co dalej

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

chodzilo ci o wypelnienie profilu. zrobilem. co dalej

Dzieki Duda:) Czy ktos z keltona jest w stanie dac odpowiedz w jaki sposob mozna ta nagrode odebrac, bo poki co dalej nie za wiele wiadomo... pzdr

z tym trenem to cię poniosło trochę,na razie leć to nandro z testem nandro daj 300-400 mg week tetsa 500 mg week podzielone na 2 iniekcje w tyg na tym możesz lecieć nawet i 15-20 tygodni potem będziesz decydował co dalej,nie planuj aż tyle do przodu.Redukuj i jeszcze raz redukuj

Niebardzo wiem na czym to polega, wpisuje wszystkie dane i co dalej?

Ok dzięki, przy końcu brania mety odezwę się i ustalimy co dalej ok ?

No to pomyśle nad dobrą dietą i zobaczymy co dalej

obliczone, i co dalej? Współczynnik BMR 1615.54 Aby utrzymać wagę Kalorie 2786.81 Węglowodany 55% 1532.75kcal = 383.19gram Białko 15%% 418.02kcal = 104.51gram Tluszcz 30% 836.04kcal = 92.89gram Zmieniony przez - tomekspy00 w dniu 2013-03-09 21:56:29

najpierw ankieta później pomyślimy co dalej

masspower rozbroila mnie twoja wypowiedz o winku myslałem(nawt mam tylko moze na pozniej zostawie) co dalej proponujecie

a enan 10-15 ew . niewarto? To zależy co dalej. Daj ankietę całą: http://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

nom już po samym tym że masz 180 cm i 85kg pomyślałem że jesteś budowy tęgiej ale jak przeczytałem że miałeś kurację sterydową to sobie wyobrażam że to jeden tłuszcz musi być więc tylko redukcja bo w takim stanie nic nie wyrzeźbisz. Zredukuj a potem pomyślimy co dalej :) Zmieniony przez - bogdan95 w dniu 2012-10-22 20:46:48

do 30 zł nie ma szans https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Ale czego się po odzywce spodziewasz, skonczysz opakowanie i co dalej ? To nie jest tak że kupisz paczkę i byku się zrobisz, odżywka ma za zadanie uzupełnić braki a nie zbudować masę mięśniową

na prope mu wystarczy co dalej to *** wie ;)

Całkowite dzienne zapotrzebowanie kcal przy obecnej wadze (82 kg): 3520 kcal i co dalej?:)

tak tylko wlasnie jest mały problem bo zalalem sprawe totalnie. Bralem teraz caly czas libol bez tescia. Jutro mam 8 strzał i chce sie ratowac jakos przed deca-dickiem. Wczesniej jakis forumowicz napisal mi ze mam wziasc tescia jak najszybciej po ostatnim strzale deci. Tak wlasnie zrobie ,ale co dalej? Uda mi sie uniknac deca-dicka?

Udać się do lekarza i się zapytac od czego się tak zrobiło i co dalej z tym robić.

Staram sie jesc rzeczy ktore maja duzo bialka i weglowodanow a co dalej Zmieniony przez - Cycu91 w dniu 2013-03-13 19:55:53 Zmieniony przez - Cycu91 w dniu 2013-03-13 19:59:12

Jeżeli w przeciągu tyg nikt nie zabierze całości za odpowiednią cenę wtedy będziemy myśleć co dalej.

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .