SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Środa Wróciłem wczoraj z pracy przed 2 w nocy, ale nijak nie mogłem zasnąć, ciągle się tylko kręciłem, a w nocy co chwile wybudzałem i też wstałem o 7, bo już nie mogłem dalej spać. Niby czułem się okej, ale wiedziałem, że to się musi jakoś odbić ;-D Cardio: 40min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Trening: LEGS 1. Przywodziciele 25x60kg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-30 13:32:59 Liczba szacunów: 1
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    aaa w ten sposób, ja myślałem ze można po prostu nie odebrać karty i dalej startować w amatorach, ale jeśli chcesz przejść na zawodostwo to musisz się starać o nią kolejny raz To w takim razie jaki jest sens startować w kategorii Pro-qualifier jeśli nie masz zamiaru karty odbierac w przypadku ewentualnego zwycięstwa,dla mnie trochę irracjonalne Bo [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-02 15:39:01 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ale foty będą w mega jakości ;-D A co się spompowałem przy tych pozowaniach z ciężarami %-) Dalej poleciałem na trening, trochę muł przeszedł i ćwiczyło się spoko ;-D No ale dalej problem z apetytem, jeden posiłek na dziś totalnie odpuszczam, bo nie będę wpychał w siebie na siłe ;-d Cardio: brak Trening: PULL 1. Ściąganie V- drążka do klatki 2. [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 20:29:41 Liczba szacunów: 0
  • HST i PROGRESJA DO OCENY I KOREKTY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prostowniki i nogi w negatywach ? czy może pociągnąć przysiady 10 i martwy 5 ? z opini słyszałem , że w negatywach masa już nie idze , raczej siła sama . może wszystko dalej jako "piątki" pociągnąc , a klatke "negatywy" ( zawody szkolne w marcu w wyciskaniu i byłoby przyzwoicie 100 technicznie wycisnąć )? jeszcze jedno [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2007-01-21 16:36:15 Liczba szacunów: 0
  • prostata

    Post
    Doping

    [...] HCG na wszelki wypadek, nolva profilaktycznie, osłonek więcej niż koksu itp. Przy czym akcja jest taka, że jeśli nawet zachorujesz to... za mało brałeś, a jeśli nie - bierz dalej. Jestem przeciwnikiem takiego myślenia, bo to ewidentne wpędzanie ludzi w hipochondrię. Zauważ ilu początkujących po zastrzyku z teścia odczuwa bóle wątroby (która [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-22 15:29:49 Liczba szacunów: 0
  • Siemanko,z uwagi na chorobę Przemka i to,że jego przygotowania stoją pod znakiem zapytania nie wiem jak dalej wygląda sprawa z ciągnięciem tematu,ale póki co jeszcze napiszę co u mnie. Tak więc ja póki co się jakoś trzymam,forma zaczęła się poprawiać w ostatnich dniach zauważalnie,widać organizm już "zaskoczył" w weekend wrzucę fotki jak to [...]

    Odpowiedzi: 1850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 22:30:42 Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj była masakra, dziś rano nie jest lepiej wcale. Dalej wzdęta, dalej mam zaparcia i do tego jestem cholernie głodna i jeszcze bardziej zła. Wizja kolejnej porcji ryżu nie nastraja mnie optymistycznie do świata, zwłaszcza że nie widzę żeby ten ryż mi pomagał skoro co 2-3 dni wysadza mi brzuch. Dziś jest tak do d**y jak było w drugim tygodniu. [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 09:15:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] Co nie zmienia faktu, ze delikates to to nie jest... jak dla mnie nie ma nic wspolnego z deilkatna watrobka z kurczaka. Po treningu plecyi rece bola do dzis (05.05.), a nog dalej nie czuje... no moze lekko posladki /SFD/Images/2015/5/5/31b03c17454a4967a0fb0569b6a35ec1.jpg /SFD/Images/2015/5/5/8f3290747df3429a93a4acc879ce9466.jpg [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-05 08:17:31 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] interwałów, tempówek, krótki, długich i wszystkiego co mi się uwidziało nauczyłem się biegać po rowerze i robić to zaledwie odrobinę wolniej niż bez rozgrzewki rowerowej, dalej sądzę że kluczem w dobrym bieganiu w triathlonie jest robienie zakładek rower-bieg co innego pływanie-rower. Z innych ciekawostek podam że niedawno czytałem wpis na [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-31 23:59:38 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] drogi przed sobą. Dzisiaj nagram filmik będzie widać jak to wygląda z obydwoma kaskami. Sam kask jest tak ukształtowany że można głowę pochylać w różnych kątach a on ma dalej ten sam kształt, tą samą powierzchnię natarcia trochę podobnie jak Kask Bambino. Kask chciałem mieć z obydwu powodów tzn. podoba mi się i jest szybki. Nigdzie nie mogę [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-14 12:06:36 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] co daje 92% stawki czyli szary koniec -). Rok 2016 Białka dystans 950 m pływania różnica pomiędzy nami 6 minut 47 sekund uzyskałem tam czas 28/54 co jest 52% stawki. Idąc dalej Kraśnik 2016 czyli rok po debiucie i te same zawody oraz ten sam dystans czas pomiędzy nami to 10 minut i 26 sekund jest to czas 52/94 czyli 55% stawki. Amazonki z [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 18:52:42 Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    28.09.2015 barki+bic+tric Choroba dalej nie daje za wygraną, mocno zatkany nos, osłabienie i chyba gorączka ale nawet nie mierzyłem... Jednak trening zrobiony, wiaodmo bez jakiś fajerwerków ale szło przezyc. BARKI + ŁAPY 1 1. Wyciskanie na shmicie R10 2a. Unoszenie bokiem 5x15 2b. facepull 5x15 3a. Wyciskanie francuzkie hantlami 4x12 3b. Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-28 16:25:23 Liczba szacunów: 1
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    choroba dalej trzyma, ale juz zdecydowanie lepiej.Przez dzień jest ok dopiero wieczorem zaczyna męczyc ale dziś troche pomachałem dalej bez mocy i pompy ale znacznie lepiej niż wczoraj 1.dipsy 5x10 2.wyc. hantle skos+ 5s 3.pompki na ziemi z ogami wyżej 3s 4.wyc. hantli na braki 5s 5.kick back 4s 25min aerobów nie bede opisywał całego trenngubo [...]

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 23:35:04 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] robisz? - Szukam grzybków - Pobiegaj z nami, na zdrowie Ci wyjdzie - mówi niedźwiedź. I tak biegają i biegają cały dzień, aż w końcu ekpia się zmęczyła, niedźwiedź pobiegł dalej. Stoją na polanie, przychodzi wilk. -Widzieliście niedźwiedzia? - pyta - No, spotkaliśmy go niedawno. - Powiedzcie mu że ma u mnie prze***ane. Wczoraj się naspidował i [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-11 16:38:39 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest pan tu nowy. Tu jest taka zasada że jak komuś stanie to znaczy że mnie wzywał Nie bawiąc się w dalsze wyjaśnienia blondyna zrobiła gościowi loda. Facet uchachany idzie dalej myśli sobie, że warto by było saunę też zwiedzić. Tak więc wszedł do sauny usiadł sobie i pierdnął. Po chwili pojawił się wielki zarośnięty koleś i pyta: - Wzywał mnie [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 14:39:23 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do góry i pomalowane w przenajróżniejsze kolory. Na ławce siedzi starszy facet, który bardzo zaczął mu się przyglądać, a kiedy ten się oddalił zaczął iść za nim. Pank idzie dalej ale czuje, że ktoś go sledzi, odwraca się i mówi: - Dlaczego za mna idziesz i co mi się tak przyglądasz, nie widziałeś nigdy panka czy co? A facet na to: - Dwadzieścia [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 19:51:24 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - Nie, Grzesiu dzwon na policje - Ale panowie, no po co takie ceregiele, latanie po sądach, punkty karne... daje 100 zł i zapominamy o sprawie, co ??? - Nie, Grzesiu dalej wyciągaj telefon i dzwon po gliny - Dobra moje ostatnie słowo - 200 zł i więcej nie dam ani grosza - Nie... facet z merca wqrviony na maxa: - dobra to hvj wam w dupe - [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 16:27:47 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] slucham. Wieczorem pod latarnia stoi pijany gosc i krzyczy: - otwieraj! Podchodzi do niego milicjant i pyta o co chodzi. Na to gosc: - Zona mnie do domu nie chce wpuscic!! i dalej sie awanturuje. Milicjant: - Niech pan poczeka, ja to zalatwie. Halo! Milicja! Prosze otworzyc! cisza... - Halo! Milicja! Otwierac! cisza... - Niech pani nie udaje! [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 17:49:01 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Jako, że do wiosny jest bliżej niż dalej, zmieniłem trochę moją suplementacje aby delikatnie uwidocznić mięśnie spod warstwy tłuszczu i zejść z 100 kg wagi. Jestem w trakcje 7 tygodnia cyklu na CM3 i zamierzam jeszcze parę tygodni pociągnąć ten cykl ponieważ cały czas dobrze czuję kreatynę. [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-09 14:21:33 Liczba szacunów: 0
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sprawia, że teraz na moment wracam do 'normalnego' żarcia, to poranne treningi - zobaczę, czy przy jedzeniu będzie lepiej czy bez zmian. Jak bez mian - to 100% będzie IF dalej. Zazdroszczę. Ja muszę trzymać postawę ZEN a poszczenie mi póki co nie współgra. Gdybym miał teraz rzucać palenie, to pewnie też by się nie udało. Natomiast nie [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 19:04:09 Liczba szacunów: 0