co dalej

ja jeszcze raz powtorze takie mocne "sparingi" ( chociaz jak to mozna nazwac sparingami skoror ty nawet niczego nie cwiczyles ) to d****izm i glupota ... rob tak dalej a bedziesz mial taka brzydka morde ze zadna dziewczyna cie nie bedzie chciala ...bezsens lepiej sparowac lekko a nauczyc sie troche techniki, refleksu a niee walenie cepow [...]

Nie bedzie mialoi wplywu. Ale ogarnij sie chlopie i mysl pozytywnie. Dupa bedzie nowa i to nie jedna a robote tez znajdziesz Nie ma sie co uzalac nad soba tylko zyj dalej. Powodzenia.

Trzy podstawowe rzeczy, na ktore musisz zwrocic uwage: 1. Odpowiedni trening 2. Suplementacja 3. Dieta Kreatyne bedziesz musial w pewnym momencie odstawic. Co zamierzasz dalej? Plan treningowy przygotowuje sie na sezon, ktory trwa zazwyczaj od wrzesnia do czerwca i przygotowuje sie go w zaleznosci od zalozen/celow jakie masz zamiar osiagnac w tym [...]

[...] ciąg na jednej sesji, to tak na prawdę nie są one ciężkie i nie wiecie co to znaczy jak zrobię 5x5 serii zasadniczej przysiadu, to czasami kończę trening bo nie daje rady dalej nic robić kiedyś chciałem zobaczyć czy mogę zrobić martwy po przysiadzie i przy 3 powtórzeniu średnio dużym ciężarem padłem ze sztanga na ziemie jeśli już łączę [...]

nie rozumiem dalej... napisales na ich forum w temacie do,ktorego dales linka - "cena do składu straszne przegiecie" i za to ci skasowali konto?i co napisales w tym poscie,ktory zostal wyedytowany?

perfect <lol2> sog za ten tekst a co do zdjęć to słabo, pracuj dalej

więc diete mam ale nic nie dize dalej barki cwicze z nogami tylko zapomniałem napisac ;/ dzięxi za przypomnienie ! a co do supli to skonczyłem nitroboln II i nic po nim nie miałem wiec prosze o dalsze fachowe porady 3mcie sie

w czasie brania kreatyny, zwlaszcza przy pierwszym cyklu, znaczne przyrosty sa w czasie pierwszych dwoch tygodni, ale moge sie mylic.. napompowalbym sie woda i co z nią dalej? mase chcialbym budowac ciagle, do uzyskania zadowalajacego efektu, tylko czy jest to mozliwe? czy dalsze branie kreatyny dla budowania masy mija sie z celem? czy w ogole [...]

To nie wiem co ty na lekcjach robiłeś nie przyznawaj się dalej pozdro

[...] Ci pieczatke ze jestes zdrowy oddasz mocz a takze krew do morfologi , ekg i cisienienie krwi kilka razy.. 2. efedryna wystarczy na wytrzymałość ale Ona nie pozwoli Ci dalej rzucic piłką lekarska badz wiecej razy sie podciagnac na drazku PS: jak wejscie na stopien przez 3 min wytrzymasz z max iloscia dla ciebie to reszte przejdziesz.. 3. [...]

[...] ale końca nie widać. Syn chodzi o kulach, a jakie potworne bóle musiał przetrzymać to nikt nie wie i prawdopodobnie nigdy już nie będzie w pełni sprawny., a tu czytam dalej taki kwiatek, &#8222;Prosiłbym o podanie źródła informacji, gdzie i kto widzi taką potrzebę i czym to uzasadnia? Trudno mi wskazać tutaj na jakąś istotną [...]

chorwaci pokazali ze szwabami co potrafią .. ale turcy po wygranej z czechami tez nie zostaja w tyle moze sie zdarzyc wszystko ,ale wg mie to Turcja przejdzie dalej =)

1 Kreatyna zawsze będzie działać tak samo, ale jak chcesz na masie robić cykl to zrób przerwę ok 6-8 tygodni, na redukcji mozesz dalej brać a to co zostanie dasz na okres masowy 2 częsciej niż raz na tydzien bym nie robił chociaż to i tak często

[...] żeby mnie cały świat widział, pisałem do kilku osób z liceum, połowa w ogóle nie odpisała (a byliśmy zgraną klasą) choć widzę że zdjęcia na nk się zmieniają więc piszą tam dalej, druga połowa odpisała ale kontakt jest taki że jak ja napiszę to odpiszą, a tak to nie. kilku znajomych z liceum ma ze mną kotnakt w sumie stały, piszą, dzwonią, jeden [...]

[...] która dużą pracę wykonuje przy wielu innych ćwiczeniach ( Martwy ciąg, przysiady, wiosłowania itd ) i także potrzebuje regeneracji w zależności od intensywności treningu, dalej uważasz że można go katować ? nogi - co bys proponawal ?? Przysiady Wykroki chodzone Żuraw Prostowanie Uginanie Wspięcia siedząc Wspięcia stojąc lub odwrotne [...]

co ty chcesz redukowac masuj dalej

[...] czy kata, np. zwykłe tzuki-zawsze takie samo, długie, penetrujące, wyprowadzone z biodra nie z barku i z wydechem, troche inaczej jest przy maete. Podstawą ruchu są biodra, dalej nogi; góra musi być połaczona z dołem, jeśli nie ma połączenia, technika jest słaba. Pozycje-edukacyjnie są niskie (uczy to otwarcia bioder, ćwiczy nogi, itd., a [...]

[...] pytan - jak sie dostanie np. w splot sloneczny to raczej nie ma sily zeby sie podniesc ale po mocnych strzalach w zolad trzeba jednak starac sie podniesc prawda ?? A co do podejscia - to mialem do wyboru albo cwiczyc dalej i rozpierniczyc kolana do konca albo przestac - no coz chce chodzic o wlasnych silacha jak najdluzej wiec musialem

[...] mam problemy. Trzy tygodnie temu chirurg zalecil kapiele zimna-ciepla woda, fastum i zwolnienie z treningow. W poniedzialek powinienem wznowic treningi a tu nic nie pomoglo, dalej boli wystarczy ze lekko skrece stope. Takze ludzie pierwsze co to lekarz nie zaniedbujcie tego bo lepiej miec gips przez 3 tygodnie niz sie pozniej meczyc caly rok :(

prosil o porade wiec mu jej udzielilem.....a kolega sam zrobi co bedzie uwazal za sluszne prawda?nie napisalem laduj dalej tylko"ja bym nie przerywal"a to jest roznica..... pozdro