co dalej

[...] wegli zlozonych (okolo 100g, zalezy ile wazysz) i tluszczy w normie czyli jakies 15-20g. To nie sa dokladne dane tylko tak mowie na okopo tym co poczytalem na forum. No i dalej przypominam o policzeniu zapotrzebowaniu (kalkulatory dostepne w postach na gorze, bodajze post o takiej nazwie czyli cos o obliczaniu zapotrzebowania) no i o dodaniu [...]

[...] co wiem, aminokwasy które kupiłem bcaa G-force, przyspieszają regenerację mięsni, zwiększa siłę i wydolność podczas ciężkich i długotrwałych ćwiczeń oraz zapobiega objawom przemęczenia i przetrenowania. Dlatego je kupiłem, ale ostatnio słyszałem, że powinno sie je brać na redukcje? To prawda, odłożyć je? czy brać dalej i się nie przejmować :)

[...] co wiem, aminokwasy które kupiłem bcaa G-force, przyspieszają regenerację mięsni, zwiększa siłę i wydolność podczas ciężkich i długotrwałych ćwiczeń oraz zapobiega objawom przemęczenia i przetrenowania. Dlatego je kupiłem, ale ostatnio słyszałem, że powinno sie je brać na redukcje? To prawda, odłożyć je? czy brać dalej i się nie przejmować :)

mysle ze to najlepszy sposob do kontuzji w twoim przypadku. jedz bo suchar jestes. podaj to o co prosi kolega wyzej bedziemy rozmawiac dalej

[...] że jesteś na cyklu,jesteś sportowcem,zależy ci na wynikach i potrzebujesz pomocy,bo odstawienie towaru nie gra roli.na czas leczenia możesz odstawić ale zaznacz że będziesz dalej koksował,bo nikt prócz ciebie takich problemów nie ma na soku. Zapytaj się co jest nie tak,skoro bijesz testosteron i zamiast mega libido i lepszego [...]

Krótko podsumowując to co napisał Boruta: Sefo wygrał w pierwszej połowie 1 rundy, najpierw knockdown, jednak Goodridge po liczeniu walczy dalej, zaraz zaś lewy hak i KO

W prochu nie miałem, akurat dzisiaj shota sobie wziąłem, pobudzenie ja wiem, ogólnie to zawsze mam ochotę na trening, co od swędzenia to po dojściu na siłkę całe ciało swędzi i kuje, wytrzymałość na pewno na plus mimo iż czułem jak mnie bolą mięśnie ale jakoś miałem siłę dalej robić.

Co najlepiej zrobić w tym wypadku dalej łykać ATD żeby zbić estry i zrobić badania np za tydzień ?

Wymagający jesteś.... Tylko taka co ćwiczy i ma super figurę zechce spojrzeć na Ciebie? znajdz sobie normalną dziewczynę,albo dalej na ręcznym...

No dobra czytalem to ale godzine siedziałem nad tym i obliczylem tylko że BMR = 1664,56 kcal tyle mi wyszlo a dalej mam problem z tym 2 punktem Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA) : nie czaje tego .... meczylem sie od godziny i nie wiem co tam wpisywac

Ja też nie wiem %-) Na dole masz kontakt. Zadzwoń lub napisz maila o co ci chodzi, to pewnie Cię pokierują dalej ;-)

[...] będzie zastrzyk w kręgosłup PRT blokada ? Wcześniej chodziłem do fizjoterapeuty ale zrezygnowałem bo mnie nastawiali i pokazali kilka ćwiczeń mimo że to robiłem to dalej bolało. Kilka razy miałem laserową terapię. Możesz mi napisać co mam z tym zrobić ? Najgorzej jest od 2016 roku a od 2017 musiałem zrezygnować z pracy na budowie. Muszę [...]

[...] retencje wody w mięsniach masa sie zwiększa dzieki dobremu treningowi,diecie,regeneracji przybierasz na masie choc po odstawieniu kreatyny spadki są ...niewielkie jeżeli dalej trzymasz diete i trenujesz ale jednak są ale kilka kilo zostaje kreatyna to najsilniejszy jak dotąd znany suplement polecam monohydrat na pare pierwszych cykli potem [...]

[...] sprinterskiego ktory jest ogromnym wysiłkiem dla naszego organizmu, z powodu "głodu tlenowego" kwas mlekowy ktory powstaje podczas spalania glukozy nie może zostać dalej przekształcony i gromadzi się w mięśniach co z kolei powoduje tzw. "zakwasy" ale sam bol podobno spowodowany jest mikro-urazami tkanki mięśniowej a nie samym [...]

dzięki zioekt za odpowiedź mógłbys się odnieść do moich pytań? wydaje mi się, że sam test zablokuje mnie na czas trwania cyklu jednakowo, niezależnie od jego długości, metę chciałem wrzucić pod koniec, ale później po przejściu na redukcję dalej był bił testa, więc powinno być ok do tego HCH 5000ui co 6-8tyg rozbite na 2 strzały

no dobra,ale ja dalej nie wiem co jest 5 z tematami o które pytałem, dlaczego "tubylcy" uważają, że bez teścia nie ma sensu brac deki albo winstrolu? pozdro!

[...] Łydki i brzuch mogę robić na każdym treningu, tak przynajmniej pisało. Które z tych roziwązań bedzie najlepsze ? no i jak dobrać ćwiczenia no i dalej w sumie nie moge się zdecydować masa czy rzeźba rzeźba przydała by się na brzuch i klate znowusz w ręce pasowało by sie pierw przybrać. Zmieniony przez - plater w dniu [...]

[...] tylko o fakt prawdopodobnego wprowadzania mnie w blad twierdzac ze nasz organizm w pierwszej fazie od utraty glikogenu zaczyna trawic tluszcze a nie miesnie podazajac dalej rozumowaniem ktore usilujesz mi narzucic mam wrazenie ze doprowadzenie swojego ciala do 4% bf to zadna filozofia i wystarczy tylko trzymac diete na poziomie zanirzonych [...]

[...] sprobuje 24h post co tydzien z soboty na niedziele moze dam rade probowales kiedys tego masz jakies doswiadczenie ?? od jakiej pory dnia bylo by najlepiej zaczac ? najwygodniej bylo by tak od srodka dnia 3 posilek kolo 16 w sobote i nastepny kolo 16 w niedziele i dalej normalnie ?zajmujesz sie prywatnie takimi rzeczami czy tylko na forum ?

Dużo masy, innego wyjścia nie masz, chyba, że operacja, ale to już ostateczność. Zresztą nie ma co się przejmować takimi rzeczami. Głowa do góry i ćwicz dalej.