[...] Na pelnej wieprzowinie, lecimy nie spimy przeicez nie beda sie przejmowal jedna laska, Spontany i inne stwory dobrze nawijaja zeby zmienic opis zeby jecac z tym koksem dalej, niby mlody jestem to nie moge najlepszych lat zycia na rozpaczanie marnowac. Cichy dobrze mowil, Karollinka dobrze mowila, wszyscy mi dobrze radzili ale ja patrzylem [...]
[...] bo trzeba bylo z nimi wypic no i siedzimy w lozy, ladnie laseczki browarki, zaraz dzowni jakis niwix do mnie no*****a nie slyszalem o co loto ale*****owy glos masz browarki dalej szly toasty jakeis smieszne i znow wbitki na parkiet laseczki pieknie dawaly rade ale mneijsza o to bo zaczelo mnei suszyc tak kolo 2 no to patrze kolezanka miala [...]
co niby konkretnego chcesz bo ja was nie kminie jak wam nei pasuje to co sobie rysuje to mnei to szczerze ******li rysuje dla siebie nie dla publiki i dalej bede rysował co mi pasuje a nie co pasuje komuś. dziękuje za uwage na czwartej jestem umówiony z Edytka sotatnio w***** przycięła Magda i do dzistego żałuje że ze mną poelciała w*****a [...]
[...] jesli jest sie z malych miejscowosci Ja (21:11) to wogole nie ma sie szans Ja (21:11) zeby gdzies zaistniec Ja (21:12) napisz na sfd co chcialbys sie dowiedziec i tak dalej w dziale po silowni napewno ci odpowie duzo osob Ja (21:12) i bardziej doswiadczonych odemnie Cristovao/Krzysztof (21:13) dzięki za pomoc Ja (21:13) spoko nie ma za [...]
[...] prawo interpelacji. Po klesce wielkiej armii napoleonskiej w 1812 roku, przed nadejsciem wojsk rosyjskich, rzad Ksiestwa Warszawskiego ewakuowal sie z Warszawy do Krakowa i dalej do Drezna wraz z Kasa Wymiany i jej rezerwami kruszcowymi. W Krakowie zniszczono przez spalenie bilety Ksiestwa na sume okolo 500 000 talarów. W 1813 roku Ksiestwo [...]
Widzę, że dalej się nie rozumie o co chodzi w tym temacie. NIE PORUSZAJMY WĄTKU RELIGIJNEGO, PONIEWAŻ TO JEST ŚWIECKI DZIAŁ! Zajmijmy się więc sztukami walki... Zresztą wcale nie musimy, bo nawet według katolickich definicji: http://szkolnictwo.pl/index.php?id=PU1958 Cechami, które odróżniają sekty od innych religii, kościołów czy ruchów [...]
Na razie jeszcze polecę S4 miesiąc.Wbijanie mam zaplanowane na jesień/zima. Cypio + deka. Zobaczę jak dalej pójdzie ta redukcja ale gdyby poszła dobrze dalej to przed tym cyp+dd wcześniej zarzucił bym lgd+s23 albo turke solo.. takie są plany a co będzie dalej się okaże. Na razie wczoraj wykupiłem nową dietę z potreningu.pl bo stara już mi się [...]
No to pytanie odnośnie 3-ciej grupy i 2-go cyklu - idziemy innym trybem treningowym, więc czy mamy tam coś zmieniać, czy po prostu ćwiczymy dalej tak, jak wychodzi w układzie przez te 5 dni przejściowych? I potem będzie cykl przesunięty tj. nie zacznie się od pn, tylko od soboty? Jeszcze pytanie o owsiane w 2 i 3 cyklu, rozumiem, że traktujemy [...]
Część dziewczyn którym dobrze idzie w ramach nagrody dostała trening do codzinnego wykonania w domu do końca konkursu , startujecie od dzisiaj. Te co nie dostały walczą ze swoim treningiem dalej
[...] tym ciężarem wszystkich założonych powtórzeń, to na kolejnym treningu próbujesz z tymi samym obciążeniami, aż dojdziesz do 15 powtórzeń w ostatniej serii, i wtedy zaczynasz dalej: 30 x 15, 32 x 15, 35 x 15, i 37,5 x ... i tak dalej :) Wtedy siła powoli wzrasta :) I widzę, że w pompkach wymiatasz, 4 serie po tyle powtórzeń... :)) Wiem,że tak [...]
[...] serii zaczął boleć łokieć. Ściaganie drążka wyciągu górnego jednorącz przy prawej ręce nic nie bolało, ale lewy łokieć od razu po zrobieniu pierwsej serii zaczął boleć to dalej nie robiłem. Co w takim razie mógłbym robić w treningu klata + triceps? A może to była wina tego że przesuwałem progresje co 10kg i łokcie słabo się rozgrzały? Może [...]
[...] choć zaczęło się fatalnie. W nocy spać nie mogłem, z rana wstałem nie do życia, do tego znowu czułem że coś z apetytem jest nie tak. Śniadanie ledwo zjadłem, i poszedłem dalej spać. Wstałem jakoś po godzinie, no i ruszyłem na trening. Ale z taką niechęcią, że łomatko... Jak zacząłem się rozgrzewać, to zaczęło mnie mdlić, myślałem że się [...]
[...] aktywność, i będzieszw formie jak po ostatniej redukcji, jednoczesnie jedząc wiecej, mniej kręcąc cardio i pewnie mając więcej siły i lepsze samopoczucie. Ścinając kcal dalej i zwiększając aktywność zejdziesz znacznie nizej ze smalcem niz ostatnio ;-) Jeśli wyglądasz ok, forma jest dobra to zluzuj jak chciałeś 1-2tyg z cięzarami i ciągnij [...]
[...] nie należy się tym specjalnie dołować. Nie ważne ze jesteś jeszcze na poziomie chudziny, bo ruszyłeś z 55kg i masz prawie 20kg wiecej. Wiec organizm kiedyś łapie zastój. Im dalej w las tym częściej i ciężej z nich wybrnąć. Nie oznacza to jednak ze nic nie nalezy robic. Po prostu nie szaleć i kombinować przesadnie. A przede wszystkim nie [...]
[...] bo były podejrzenia że insulinooporność miesza mi w morfo, delikatnie się poprawiło, hematokryt spadł do 50%. Endokrynolog stwierdziła że wskoczymy na co 3 tygodnie, dalej 250mg. Oczywiście Hematokryt i Hemoglobina w górę, potrzymałem to jeszcze chwilę i znowu badania żeby potwierdzić wyniki. Oczywiście wszystko dalej ponad normę. [...]
[...] ( a nie w kierunku linii bramkowej lub rogu pola gry), - jakie pozycje zajmują obrońcy w momencie popełnienia przewinienia, - w jakim miejscu popełniono przewinienie - im dalej od bramki tym mniejsze szansę na jej zdobycie. Jeżeli zaistniał fakt pozbawienia drużyny bramki lub realnej szansy zdobycia bramki - bez względu na to czy przewinienie [...]
[...] 1-8 tamox eod 9-13 tamox 20 mg ed i clom 50 mg ed (tu się zaczęło mocno natężone oddawanie moczu) 13-17 tamox 10 mg eod clom 50 mg ed (dalej natężone oddawanie moczu, zero pompy i nabicia, złe samopoczucie) 18---- i tu już leci sami clom 50 mg ed i z dnia na dzień czuję się lepiej Zeby pojawil [...]
[...] ***nij mi i sie skonczy" k***A. potem dupeczka jedna-> od 24 do 2 byla na sofie na pietrze holtelu i rzygała----- podobno trafila do popielniczki----- na***any adam dalej działa ide sobie na balkon taki tam siedzieli nauczyilee - i moja od histry - taka po studiach zaraz. podchodze "siemanko" biore reke i caluje , i [...]
I tak dalej twierdze ze te sogi sa z dupy i do dupy I co to wogole znaczy SOG? I co znaczy okreslenie na kogos "gęś wyścigowa"? I co znaczy stwierdzenie "sezon ogórkowy"? I co znaczy skrót "ROX" ? He? Kto mi odpowie?
Dobry mowie A raczej zegnam:( niestety Mateo nie chcial żeby gainerek dalej istnial:( zawsz ejak tylko wracalem do domu wlaczalem kompa i gainerka, pislaem jak mi dzien minal, pytalem o porady lub doradzalem innym, post był spam postem ale z ogromna wartoscia merytoryczna, wiele ciekawych linkow zostalo tu umieszczonych i wiele wartosciowych [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
