wizyty :). + tragiczna genetyka (słabo nabieram masy, a tłuszcz to hoho i jeszcze troche), ale to nie powod żeby się poddawać, wiec cwicze dalej. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 kg (po redukcji) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 cm OBWÓD BICEPSU: 36 :( OBWÓD ŁYDKI: 38,5 cm OBWÓD [...]

[...] od 1 porcji - chyba,ze brales z dużą dawką węgli (carbo, glukoza, dextroza) to je co najwyżej poczułeś... co do xp - spokojnie, to że niektórzy 'czują' je od pierwsze porcji nie oznacza,ze kazdy ma tak mieć; bierz dalej normalnie a zobaczysz z dnia na dzień poprawę co do próbek - wątpie, jak były dobrze zapakowane to nie powinno być problemu

[...] coz zabraklo mu pewnosci siebie i cale umiejestnosci szlak trafil.Wiadomo ze na treningach,mozna czuc sie bezpiecznie,jakby jakis mocny strzal to na chwile przerwa, i dalej fight.A na ulicy nikt sie niezapyta czy nic ci niejest.Powyzszy przyklad byl o moim koleszce co trenuje juz 8lat TKD.Wtedy trenowal juz pare lat jak go to spotkalo.Byl [...]

[...] potrzebnie robić z niego perpetuum mobile, przejmować się każdą porażką i zniechęcać. Porażek będzie sporo, przygotujcie się na to - grunt to wyciągać wnioski i iść twardo dalej ja często po swoich potknięciach rezygnowałem kompletnie teraz nauczyłem się że one są wliczone w walkę ze swoimi uwarunkowaniami, przekonaniami. Bodajże Budda rzekł: [...]

[...] record", gdzie kandydaci do operacji mają zapisaywać wszystko, co jedzą przez tydzień. Przychodzą, on patrzy na te ch zapiski i mówi: "Hmmm, bez sensu operować. Jedz tak dalej, a za pół roku po otylości nie będzie śladu :-D" I co? Po kilku dniach wracają z podkulonym ogonem i przyznają się do tego, co tak naprawdę jedzą. Przepraszam, żrą. Tak [...]

[...] spodni luźniejszych, to jakieś ciaśniejsze (?). :-? Jedynie co, to mama zwróciła uwagę, że nie mam już rączek pająka jak wcześniej, ale jest tam jakiś mały zalążek mięśnia. :D Oby tak dalej :-)) Mam nadzieję, że poniedziałkowe pomiary (4 tygodnie ćwiczeń) nie odzwierciedlą moich obaw. :{{:-( Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2013-09-06 08:57:54

[...] pierwsze to, że sama doprowadziłam się do tego stanu głodówką, a po drugie to, że 99,9% moich znajomych, które stosowały diety jeszcze bardziej restrykcyjne od mojej, schudły i są dalej szczupłe - mimo objadania się po niej pączkami i ciastkami. Ehh, matka natura nie jest sprawiedliwa. @@-) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2013-09-29 20:52:56